標題: [中式食譜] 甜 香 豆 瓣 蓮 藕 煲 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-1-12 01:30 PM     標題: 甜 香 豆 瓣 蓮 藕 煲

$ q$ v( l+ e- x9 c: Q  k) h; w

" l( X. c. ?2 n( S, Q公仔箱論壇# S! a' _9 E) [; q4 z: R" v0 `. M
材 料
. W. P' n7 A* ?( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、 （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
/ j) U( h' u& f" M1 R  ^9 _- Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 {0 ^0 W3 D1 n+ S
調 味 料2 v% @9 b8 a, ?+ U* \2 g9 w
冰 糖 / 豉 油 各 適 量tvb now,tvbnow,bttvb! t" T: {& o4 b4 ?* q, {
5 I6 P) `) x9 o0 l; j# U6 o
5.39.217.77:8898" ^3 B9 T/ [2 f# z) V
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |- b. L/ b" l8 o$ N; s/ w
1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水 水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。
7 _$ m& R& C5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @$ g! Z2 w. U$ x3 `
2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。
- T8 c2 {$ p/ H: e" _, B5 a+ H5.39.217.77:8898- J/ |6 H/ a7 ]* N' h" q& a
3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p- z! B" F7 |6 b

9 D- e" W6 D) p: a" D' O  i  o$ ~4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb  ?0 C+ T/ b/ l1 G5 \' M3 A
5 w( q( g1 H" @1 y
1 H/ B7 u3 r% h

: {9 e; X) W8 e, P8 V+ f$ d5.39.217.77:8898
2 z; t5 @! `( y( k& H: f* g5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V8 m( _: a; |* _* x: e
5 L0 F; w( i/ U5 M$ k% f

& D# W8 l0 N% F# x" h- _5 t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s' W2 `2 J' i' e0 t
貼 士4 p% x! ~  }0 i; F- [4 M
如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0