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標題: [健康資訊] 補腎靠食物遠遠不夠?中醫師授養腎5秘訣 [打印本頁]

作者: donedone1234    時間: 2021-6-17 08:59 AM     標題: 補腎靠食物遠遠不夠?中醫師授養腎5秘訣

人的腎氣是有限的,隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎,但新西蘭九生圓中醫師一僧表示,補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因tvb now,tvbnow,bttvb0 T) ^# N: E( Q6 H' n  y
腎乃先天之本,受之於父母,腎氣就像一瓶煤氣罐,每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長,煤氣罐裡的煤氣(腎氣)就越來越少,所以誰都無法阻止生命衰老;倘若更換煤氣罐,那就是另一個新生命了。tvb now,tvbnow,bttvb! R4 m# |, }4 |* n4 w
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為什麼有的人長壽,有的人就短命?有的人鶴髮童顔,有的人卻未老先衰?還有的人滿頭烏髮,到老也不變?這就看你怎麽使用「煤氣」,是天天用、餐餐用,還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否,就是取決於此。/ m: S1 v3 I% E8 k9 W; q6 A
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腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅
5 k/ m' M( k9 o. ktvb now,tvbnow,bttvb中醫講:腎藏精,精生髓,髓造血,其華在髮,開竅於耳等。中醫還講:腎主生殖,主成長發育;腎主水,主納氣,主命門之火;腎主骨等。
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6 U' R9 H, S4 R6 N, Q& |* b5.39.217.77:8898腎藏精的功能是一切腎功能的基礎,腎有精可藏,就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育,從而發揮腎的一系列生理機能。所以,養腎就是藏精!
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1. 不「作強」不「弄巧」+ h( s  e2 ^2 B4 w
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《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說:「腎者,作強之官,伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。
9 X- a- @9 s9 s0 @& `' i# D( vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T( [$ e, S( i/ Q7 {逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑,「我拼命也要」如何如何,就是「煤氣罐」大開!天天想要「拼命」去達到什麽目的之人,是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來,爭來爭去只會傷害自己,到老終究撒手人間,拼來的就是這個結局,豈不可悲?所以凡事不要「作強」。
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+ ^, G1 g3 z1 W8 G弄巧也會消耗腎氣,俗話說「弄巧成拙」,很有道理。挖空心思,就是把心挖空了,腎精也耗竭了,心腎不交,失眠多夢,就是這麽來的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S( _" ?5 `+ _( |: u$ N: m

0 t1 j( E# B2 V0 g& n3 _5.39.217.77:88982. 節制慾望公仔箱論壇7 l3 E$ x0 Z# {5 z
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黃帝問他的老師歧伯:「餘聞上古之人,春秋皆度百歲,而動作不衰;今時之人,年半百而動作皆衰者,時世異耶?人將失之耶?」  H/ ~# }1 ?2 p2 e8 N, r( o4 G; Z

6 p  L( S: i  j公仔箱論壇意思是說,古代的人,活到一百多歲還與年輕人一樣,現在的人五十歲就老了,怎麽回事啊?
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6 d" K  D' M: j. l  l( Y0 t" Y" w! R: Q公仔箱論壇歧伯對曰:「上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於生樂,起居無節,故半百而衰也。」2 Z8 O' k$ m0 D- S! q$ B: V. Y

3 R* y! b. j0 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說得很明白:醉酒行房事,為慾望而不惜耗竭精氣,等於只想快樂不惜性命。由此可知,守節可以積福,可現代的人有多少人能守住自己的節?
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: S( e0 @' F' Y9 r) O$ W  BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 因應四時養生2 s2 {' Q/ G/ Q0 O3 d
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《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說:「冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無洩皮膚使氣亟奪,此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎,春為痿厥,奉生者少。」公仔箱論壇9 R" K$ y2 ^3 u* ]! ~# G! \( X

+ a+ T" p' `1 z) {8 ttvb now,tvbnow,bttvb「逆冬氣,則少陰不藏,腎氣獨沈。夫四時陰陽者,萬物之根本也。所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沈浮於生長之門。逆其根,則伐其本,壞其真矣。」
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7 K5 e3 I, C  l; t公仔箱論壇大意是說,冬天要知道保暖,夜裏睡覺要知道覆蓋身體,門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺,還有的開著門窗,如此「衣不蔽體,家財外露」,腎精如何可藏?5.39.217.77:8898, X+ n% H; N. ^8 @3 R
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1 N& E& m, i8 A. K" K* F3 P公仔箱論壇4. 喝溫水
5 w: y$ W& t5 @+ }( x4 A4 w  b5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 \+ c" k2 R: K4 N- [; P. c; g+ l
寒食傷胃也傷腎,因為「腎主命門之火」,火都是怕水的,寒性屬水,水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。
; f5 g2 n+ C- c+ P, J9 }9 `8 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F2 N( Y: W  f# M6 U1 K+ g/ j公仔箱論壇5. 舉止端正
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4 M) T: N- }) m( {3 G6 d& I5.39.217.77:8898「立如松,坐如鐘」:身體要保持正直,爲什麽呢?人體的五臟六腑都是相互連繫的,五臟對應五行,彼此有相生相剋的關係。肺屬金,腎屬水;金生水,肺金生腎水,脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直,肺氣自然就下降補腎;老年人駝背,吃飯流口水,水流出去,衰老就快。
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) K- f2 m, [/ d; w) u0 D# btvb now,tvbnow,bttvb「睡如弓」:睡覺時側身,舌抵上顎,會陰上提,就構成了小周天循環,身體能量川流不息,這當然是長生之道。* l2 r# J1 p1 U* Y" M, k' K

" _1 q9 }* q9 u$ [+ }  n: Y& w* H5.39.217.77:8898結語
  E# ~3 |; X! W) _* Otvb now,tvbnow,bttvb補腎要依靠食物或藥物,都是很難的,也很慢。以人間的食物補先天之本,談何容易?本文講的都是根本之道,讀者如果覺得自己已經老了,錯過機會了,該怎麽辦?學氣功、學習真正修煉的法,返本歸真,亡羊補牢,還是有可為的。




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