標題:
[健康資訊]
米饭牛奶同吃 可降血糖
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作者:
XiaoTham
時間:
2009-1-7 07:12 PM
標題:
米饭牛奶同吃 可降血糖
米饭牛奶同吃 可降血糖
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来源：人民网
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日本国立健康营养研究所最新研究发现，同时食用米饭和牛奶可以降低血糖指标，对防治糖尿病很有帮助。
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国立健康营养研究所研究员杉山道子发现，在糖分相同的情况下，食物的搭配方法不同，对血糖值的影响又不同。此外，醋、鸡蛋、大豆制品、山药等都有降糖的作用。
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杉山道子说，目前糖尿病患者在治疗过程中往往控制饮食，这对体重超重的人比较适合，而对那些偏瘦的糖尿病患者则需要适当加强营养。因此，养成吃饭前后喝牛奶、吃乳制品的习惯大有好处，同时还应注意食品的搭配。
作者:
男兄男弟
時間:
2009-1-7 08:33 PM
是不是真的 但还是谢谢楼主分享
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