標題: [西式食譜] 蒜茸黑椒牛扒 [打印本頁]

---

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-8 08:53 PM     標題: 蒜茸黑椒牛扒

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N8 \) d& q% D$ A. K' y/ M# r* ~% D5 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L# ]$ N$ b- M

2 ]6 T+ g. f. rtvb now,tvbnow,bttvb
# R7 K) E  g. h9 D. G! N4 U0 R6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l, A: h4 o8 z+ Y
牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。
1 ?7 |1 h+ H. T7 B( Mtvb now,tvbnow,bttvb6 N& h6 Z# w9 d' U7 o

3 I/ r2 ]+ ^: z. B5.39.217.77:8898: r8 Z9 K9 J9 ^0 {* x# I
调料：
& K. I! Q' s2 ]" \. g- a5 b蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。
( u+ ^9 ]; ~" Z9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]8 b0 Q% [/ l$ M
4 n% c2 H0 E1 l4 [tvb now,tvbnow,bttvb5 ]1 c- M3 ?4 S  h* d" X3 Z7 @- k
做法：
7 l- \+ t+ K" ~$ Z- \; D8 etvb now,tvbnow,bttvb1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。: I$ g7 y/ t& ^6 ~' i+ J7 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J7 a; h- v+ H* |$ H
2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。
8 E2 {+ X" b4 D3 y0 j) u, Q5.39.217.77:88988 x! z+ }; }* F3 W) H, z9 ^
3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。

---

作者: kings083    時間: 2009-1-10 03:27 AM     標題: 回應 lengzaino7 第 1 篇文章

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: awmlam    時間: 2009-1-25 11:46 AM

Thank you

---

作者: awmlam    時間: 2009-1-25 11:47 AM

Thank you

---

作者: awmlam    時間: 2009-2-5 06:38 AM

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0