標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]

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作者: itsctsu    時間: 2021-6-20 09:57 PM     標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：
' ~0 @$ l* D+ E9 S+ [* m5.39.217.77:8898雞扒 100g Chicken Thigh
) Y8 c/ X6 p- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1tsp Shaoxing Wine- R+ \5 r; i( h+ \
鹽 ½ tsp Salt
9 r; P8 k2 u' N# B  t, @2 p' w$ A砂糖 1tsp Sugar
# P! V. B" Q/ W2 S2 `) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許 Sesame Oil
) V" ~0 Q/ X; l) b6 i* [6 @+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 ½ tsp Corn Starchtvb now,tvbnow,bttvb. n( _( r/ z& f1 u3 u5 t, U  c
椰菜花 ½ Cauliflower公仔箱論壇$ b# i8 e( S& G7 C
雞蛋 1 Egg公仔箱論壇0 M* ?" c8 ?; B2 w  B
洋蔥 1/2 Onion7 q5 k; ?/ [) i$ [8 Z2 _
蒜頭 2cloves Garlic
. \" d5 X( v, k, H) Stvb now,tvbnow,bttvb甘筍 1/2 Carrot
" P# o, w# A- ~  K# b/ Z, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 2bunches Green Onions5 t$ v* @% g. v- W- `9 {/ r
胡椒粉 Pepper Powder
+ K+ l' N/ U, i1 M2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [8 T5 }8 i# m0 i- q8 g/ {
步驟：
7 Z) i# P2 _3 w* x5.39.217.77:88981.椰菜花浸鹽水備用
" T. w9 Y  y. M' z4 s! l公仔箱論壇2.雞扒去皮切粒
2 L, Q7 u6 [. M2 ^; E$ a$ |; a3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻公仔箱論壇7 I) D5 t& k; g/ l# N7 ^& S
4.加入粟粉拌勻
3 e. o. ]% }* P& l; \! K  ztvb now,tvbnow,bttvb5.甘荀及洋蔥去皮切粒公仔箱論壇4 a$ v0 ]3 }3 D  V
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉公仔箱論壇/ M  i# |6 @8 P6 x% P
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用tvb now,tvbnow,bttvb8 B( _2 `0 e; D; f5 a. h
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
% f8 t0 J& F7 P  w! O公仔箱論壇9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
( G8 ~# [# x/ m  X. Y: c5 K; Wtvb now,tvbnow,bttvb10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
, i  c: U( o- w. H9 I% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻公仔箱論壇( O; ]% `% K/ m; x6 \
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起公仔箱論壇0 }7 }# H8 o3 T
13.灑上蔥花，完成tvb now,tvbnow,bttvb) x9 e3 a2 T& k% d9 Y
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