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標題: [健康資訊] 香港的「三高」問題有多嚴重? [打印本頁]

作者: donedone1234    時間: 2021-5-26 08:49 AM     標題: 香港的「三高」問題有多嚴重?

高血壓、高膽固醇血症(高膽固醇)及糖尿病(高血糖)俗稱「三高」。根據衞生署於2017年11月發佈的「香港人口健康調查」,全港15至84歲人士當中,逾半人出現最少一項「三高」病徵1,2。
, F8 q- X; z/ m, {3 L# ?3 u: b% ?5.39.217.77:8898「人口健康調查」為全港最大型的全民調查之一,對上一次同類調查相隔已十多年。今次調查在2014年12月至2016年8月進行有12,022名年滿15歲或以上人士參與1。
; c' N# {% [+ q( |tvb now,tvbnow,bttvb「三高」及肥胖問題普遍 患者卻往往未經診斷1,24 E& C7 A0 N# O4 K* c3 {
調查發現,一半15至84歲的受訪香港人超重或肥胖,另有59%人士出現最少一項「三高」徵狀,增加他們患上心血管疾病的風險。當中高膽固醇最為常見的病徵,每兩名15至84歲人士中就有一人「中招」,而55至64歲人士更是最高病發組別,病發率達69–75%。調查又發現,28%及8%受訪香港人,分別患有高血壓及糖尿病,在65至84歲組別中尤其常見(65%患有高血壓,25%患有糖尿病)。
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值得留意的是,調查顯示,大部分高血壓、高膽固醇或糖尿病患者,對病情懵然不知。約50%高血壓或糖尿病患者及高達70%的高膽固醇患者,從不察覺自己患病,情況令人憂慮。
- d" t- O4 j1 L/ Q糾正不良生活習慣5.39.217.77:88986 b0 Y% ^& {  |2 D9 i3 ~- @0 |" I
調查揭示了香港人常見的不良生活習慣,例如高達86%香港人每日的平均鹽攝取量超標,高於世界衞生組織建議每人每日攝取5克鹽的上限。長期攝取過量鹽分與高血壓有直接關係,尤其 因年齡增長的高血壓患者1-3。
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此外,調查還發現94%香港人未有進食足夠蔬果。與此同時,有飲酒習慣人士的比率從2003至04年的33%激增近倍至2014至15年的61% 1,2。若要預防心血管疾病和其他慢性疾病,或降低患病風險,便要糾正這些不健康的生活習慣。tvb now,tvbnow,bttvb8 R+ J2 k8 K2 g& C& k& t2 h
降低心血管疾病風險的方法根據現時數據,報告預測30至74歲人士,未來十年罹患心血管疾病的風險將急升至10.6%,意味每1,000人就有106人可能患有心臟病、中風、心臟衰竭或其他心血管疾病1。
: O0 h/ m+ A9 t$ A: S9 K+ ftvb now,tvbnow,bttvb其實只要飲食均衡、多做運動和遠離煙酒,約80%的心臟病、中風和第二型糖尿病個案和40%的癌症個案都是可避免的3。世界衞生組織就保護心臟健康有以下建議 4:
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