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標題: [健康資訊] 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-4-23 01:49 AM     標題: 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:50 AM 編輯
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; L, n( M; j* M' c$ B3C產品普及，改變了學習型態，學校、課後補習班使用線上學習平台授課、學童透過手機查資料完成作業已然成為現今常態。3C過度使用除了造成台灣學童近視比率日益升高，進而影響學童的學業表現、自信心和生活品質。
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: O; |% F9 N/ x2 k4 o' o兒童發展相關領域專家王宏哲表示，3C使用時間增長，對學童造成的傷害可不是只有近視這麼簡單。近視還會影響學童的學業表現、自信心和生活品質，此外，也有部分學童為了避免社交困擾，抗拒戴眼鏡，反倒造成近視惡化。
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* ]/ H$ [5 _$ V9 J公仔箱論壇3C螢幕看太多，恐造成視知覺6大問題
: L+ i: x" C: p5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ E9 h9 S- Q: _
王宏哲語重心長的說， 3C螢幕看得太多，使得孩子「視知覺」變差，造成學習力下滑。視知覺，指的是「視覺接收及視覺認知的整合」，) J# F( A1 g& P$ i! D1 W: y7 r
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他解釋，視覺接收跟傳送，在大腦裡有複雜的迴路，也包含認知歷程，所以，大腦在學習過程都是主動處理，而不是只有被動接收資訊。學習如果只習慣被動瀏覽，容易造成看過就忘的學習行為。
6 H# P% n6 y+ J& T+ p( e$ y+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s; {/ f4 e. u+ y5.39.217.77:8898王宏哲提醒，3C螢幕看的太多，會造成學童視知覺6大問題。分別為：
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* w$ W1 H9 i' |9 D  Q# ]1.視覺專注力變差
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$ Z! V0 i$ j, y6 b8 ttvb now,tvbnow,bttvb視覺精準度(視力)若發展不好，學習時容易漏字、跳字或跳行。這是因為螢幕接觸時間太長，導致眼睛的立體感及深度覺的練習經驗都不夠導致。tvb now,tvbnow,bttvb8 J9 z* ]  g2 E4 K, x

$ |5 c& F0 m  @9 B6 W; ]7 g* I0 E2.視覺搜尋變差
7 N% z/ j( r- K* p4 }: }% F公仔箱論壇5.39.217.77:88981 ]8 w' b" F, e* G2 }$ e/ F
東西明明在眼前，孩子卻看不到，也容易找不到東西，球類活動的表現也會較差。可進行有速度的球類運動，大量刺激孩子眼睛去追球，有助於讓孩子的視覺專注力變得更好，眼睛更靈活。
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8 N2 g- f  N; d9 X- S$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.字體區辨能力變差公仔箱論壇' q' @/ g3 a& \5 {- Q( O
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視知覺能將看到的東西輸出成有意義的訊息，孩子若視知覺能力不佳，在書寫上的問題可能出現：無法區辨相似字型、容易寫出左右相反或上下顛倒的字等，在文字符號書寫等學習上會產生困難。5.39.217.77:88986 G4 h* k4 ~! Z

- k; e) j8 n' a! X& i4.視覺記憶變差
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: m* x8 _: O4 V- R+ S5.39.217.77:8898孩子若想讀好書，長期記憶就要發達。過度的3C使用，破壞大腦將短期記憶轉換成長期，僅成為瞬間記憶或短期記憶的程度，學習時就會出現背書慢、記不住。
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! F& y# g! |4 Q4 V" j( q公仔箱論壇5.閱讀速度緩慢
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# e/ g/ X3 [( G: \# _* S公仔箱論壇3C產品畫面變動快速，當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時，因為書本與作業的聲光效果遠不及3C，所以較難養成靜心思考的習慣，容易出現注意力不集中的情形，使得閱讀速度變慢，功課也寫得很慢。公仔箱論壇7 h2 |; p6 j  t
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6.閱讀理解變差
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視知覺在孩童業學習與生活中扮演重要的關鍵，而眼部協調會影響視覺搜尋能力。若視知覺或眼部協調不佳，常常有看沒有懂，會影響孩子閱讀能力。
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+ @0 X6 Q- l3 z公仔箱論壇擬定使用時間，降低3C觀看次數
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" W- z7 |4 S7 W% a  T1 f# T4 A5 u王宏哲呼籲，孩子5至8歲的成長階段非常關鍵，此階段的孩子正在發展自我控制能力，建議爸爸媽媽對於孩子使用3C最好建立起規範，否則等孩子進入青春期，就管不動了。
# F7 E) Y0 Z- M: x7 I1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y3 S0 a8 c' e' K, \/ C' \/ f4 `公仔箱論壇他提醒，2歲前不建議使用；5歲以下每日應規範一小時的使用期間，使用時爸媽在旁陪伴；學齡孩子可以視表現、放假再予以使用並規範時間，一次建議不超過2小時。晚上7點後，盡量不要讓孩子使用，怕影響睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _" G5 t; P7 K. K: X

