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標題: [健康資訊] 過度使用3C,除了近視,更會影響學習力!!如何讓孩子正確使用3C,考驗父母智慧! [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-4-23 01:49 AM     標題: 過度使用3C,除了近視,更會影響學習力!!如何讓孩子正確使用3C,考驗父母智慧!

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:50 AM 編輯 - n$ _4 `2 H3 o3 E- |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^" g8 k2 Y' ~  D% \8 ^- F
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3C產品普及,改變了學習型態,學校、課後補習班使用線上學習平台授課、學童透過手機查資料完成作業已然成為現今常態。3C過度使用除了造成台灣學童近視比率日益升高,進而影響學童的學業表現、自信心和生活品質。
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/ c1 U* e$ n8 q- j. f6 z7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒童發展相關領域專家王宏哲表示,3C使用時間增長,對學童造成的傷害可不是只有近視這麼簡單。近視還會影響學童的學業表現、自信心和生活品質,此外,也有部分學童為了避免社交困擾,抗拒戴眼鏡,反倒造成近視惡化。
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0 H- {( ?/ k' l; K' C8 t% Otvb now,tvbnow,bttvb3C螢幕看太多,恐造成視知覺6大問題
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王宏哲語重心長的說, 3C螢幕看得太多,使得孩子「視知覺」變差,造成學習力下滑。視知覺,指的是「視覺接收及視覺認知的整合」,
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5 g' G$ V& A/ G9 V4 L5.39.217.77:8898他解釋,視覺接收跟傳送,在大腦裡有複雜的迴路,也包含認知歷程,所以,大腦在學習過程都是主動處理,而不是只有被動接收資訊。學習如果只習慣被動瀏覽,容易造成看過就忘的學習行為。
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. O9 u# A; W3 \3 N& L% R4 |公仔箱論壇王宏哲提醒,3C螢幕看的太多,會造成學童視知覺6大問題。分別為:
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1.視覺專注力變差$ [/ F" j: d! R& L5 L9 b* f1 E1 P. `9 }
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視覺精準度(視力)若發展不好,學習時容易漏字、跳字或跳行。這是因為螢幕接觸時間太長,導致眼睛的立體感及深度覺的練習經驗都不夠導致。

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7 s) P- m8 w6 }! E7 z0 k3 f* Z8 Y公仔箱論壇2.視覺搜尋變差
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東西明明在眼前,孩子卻看不到,也容易找不到東西,球類活動的表現也會較差。可進行有速度的球類運動,大量刺激孩子眼睛去追球,有助於讓孩子的視覺專注力變得更好,眼睛更靈活。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^; E; T6 R$ Q9 l$ A7 T

" _4 K, F+ C  H) s  f: Y5 o3 jtvb now,tvbnow,bttvb3.字體區辨能力變差; V0 d% W) W$ C* a& P# q; D

) F& y+ K- r) ], @" @/ Y6 [5.39.217.77:8898視知覺能將看到的東西輸出成有意義的訊息,孩子若視知覺能力不佳,在書寫上的問題可能出現:無法區辨相似字型、容易寫出左右相反或上下顛倒的字等,在文字符號書寫等學習上會產生困難。' e. F. W( `9 ]. c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E# y9 Y9 N% ?$ |- i" F" P
4.視覺記憶變差TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X: _  L8 a" p3 o, }- b- [- d
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孩子若想讀好書,長期記憶就要發達。過度的3C使用,破壞大腦將短期記憶轉換成長期,僅成為瞬間記憶或短期記憶的程度,學習時就會出現背書慢、記不住。
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5.閱讀速度緩慢
- \1 Q, z" m4 `  \/ G; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 D; u) W2 q& @
3C產品畫面變動快速,當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時,因為書本與作業的聲光效果遠不及3C,所以較難養成靜心思考的習慣,容易出現注意力不集中的情形,使得閱讀速度變慢,功課也寫得很慢。tvb now,tvbnow,bttvb$ M( S/ P( b) F* w; n6 m3 V. ^

0 Y8 A: B1 T" _( }0 Z; Ttvb now,tvbnow,bttvb6.閱讀理解變差
  c6 a, s* b! Y. TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f5 g& R! p; j1 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視知覺在孩童業學習與生活中扮演重要的關鍵,而眼部協調會影響視覺搜尋能力。若視知覺或眼部協調不佳,常常有看沒有懂,會影響孩子閱讀能力。7 H, Y: g! h' n( X! v$ r

