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標題: [健康資訊] 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-4-23 01:49 AM     標題: 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:50 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb: i" o1 \% r; z
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3C產品普及，改變了學習型態，學校、課後補習班使用線上學習平台授課、學童透過手機查資料完成作業已然成為現今常態。3C過度使用除了造成台灣學童近視比率日益升高，進而影響學童的學業表現、自信心和生活品質。公仔箱論壇5 `0 A- S4 J! h+ g5 M" \, t3 M

. W$ A* H2 p; O/ {* ^兒童發展相關領域專家王宏哲表示，3C使用時間增長，對學童造成的傷害可不是只有近視這麼簡單。近視還會影響學童的學業表現、自信心和生活品質，此外，也有部分學童為了避免社交困擾，抗拒戴眼鏡，反倒造成近視惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W8 w% d1 n: `: R) T/ i

1 m- i9 N3 E- D! y2 }' Z3 itvb now,tvbnow,bttvb3C螢幕看太多，恐造成視知覺6大問題
0 }" T8 p1 F. }0 z! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w- ~: _" r7 ]2 Y王宏哲語重心長的說， 3C螢幕看得太多，使得孩子「視知覺」變差，造成學習力下滑。視知覺，指的是「視覺接收及視覺認知的整合」，5.39.217.77:8898" l+ ]3 v3 O4 y4 P" a5 A: J4 Q

5 s& g  F4 F, j( E9 V* `1 w他解釋，視覺接收跟傳送，在大腦裡有複雜的迴路，也包含認知歷程，所以，大腦在學習過程都是主動處理，而不是只有被動接收資訊。學習如果只習慣被動瀏覽，容易造成看過就忘的學習行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z8 M: M1 x. U! l' F# f1 b, \
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王宏哲提醒，3C螢幕看的太多，會造成學童視知覺6大問題。分別為：公仔箱論壇9 @$ V! x' j9 @; G% U% t- @& e9 Y

, B" O5 l: _9 ?4 R" N1.視覺專注力變差
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6 q2 X. g' e6 W# H" C5 c5.39.217.77:8898視覺精準度(視力)若發展不好，學習時容易漏字、跳字或跳行。這是因為螢幕接觸時間太長，導致眼睛的立體感及深度覺的練習經驗都不夠導致。
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  ^+ L: u2 u& J/ d: S; H( U7 D2.視覺搜尋變差
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+ Z! j9 N; n7 x  n) P* ]  `5.39.217.77:8898東西明明在眼前，孩子卻看不到，也容易找不到東西，球類活動的表現也會較差。可進行有速度的球類運動，大量刺激孩子眼睛去追球，有助於讓孩子的視覺專注力變得更好，眼睛更靈活。
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. g2 {  s' o& [8 Q$ W: b公仔箱論壇3.字體區辨能力變差
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( U+ ~! b) F5 @. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視知覺能將看到的東西輸出成有意義的訊息，孩子若視知覺能力不佳，在書寫上的問題可能出現：無法區辨相似字型、容易寫出左右相反或上下顛倒的字等，在文字符號書寫等學習上會產生困難。公仔箱論壇" R; x7 S8 n; ~$ R- P2 {# P
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4.視覺記憶變差7 z! P) @+ Q7 H) Q* l) h

! o& w% U( D) A  R: O孩子若想讀好書，長期記憶就要發達。過度的3C使用，破壞大腦將短期記憶轉換成長期，僅成為瞬間記憶或短期記憶的程度，學習時就會出現背書慢、記不住。
5 u! r" F" _7 ~: J9 H5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ A' @( H& t4 F& a
5.閱讀速度緩慢
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) O. L& U% L) J7 f: `: [$ X% H3 ltvb now,tvbnow,bttvb3C產品畫面變動快速，當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時，因為書本與作業的聲光效果遠不及3C，所以較難養成靜心思考的習慣，容易出現注意力不集中的情形，使得閱讀速度變慢，功課也寫得很慢。
7 B$ g& d/ P+ J8 [0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w* z4 n! l$ V0 L; B公仔箱論壇6.閱讀理解變差
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視知覺在孩童業學習與生活中扮演重要的關鍵，而眼部協調會影響視覺搜尋能力。若視知覺或眼部協調不佳，常常有看沒有懂，會影響孩子閱讀能力。
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4 e1 @7 _9 R: @6 E擬定使用時間，降低3C觀看次數TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z2 D' V: O/ H7 W+ f8 V, U