' G9 K, h2 s9 `tvb now,tvbnow,bttvb建議父母應該針對不同年齡，擬定接觸螢幕的時間！
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2-4歲：每次小於20分鐘5.39.217.77:88988 ~0 q" ^, U# ?; Q6 n
5-8歲：每次不超過30分鐘 每天小於1.5小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j7 k& s9 I( K: C3 Q, K
9-12歲：每次不超過50分鐘 每天小於1.5小時
/ s3 J/ }" a7 }; q2 X. w% u" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13-16歲：每次不超過60分鐘 每天小於2小時
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% k) B1 s4 o6 d& s  w: ~公仔箱論壇3C使用考驗智慧，滑世代的教養建議1 Q" C+ W" U! q) ?+ f3 w9 {- K" R1 u0 J

" K! J: p- [1 @% e' h5.39.217.77:8898王宏哲表示，面對無法抵擋的3C問題，要如何讓孩子不沉迷於3C產品，考驗父母的智慧。他點出，根本關鍵在於「教養」！因此，他特別給滑時代父母6個教養建議。公仔箱論壇- v+ O3 g" I5 q
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1.以開放取代禁止
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# d2 s3 m; @" ?- @' ~9 M0 C- r讓學童擁有自主權，降低親子溝通的衝突感。不要用恐嚇、威脅的話語，如跟孩子說：「用太久眼睛會瞎掉」、「看太久會近視」之類的話語，對孩子而言，他完全無法理解視力不佳的嚴重性，不以為意。5.39.217.77:88984 G7 t6 ^. _. |. ~( Q
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2.以溝通取代命令
6 Y* R; X+ |% G9 i; c5 K! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l$ N& E, o, C# m" w8 \( i1 G
共同訂定3C產品的使用時間，而非要求學童禁止使用手機。與其命令孩子不准看、不准滑，不如與孩子好好溝通，如何正確使用3C產品，以及規劃使用的時間、什麼狀況下可以使用等議題。
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0 @- v5 u2 A5 g" W8 i- p' R( d公仔箱論壇3.以引導取代限制tvb now,tvbnow,bttvb* l# p( B; q8 a
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引導學童嘗試多元的休閒嗜好，現在有很多APP，都可以設定：限制使用的時間、觀看的內容，更有許多專為兒童設計的學習、遊戲、音樂APP，分齡、分類型的設計，都可以找找看對孩子或有幫助的東西。
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; r& J( m' B- X6 ?' b2 Q! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.父母以身作則不使用3C1 K3 x% e+ a: @, @' m
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很多爸媽有空就拿出手機來滑，一滑就是30分鐘起跳，也不陪孩子玩耍，小孩當然會好奇3C的吸引力有多大。父母應該成為孩子的楷模，於用餐、睡前不使用3C，並維持良好的使用方式公仔箱論壇% s- n; |5 b  R
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5.了解孩子的使用內容5 }1 E6 N6 y+ \4 ^, B. O
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以了解取代冷漠，建立親子對於3C使用的共通話題。父母應了解孩子使用3C觀看的內容，是否對其有害，也能因此獲得共同話題，對於親子溝通有幫助。
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" O  d+ B3 |( D' ^: X0 X2 p& [+ H7 m公仔箱論壇6.不要拿玩手機當獎勵5.39.217.77:8898& ~/ w$ y; Y+ N  L: t2 ~5 r

2 w; Q& u2 j- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多爸媽會使用3C產品、零食等當作獎勵的交換條件，但越是這樣越容易養成孩子使用3C的習慣。所以，應該是有需要的時候，再陪孩子使用，更可以增加親子互動。



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