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| 1.截取約手臂長的牙線(成人約30-45cm)
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| 2.一端繞在中指第二指節兩圈,距離20cm再繞兩圈,圈於另一手tvb now,tvbnow,bttvb$ H# l0 }2 b4 A
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| 3.手指頭握緊拳心，把牙線繃緊公仔箱論壇" ]4 ~: d8 c# i& B! O7 A
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( @: d/ _! X4 itvb now,tvbnow,bttvb | 4.翻轉兩手，使掌心向外，同時伸直兩手拇指與食指，使它們呈一直角四方型，同時拇指輕輕接觸並與牙線平行，這便是牙線在兩中指間的適當長，同時這也是操作牙線的基本手勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N6 ?$ g3 |3 N5 F) d
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| 5.牙線越過一手食指與另一手拇指頭上多肉的地方，兩指間保持1公分長的牙線。- j M8 u3 ?) X. v) C" @& y
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) ?0 ~( q6 @/ p6 htvb now,tvbnow,bttvb | 6.兩手指打直，指甲對指甲，把牙線帶進牙縫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t8 a* ]/ o; s( f' C
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| 7.將牙線繃緊牙齒的鄰接面使其略成c型(參閱圖11)上下刮，兩指同時上下運動。8 z1 R6 v5 V" z$ F5 x
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| 8.刮同一牙縫的另一面。5.39.217.77:8898. J$ Q1 d \5 U) J F! p* j1 d) w0 q
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| 9.同樣的方法，清理第二個牙縫的牙齒鄰接面。
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+ S6 W( C0 ~( T" I, n+ D0 k | 10.刮下排門牙的鄰接面時，食指改為由上往下的姿勢，此時的要領為食指的手臂要抬高。 5.39.217.77:8898% I2 C4 x" Q. p+ C4 L; u: E7 W) o7 }
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| 11.食指在內、拇指在外，同時上下運動。公仔箱論壇0 H6 X9 J3 I) n- n0 {1 `7 i& Y
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) f1 `& f; h! d8 J* { | 12.刮後牙區時，使用兩手食指。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @4 c3 y5 H g/ k" a& N8 ?
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- o6 E7 P; v! Q( n( ~2 _" K | 13.一手食指將嘴角及臉頰稍微撐開。5.39.217.77:8898+ k5 V$ B. l \; y+ f: ^) W
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2 w: S% k" V$ c* P5.39.217.77:8898 | 14.由犬齒開始，逐個牙縫清理。
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1 L/ [* J, ]: a | 15. 兩手食指同時上下運動。6 k. w( Z+ H- k
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- u9 E- E1 U8 c$ a8 X公仔箱論壇 | 16.可先刮上顎後牙區，此時頭可後仰以利視線。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O* U: i6 B6 g. }) V) g6 j
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| 17.刮下顎的後牙區，也是同樣的方法，此時收下顎，以利視線。
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| 18.要做到最後一顆牙的最後一個面為止。
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: q0 u7 ?+ M0 w- T | 19.初學時宜由較容易的前牙開始，逐漸往後牙做。待熟悉後，可由右上後牙開始，依右邊開始右邊結束的要領，以免遺漏。 |
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牙線的使用
