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標題: [健康資訊] 腰痛自己買器材拉一拉就好?專家:小心中風危機! [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-5-16 02:33 PM     標題: 腰痛自己買器材拉一拉就好?專家:小心中風危機!


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很多人都有腰痛、下背痛的毛病,因此有不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。但食品藥物管理署提醒,腰椎牽引治療並非人人都能做,不當使用甚至會有中風危機!5.39.217.77:88982 @& E- F+ [6 a5 D4 b" f/ j

/ u. i& y+ e: s5 _4 t# V6 a, T5.39.217.77:8898臺大醫院復健部醫師陳冠誠指出,腰椎神經根壓迫、椎間盤突出、椎間孔狹窄、骨刺或退化性的關節病變、下背肌肉過度緊繃或痙攣等症狀,通常會產生下背痛、腿部麻木或刺痛,此時使用腰椎牽引治療可以緩解。% j, V$ o! q: I
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腰椎牽引治療的原理,是以醫療器材「腰椎牽引機」的機械力,依個人狀況調整牽拉力道,以達到減輕腰部椎間盤的壓力、使下背的小面關節產生輕微活動以減少發炎與疼痛、放鬆脊椎旁過度緊繃的肌肉、促進血液循環進而增加組織修復等。
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陳醫師強調,並非所有腰痛都能用腰椎牽引治療。急性扭傷與拉傷、急性發炎、腰椎骨折、脊椎腫瘤、懷孕婦女等都不適合,而骨質疏鬆症患者,則要經過專業評估是否合適再進行。
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* O! Q. Y( d/ Y/ t+ [可以自己買設備、吊單槓拉腰嗎?
7 V; }  }+ f" l' xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 G9 P) p, m7 ?" l) C$ C0 d. K
食藥署《藥物食品安全週報》提醒,施行腰椎牽引治療時,必須考慮多面向,因為一般民眾無法自行評估,必須有醫療專業者才能使用腰椎牽引機。: {- J* z* {9 g% s& N' o7 k0 Z  R

" Q: N( n+ z3 p) R! Wtvb now,tvbnow,bttvb此外,拉單槓是以自身重量牽引,無法精準定量力道,同時必須肩膀與手部需有足夠的肌力,肌力不足反而會讓肩部與手部的關節受傷。儘管吊單槓對部分患者有舒緩效果,仍建議民眾先諮詢醫生再實行。
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應強化自身核心肌群,不建議用倒立機、吊帶懸掛身體! \+ J! h! \) t

" C* j3 O# }+ \$ P; N  ]  ltvb now,tvbnow,bttvb倒立機、以吊帶將身體懸掛在單槓上等民間流行的舒緩方式,雖然也是用體重牽引,但會讓腦壓、血壓、眼壓快速增加,造成暈眩及頭昏眼花,嚴重者會增加中風的風險;眼壓迅速增加可能導致視網膜及玻璃體受傷。
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& i( W3 r; m# K' f. I* \使用倒立機還會增加頸椎壓力,可能導致頸椎病變。至於以吊帶懸掛身體,可能會因身體不穩導致摔傷,十分危險。4 W* Y0 \; @3 g$ i, G, x
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陳醫師強調,光靠被動的牽引治療來舒緩,效果有限!最好合併核心肌群的訓練,增加脊椎支撐、減少疼痛與惡化,建議可從簡單的棒式或橋式開始練習。
: C% d# }0 s: G+ F- t. c* ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d2 j$ Y' ~7 T! g  e
食藥署也提醒,腰椎牽引器屬醫療器材,應由醫師或物理治療師等專業人士協助使用,才能更安全舒緩下背痛,且勿信民間謠言、網路影片的舒緩方式或購買器材自行在家使用,以免造成嚴重後果。- {2 l+ d+ C9 X- l# @' x$ t2 ~4 h





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