標題: [健康資訊] 飲酒飲得太快太急？溝酒飲？6種解酒及紓緩宿醉幫手 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-5-2 12:45 AM     標題: 飲酒飲得太快太急？溝酒飲？6種解酒及紓緩宿醉幫手


8 a3 E( S; E# d' Y人長大了，不少人喜歡高興飲兩杯、不高興又借酒消愁。不勝酒力的人，容易因酒精引起不適，而當飲酒過量、飲得快而急、溝酒飲等等，更加易醉及待翌日宿醉時，就後悔不已，宿醉症狀包括頭痛、嘔吐、口乾等等。以下6種食物/飲品就可以助你解酒及紓緩宿醉。
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• 水; s8 C) ]* D  f. p  }) A
  喝酒的人常見脫水，由於酒精有利尿成分，會令水分流失及電解質失衡。所以補水是十分重要！
• 薑# H; l+ O- v7 o4 {. u) A
  薑可以加速血液流動，消化酒精，排熱解毒。特別對於酒後想嘔吐的人，薑可以減輕噁心。
• 朱古力奶
  3 W# X, I# N; F1 n0 R- U  `酒精會刺激胃，分泌過多胃酸，而牛奶的鹼性中和酸性酒精。
• 蜂蜜
  - O: n; y" _( O( ]+ @: p5.39.217.77:8898蜂蜜中的葡萄糖及果糖，有助分解酒精。
• 香蕉5.39.217.77:88980 ~. N1 [5 G- }! R% l* b/ o1 Y
  中和胃酸
• 椰子水公仔箱論壇, D; q: J0 V4 M/ [; O
  椰子水有天然的電解質，當中的鉀、鈣及鎂可減輕宿醉及頭痛。

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