標題: [美食介紹] 小魚干煮豆腐 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2009-1-10 03:33 PM     標題: 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，公仔箱論壇3 H8 k; R& F( d! ^
    另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】5.39.217.77:8898& f2 l8 l7 v5 Q4 @( U% g& Z! F  V
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    材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l& W" B4 C2 s* ~* ~! H: d
    小魚干　　　　兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 [9 O6 b8 O( I
    嫩豆腐　　　　一塊( M0 |8 K  B$ \% N
    柴魚　　　　　一大匙5.39.217.77:8898  H1 n1 o% f) |% C8 W
    醬油　　　　　一大匙
: ^. I1 P3 o+ y/ Ctvb now,tvbnow,bttvb    鹽　　　　　　少許　　　tvb now,tvbnow,bttvb0 h6 w8 n- g0 Y0 ^
    糖　　　　　　少許
, ~7 Z- a, `& W% T- W% htvb now,tvbnow,bttvb    薑絲　　　　　一大匙
  Z* J% {* b0 i! Q- J    水　　　　　　半杯
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- e( N" @8 Y3 a8 y7 stvb now,tvbnow,bttvb【調味料、醬汁等名稱及份量】
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2 ~6 Z3 t, k8 a, u9 M7 p5.39.217.77:8898    材料：
: \( z" F1 m$ Q8 ^# w    小魚干　　　　兩大匙
- u* C- X- P+ ]    嫩豆腐　　　　一塊
0 a0 E: P+ Z! F8 G1 `! p8 \& s公仔箱論壇    柴魚　　　　　一大匙
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    薑絲　　　　　一大匙! i: e7 ?! w8 w2 b0 j4 Q
    水　　　　　　半杯. B/ k# p+ {3 \8 u3 c4 K  \
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【烹調流程】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o% G' U. S2 l% Z( `
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    小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，5.39.217.77:8898# W$ k7 {3 ?, d1 W! r; G# i3 F
    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，! F( W7 S( o5 Q
    放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。

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