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標題: [健康資訊] 九种习惯保证男人性健康 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-1-12 04:25 PM 標題: 九种习惯保证男人性健康

医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
　　1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；公仔箱論壇/ |+ w+ O0 j1 t, A
　　2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；0 i$ C3 q7 D& h7 T( H' s0 @. X# b
　　3.为自己制订一张生活作息时间表；5.39.217.77:88980 I9 w6 E1 V: j
　　4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
　　5.每天少抽一支烟；5.39.217.77:8898; {% k5 [# `8 j* W- v0 S
　　6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
　　7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；5.39.217.77:8898; i* D2 X' Y# U$ p9 s7 @% f
　　8.注意限制饮酒；
　　9.多喝水，但不要憋尿。
　　专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。

作者: lop888 時間: 2009-1-13 12:03 AM

谢谢楼主·····沙发

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