& ]7 b) }' _- O* M; k0 \6 P% D( Jtvb now,tvbnow,bttvb王宏哲呼籲，孩子5至8歲的成長階段非常關鍵，此階段的孩子正在發展自我控制能力，建議爸爸媽媽對於孩子使用3C最好建立起規範，否則等孩子進入青春期，就管不動了。5.39.217.77:8898' |! u5 Y5 S4 N3 N& ]4 S" r5 g7 M
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他提醒，2歲前不建議使用；5歲以下每日應規範一小時的使用期間，使用時爸媽在旁陪伴；學齡孩子可以視表現、放假再予以使用並規範時間，一次建議不超過2小時。晚上7點後，盡量不要讓孩子使用，怕影響睡眠。
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建議父母應該針對不同年齡，擬定接觸螢幕的時間！tvb now,tvbnow,bttvb' k# P$ ^/ U# m4 A* \# ]0 h9 c  @5 A
2-4歲：每次小於20分鐘+ s9 {/ w# L" H0 @* Z# F3 [
5-8歲：每次不超過30分鐘 每天小於1.5小時
. d' `# a- m0 g% Q5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9-12歲：每次不超過50分鐘 每天小於1.5小時
$ g6 n3 x% U: F% T4 f) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13-16歲：每次不超過60分鐘 每天小於2小時
* j( F: ]; |- l  w2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

3 }4 D0 t) `9 S, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% v( V4 h$ {+ \
3C使用考驗智慧，滑世代的教養建議tvb now,tvbnow,bttvb- |3 Q& }3 G" @3 a# a

! N( Z. k& {7 i( M2 p王宏哲表示，面對無法抵擋的3C問題，要如何讓孩子不沉迷於3C產品，考驗父母的智慧。他點出，根本關鍵在於「教養」！因此，他特別給滑時代父母6個教養建議。5.39.217.77:8898* @5 G: j! @; b( k) S3 R

+ A. D. s3 X. `9 v/ c4 e7 e1.以開放取代禁止tvb now,tvbnow,bttvb; R( U( u7 l4 g! E8 M/ R% h! m
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讓學童擁有自主權，降低親子溝通的衝突感。不要用恐嚇、威脅的話語，如跟孩子說：「用太久眼睛會瞎掉」、「看太久會近視」之類的話語，對孩子而言，他完全無法理解視力不佳的嚴重性，不以為意。. m8 ^5 C( `3 _8 [- }7 M
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2.以溝通取代命令
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共同訂定3C產品的使用時間，而非要求學童禁止使用手機。與其命令孩子不准看、不准滑，不如與孩子好好溝通，如何正確使用3C產品，以及規劃使用的時間、什麼狀況下可以使用等議題。
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5 B$ `8 p+ R" i+ W' [( M8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以引導取代限制
2 r- B9 D1 U( T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R4 w6 E1 K9 |5 I) E5 |
引導學童嘗試多元的休閒嗜好，現在有很多APP，都可以設定：限制使用的時間、觀看的內容，更有許多專為兒童設計的學習、遊戲、音樂APP，分齡、分類型的設計，都可以找找看對孩子或有幫助的東西。. Y* R/ r6 \3 Q% m1 ^! Z. j4 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p8 i9 \+ p6 ]8 h4 v2 |
4.父母以身作則不使用3CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N! @+ |$ F% ?& d0 y, D

/ d# b1 b- C& r: w( k) Q3 C很多爸媽有空就拿出手機來滑，一滑就是30分鐘起跳，也不陪孩子玩耍，小孩當然會好奇3C的吸引力有多大。父母應該成為孩子的楷模，於用餐、睡前不使用3C，並維持良好的使用方式
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5.了解孩子的使用內容( x7 h* s6 G2 L/ v; W  r3 H
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以了解取代冷漠，建立親子對於3C使用的共通話題。父母應了解孩子使用3C觀看的內容，是否對其有害，也能因此獲得共同話題，對於親子溝通有幫助。
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6.不要拿玩手機當獎勵
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3 C. g) [, ^7 y& L0 C) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多爸媽會使用3C產品、零食等當作獎勵的交換條件，但越是這樣越容易養成孩子使用3C的習慣。所以，應該是有需要的時候，再陪孩子使用，更可以增加親子互動。



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