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標題: [健康資訊] 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-4-23 01:49 AM     標題: 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:50 AM 編輯 5.39.217.77:8898! o; _( x& R( l  S1 q' @1 p, V

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1 J& |  r/ B  W% Y5.39.217.77:88983C產品普及，改變了學習型態，學校、課後補習班使用線上學習平台授課、學童透過手機查資料完成作業已然成為現今常態。3C過度使用除了造成台灣學童近視比率日益升高，進而影響學童的學業表現、自信心和生活品質。
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兒童發展相關領域專家王宏哲表示，3C使用時間增長，對學童造成的傷害可不是只有近視這麼簡單。近視還會影響學童的學業表現、自信心和生活品質，此外，也有部分學童為了避免社交困擾，抗拒戴眼鏡，反倒造成近視惡化。
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: e& P) V. D3 a# K0 x6 d2 H5.39.217.77:88983C螢幕看太多，恐造成視知覺6大問題
( t5 Q  \9 a" z- N! @. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; n  g5 A: R0 R9 ?2 Z  h# P
王宏哲語重心長的說， 3C螢幕看得太多，使得孩子「視知覺」變差，造成學習力下滑。視知覺，指的是「視覺接收及視覺認知的整合」，5.39.217.77:88988 |% P7 {0 ?6 i

) y% }7 Y+ H3 t$ W6 Jtvb now,tvbnow,bttvb他解釋，視覺接收跟傳送，在大腦裡有複雜的迴路，也包含認知歷程，所以，大腦在學習過程都是主動處理，而不是只有被動接收資訊。學習如果只習慣被動瀏覽，容易造成看過就忘的學習行為。
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% [" e+ D) Y# s王宏哲提醒，3C螢幕看的太多，會造成學童視知覺6大問題。分別為：公仔箱論壇, G# @) a6 p" k  f+ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c4 V6 r" W) C* T6 D  z8 v
1.視覺專注力變差
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4 w* S9 Z" _& b7 s視覺精準度(視力)若發展不好，學習時容易漏字、跳字或跳行。這是因為螢幕接觸時間太長，導致眼睛的立體感及深度覺的練習經驗都不夠導致。* O/ a2 [+ V8 m, ]( u% L

4 v! H" Y- w7 b# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.視覺搜尋變差
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* ?# J1 `) E( K7 w( n- Y/ H1 P. P東西明明在眼前，孩子卻看不到，也容易找不到東西，球類活動的表現也會較差。可進行有速度的球類運動，大量刺激孩子眼睛去追球，有助於讓孩子的視覺專注力變得更好，眼睛更靈活。
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3.字體區辨能力變差
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視知覺能將看到的東西輸出成有意義的訊息，孩子若視知覺能力不佳，在書寫上的問題可能出現：無法區辨相似字型、容易寫出左右相反或上下顛倒的字等，在文字符號書寫等學習上會產生困難。5.39.217.77:88986 C2 S1 _# y- j8 x1 n; s& \

: W1 Y1 A5 m8 }- \' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.視覺記憶變差
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9 A0 M- T# a4 z4 U8 H/ w1 \孩子若想讀好書，長期記憶就要發達。過度的3C使用，破壞大腦將短期記憶轉換成長期，僅成為瞬間記憶或短期記憶的程度，學習時就會出現背書慢、記不住。
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- j4 H. ?- o6 `9 D; ]0 ~5.閱讀速度緩慢5.39.217.77:88984 X6 r& e" O/ M( O: w" b

* {& F/ D4 r8 x2 R7 E3C產品畫面變動快速，當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時，因為書本與作業的聲光效果遠不及3C，所以較難養成靜心思考的習慣，容易出現注意力不集中的情形，使得閱讀速度變慢，功課也寫得很慢。5.39.217.77:8898& N6 D& i2 L$ k
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6.閱讀理解變差
3 V( A5 Y+ t; a8 a) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* M; q7 g' ]; ]$ M% Z: r4 I
視知覺在孩童業學習與生活中扮演重要的關鍵，而眼部協調會影響視覺搜尋能力。若視知覺或眼部協調不佳，常常有看沒有懂，會影響孩子閱讀能力。
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擬定使用時間，降低3C觀看次數5 a; X7 H% W7 O9 V) V  X, e

