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| 1.截取約手臂長的牙線(成人約30-45cm)
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& K9 J- f/ e" p' ]5 k0 E" y公仔箱論壇 | 2.一端繞在中指第二指節兩圈,距離20cm再繞兩圈,圈於另一手TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j9 _" G6 C1 s4 Q- m" f! [6 a
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| 3.手指頭握緊拳心,把牙線繃緊
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| 4.翻轉兩手,使掌心向外,同時伸直兩手拇指與食指,使它們呈一直角四方型,同時拇指輕輕接觸並與牙線平行,這便是牙線在兩中指間的適當長,同時這也是操作牙線的基本手勢。* M! j5 ~2 e4 ?8 l+ x
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. h8 o" U8 z1 l9 M N公仔箱論壇 | 5.牙線越過一手食指與另一手拇指頭上多肉的地方,兩指間保持1公分長的牙線。tvb now,tvbnow,bttvb: K' X5 [2 s N' Q
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| 6.兩手指打直,指甲對指甲,把牙線帶進牙縫。
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| 7.將牙線繃緊牙齒的鄰接面使其略成c型(參閱圖11)上下刮,兩指同時上下運動。
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| 8.刮同一牙縫的另一面。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C7 Z& `( y9 t5 }
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| 9.同樣的方法,清理第二個牙縫的牙齒鄰接面。
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| 10.刮下排門牙的鄰接面時,食指改為由上往下的姿勢,此時的要領為食指的手臂要抬高。 7 n( N4 e% U( |# B
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| 11.食指在內、拇指在外,同時上下運動。
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5 a$ ~9 M$ i) N6 f公仔箱論壇 | 12.刮後牙區時,使用兩手食指。
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1 Z4 D) D5 @ v! ^& C5.39.217.77:8898 | 13.一手食指將嘴角及臉頰稍微撐開。* W/ t" |1 f; p$ w
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| 14.由犬齒開始,逐個牙縫清理。. P9 M9 ~! x) V! o- Z% x! g' C
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| 15. 兩手食指同時上下運動。
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| 16.可先刮上顎後牙區,此時頭可後仰以利視線。公仔箱論壇2 k4 U9 B; U8 c! ]% z/ N
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| 17.刮下顎的後牙區,也是同樣的方法,此時收下顎,以利視線。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l5 @9 f9 p3 d) U" P
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2 K( ?4 e2 t. a- Y. o0 [( qtvb now,tvbnow,bttvb | 18.要做到最後一顆牙的最後一個面為止。
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8 Q8 n) \6 k! p% `公仔箱論壇 | 19.初學時宜由較容易的前牙開始,逐漸往後牙做。待熟悉後,可由右上後牙開始,依右邊開始右邊結束的要領,以免遺漏。 |