標題:
[健康資訊]
用氣泡水取代白開水可以嗎？醫師提醒小心致病！
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-5-4 05:08 AM
標題:
用氣泡水取代白開水可以嗎？醫師提醒小心致病！
, h2 {9 G' i$ G: x1 n+ _公仔箱論壇
氣泡水能增加口感，不少粉領新貴也將其視為減重飲水的新選擇！不過，當大量的氣體喝進胃裡，再逆向經由食道排出過程亦誘發胃食道逆流，並非每個人都適合飲用氣泡飲，脹氣與胃酸過多者建議少飲用。
' ~, Q9 x0 K1 P: V, T0 O9 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j1 [# u" I4 n. c( L0 g
打嗝、噯氣不一樣 兩者這樣分辨
! U, U2 q1 |, w [" m公仔箱論壇
公仔箱論壇5 j# ^ H! s3 R8 ~7 S. |
安南醫院消化科主治醫師黃文威指出，儘管「打嗝」跟「噯氣」兩者都會造成個人甚至社交上困擾，但兩者問題截然不同。「打嗝」是橫膈膜和肋間肌間歇性、規律地痙攣收縮，造成突然吸氣後聲門關閉，發出急促「ㄜㄜ」聲音，病人本身很難自己控制；而「噯氣」則是氣體從食道及胃中排出來，伴隨較舒緩且長的「ㄜㄜ」聲，病人可自己控制。
) n1 s0 U, Y( N" p) x; j) I( C
$ K$ a7 `3 H( X0 y8 t x2 Z2 ^/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肚子膨風 邊吃邊聊、狼吞虎嚥易發生
公仔箱論壇) r% P8 C& O0 X. h9 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \" X) r# S- [' ^6 t7 d
肚子都是空氣就像台語說的「膨風」，這些空氣又從哪裡來呢？黃文威說明，實際上多半是由於現代生活步調緊湊、自己在飲食上狼吞虎嚥或邊吃還邊聊天，或容易緊張的朋友不知不覺中吞下大量空氣，其次才是因腸內菌或食物分解而產生空氣。
' d! S6 P& b$ S3 x" O" D$ R公仔箱論壇
& A0 _* ?# w9 A! R4 T* e% T3 r, m
氣泡水喝多恐脹氣 增加胃酸逆流機率
5.39.217.77:8898- e9 T4 ]0 K- _& X+ O0 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q; _$ `( z) W1 P
自製氣泡水口感佳又沒有飲料中的糖份，又可補充水分，對於排斥平淡無味白開水又「卡卡」計較熱量多寡的人十分有吸引力，進而替代白開水。黃文威強調，氣泡水是將二氧化碳打入水中，因此喝多難免脹氣，不時會有氣體排出，如賁門常開還可能增加胃酸逆流機率。
/ o$ [( B* M8 F1 [2 |* X) A! Z2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y$ l+ F/ k9 q9 [7 ?; Q, G
這些人應酌量為宜 養成良好習慣避免吞入過多氣體
3 f8 N% X( w6 f8 X( U
. _! _$ L/ J9 Q! a$ J5 I
因此，若自身屬於易脹氣或胃食道逆流體質者，飲用氣泡水自身更應該酌量為宜。此外，亦有研究發現，服用藥物搭配氣泡水，藥物的人體吸收率會比白開水快，簡言之，要減少脹氣噯氣問題，黃文威建議，飲食方面要細嚼慢嚥、吃飯時少說話、維持情緒穩定、避免吞入過多氣體機會，加上適度運動幫助胃腸消化及排空，氣泡水適量即可不宜過量以免體內存在太多空氣。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