5 F! t8 s# }  T+ l+ z5.39.217.77:8898王宏哲呼籲，孩子5至8歲的成長階段非常關鍵，此階段的孩子正在發展自我控制能力，建議爸爸媽媽對於孩子使用3C最好建立起規範，否則等孩子進入青春期，就管不動了。9 Y1 b1 C% R  z3 b3 G9 {; n

3 n/ I; A' h4 f" i他提醒，2歲前不建議使用；5歲以下每日應規範一小時的使用期間，使用時爸媽在旁陪伴；學齡孩子可以視表現、放假再予以使用並規範時間，一次建議不超過2小時。晚上7點後，盡量不要讓孩子使用，怕影響睡眠。
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建議父母應該針對不同年齡，擬定接觸螢幕的時間！# }2 q8 B) ]$ A) H; K
2-4歲：每次小於20分鐘
; N  T! U) N  W( F0 G! ^5-8歲：每次不超過30分鐘 每天小於1.5小時5.39.217.77:8898% |5 b8 c# [0 a/ E* t" r. N; i; l
9-12歲：每次不超過50分鐘 每天小於1.5小時( [8 ^  |5 V! c9 S! h
13-16歲：每次不超過60分鐘 每天小於2小時9 a! W/ J- S0 |6 ^) p2 y6 k, N

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8 H$ I( ?; x9 B, a$ ?2 V0 b- p5.39.217.77:88983C使用考驗智慧，滑世代的教養建議tvb now,tvbnow,bttvb) \3 D# B; V$ h& V
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王宏哲表示，面對無法抵擋的3C問題，要如何讓孩子不沉迷於3C產品，考驗父母的智慧。他點出，根本關鍵在於「教養」！因此，他特別給滑時代父母6個教養建議。
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; v5 e0 Y+ N8 \3 y( Q' K# n+ X1.以開放取代禁止
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6 @8 n4 i* }8 P5 z5 a9 O6 ]' Y3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓學童擁有自主權，降低親子溝通的衝突感。不要用恐嚇、威脅的話語，如跟孩子說：「用太久眼睛會瞎掉」、「看太久會近視」之類的話語，對孩子而言，他完全無法理解視力不佳的嚴重性，不以為意。
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2.以溝通取代命令
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共同訂定3C產品的使用時間，而非要求學童禁止使用手機。與其命令孩子不准看、不准滑，不如與孩子好好溝通，如何正確使用3C產品，以及規劃使用的時間、什麼狀況下可以使用等議題。tvb now,tvbnow,bttvb7 A. o) d3 q% I9 R
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3.以引導取代限制
( m; s# L, E! w/ d. _; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F8 C  L9 W* u: L% O4 D" T5.39.217.77:8898引導學童嘗試多元的休閒嗜好，現在有很多APP，都可以設定：限制使用的時間、觀看的內容，更有許多專為兒童設計的學習、遊戲、音樂APP，分齡、分類型的設計，都可以找找看對孩子或有幫助的東西。3 B3 `, O4 W/ G- H' O" o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]2 L$ A$ ]* g: w9 e9 c: |2 l' C  [
4.父母以身作則不使用3C
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很多爸媽有空就拿出手機來滑，一滑就是30分鐘起跳，也不陪孩子玩耍，小孩當然會好奇3C的吸引力有多大。父母應該成為孩子的楷模，於用餐、睡前不使用3C，並維持良好的使用方式
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9 H/ j/ X3 ~9 A( l5 {5.39.217.77:88985.了解孩子的使用內容tvb now,tvbnow,bttvb. i4 {: C$ U+ V" U; }
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以了解取代冷漠，建立親子對於3C使用的共通話題。父母應了解孩子使用3C觀看的內容，是否對其有害，也能因此獲得共同話題，對於親子溝通有幫助。5 C* d) I: D0 Y' I9 k$ H: ~
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6.不要拿玩手機當獎勵
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6 X1 F/ H2 p" p" E5 o7 R4 Btvb now,tvbnow,bttvb很多爸媽會使用3C產品、零食等當作獎勵的交換條件，但越是這樣越容易養成孩子使用3C的習慣。所以，應該是有需要的時候，再陪孩子使用，更可以增加親子互動。



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