2 p0 Q4 p. H8 {! L/ n  S" i- T擬定使用時間,降低3C觀看次數tvb now,tvbnow,bttvb  m" e0 V) q: P8 W/ K6 f
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王宏哲呼籲,孩子5至8歲的成長階段非常關鍵,此階段的孩子正在發展自我控制能力,建議爸爸媽媽對於孩子使用3C最好建立起規範,否則等孩子進入青春期,就管不動了。tvb now,tvbnow,bttvb  m- l% W) ~9 @# _- H

/ o. n4 U9 a# J! o* N& H5.39.217.77:8898他提醒,2歲前不建議使用;5歲以下每日應規範一小時的使用期間,使用時爸媽在旁陪伴;學齡孩子可以視表現、放假再予以使用並規範時間,一次建議不超過2小時。晚上7點後,盡量不要讓孩子使用,怕影響睡眠。
6 a, J" C; g, ~5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H+ T# Q6 H8 v5 \! l
建議父母應該針對不同年齡,擬定接觸螢幕的時間!
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2-4歲:每次小於20分鐘
9 K9 [7 s1 ]0 U4 l5-8歲:每次不超過30分鐘 每天小於1.5小時
5 V* q, ]+ c+ D( G: n9-12歲:每次不超過50分鐘 每天小於1.5小時
) C2 _$ {4 f$ I' C* Q" W13-16歲:每次不超過60分鐘 每天小於2小時
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  {9 p; w* |6 I9 j5 Z& r5.39.217.77:88983C使用考驗智慧,滑世代的教養建議
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8 Z0 d* g0 ~- K9 Gtvb now,tvbnow,bttvb王宏哲表示,面對無法抵擋的3C問題,要如何讓孩子不沉迷於3C產品,考驗父母的智慧。他點出,根本關鍵在於「教養」!因此,他特別給滑時代父母6個教養建議。公仔箱論壇4 ^$ I  O* N8 ~
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1.以開放取代禁止- P9 b( G9 V; K+ F' \( L& M
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讓學童擁有自主權,降低親子溝通的衝突感。不要用恐嚇、威脅的話語,如跟孩子說:「用太久眼睛會瞎掉」、「看太久會近視」之類的話語,對孩子而言,他完全無法理解視力不佳的嚴重性,不以為意。
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2.以溝通取代命令tvb now,tvbnow,bttvb5 V) f# n5 ?9 ?8 t7 m4 B: C1 G1 P
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共同訂定3C產品的使用時間,而非要求學童禁止使用手機。與其命令孩子不准看、不准滑,不如與孩子好好溝通,如何正確使用3C產品,以及規劃使用的時間、什麼狀況下可以使用等議題。
) q: m& N+ m, p" S& PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' K+ r" c5 _" _- `3 X$ s8 E. O
3.以引導取代限制tvb now,tvbnow,bttvb: i. S8 h0 K& l6 ~
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引導學童嘗試多元的休閒嗜好,現在有很多APP,都可以設定:限制使用的時間、觀看的內容,更有許多專為兒童設計的學習、遊戲、音樂APP,分齡、分類型的設計,都可以找找看對孩子或有幫助的東西。
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7 U4 \# C3 i; Y" i  ytvb now,tvbnow,bttvb4.父母以身作則不使用3C1 N; p" p$ J2 F1 n5 _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E/ Z/ W3 c/ P) ]* A1 i2 ?
很多爸媽有空就拿出手機來滑,一滑就是30分鐘起跳,也不陪孩子玩耍,小孩當然會好奇3C的吸引力有多大。父母應該成為孩子的楷模,於用餐、睡前不使用3C,並維持良好的使用方式
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4 M, e  P+ Z. k0 \' C- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.了解孩子的使用內容! b+ s* `4 N3 o  G- \$ S$ ]) g# @4 V
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以了解取代冷漠,建立親子對於3C使用的共通話題。父母應了解孩子使用3C觀看的內容,是否對其有害,也能因此獲得共同話題,對於親子溝通有幫助。公仔箱論壇' n5 c: J) j. g  L# |& O

- `% Y! q: }7 ?& \' u/ g' {" V) d6.不要拿玩手機當獎勵
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很多爸媽會使用3C產品、零食等當作獎勵的交換條件,但越是這樣越容易養成孩子使用3C的習慣。所以,應該是有需要的時候,再陪孩子使用,更可以增加親子互動。




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