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標題: [健康資訊] 過度使用3C,除了近視,更會影響學習力!!如何讓孩子正確使用3C,考驗父母智慧! [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-4-23 01:49 AM     標題: 過度使用3C,除了近視,更會影響學習力!!如何讓孩子正確使用3C,考驗父母智慧!

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:50 AM 編輯 公仔箱論壇4 V0 C' j4 N& f+ u- z" m

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3C產品普及,改變了學習型態,學校、課後補習班使用線上學習平台授課、學童透過手機查資料完成作業已然成為現今常態。3C過度使用除了造成台灣學童近視比率日益升高,進而影響學童的學業表現、自信心和生活品質。* z: p4 z' u3 |) A

$ D6 F+ t7 s. E: _, y9 e* J) K' C公仔箱論壇兒童發展相關領域專家王宏哲表示,3C使用時間增長,對學童造成的傷害可不是只有近視這麼簡單。近視還會影響學童的學業表現、自信心和生活品質,此外,也有部分學童為了避免社交困擾,抗拒戴眼鏡,反倒造成近視惡化。, G# f; Q9 B3 F; X

9 J: x) U' f3 _; e& V7 e( _) _公仔箱論壇3C螢幕看太多,恐造成視知覺6大問題
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王宏哲語重心長的說, 3C螢幕看得太多,使得孩子「視知覺」變差,造成學習力下滑。視知覺,指的是「視覺接收及視覺認知的整合」,tvb now,tvbnow,bttvb2 T* g6 l1 n$ [

4 @4 T1 v5 ^- K4 v' ^! h, p) h  e他解釋,視覺接收跟傳送,在大腦裡有複雜的迴路,也包含認知歷程,所以,大腦在學習過程都是主動處理,而不是只有被動接收資訊。學習如果只習慣被動瀏覽,容易造成看過就忘的學習行為。
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# W# G9 g& K% f) P5.39.217.77:8898王宏哲提醒,3C螢幕看的太多,會造成學童視知覺6大問題。分別為:
: W9 \+ a; B2 E: j: |! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B9 W. W* Q' K
1.視覺專注力變差TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }- _4 n/ y5 t) ?

8 S* I2 B8 d8 {* V% _0 J) m8 Atvb now,tvbnow,bttvb視覺精準度(視力)若發展不好,學習時容易漏字、跳字或跳行。這是因為螢幕接觸時間太長,導致眼睛的立體感及深度覺的練習經驗都不夠導致。

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2.視覺搜尋變差
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/ f5 R! N& j2 X4 W7 C公仔箱論壇東西明明在眼前,孩子卻看不到,也容易找不到東西,球類活動的表現也會較差。可進行有速度的球類運動,大量刺激孩子眼睛去追球,有助於讓孩子的視覺專注力變得更好,眼睛更靈活。
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1 [0 X6 E) M$ s2 l- R3.字體區辨能力變差tvb now,tvbnow,bttvb. Z- ?3 C6 U; m6 `/ x) i
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視知覺能將看到的東西輸出成有意義的訊息,孩子若視知覺能力不佳,在書寫上的問題可能出現:無法區辨相似字型、容易寫出左右相反或上下顛倒的字等,在文字符號書寫等學習上會產生困難。公仔箱論壇8 P3 j& c% @& j, d5 C
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4.視覺記憶變差5.39.217.77:88985 V5 l2 y! {. ^  h& P
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孩子若想讀好書,長期記憶就要發達。過度的3C使用,破壞大腦將短期記憶轉換成長期,僅成為瞬間記憶或短期記憶的程度,學習時就會出現背書慢、記不住。
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5.閱讀速度緩慢4 h- @' e% r! k5 e2 {- e( S3 [
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3C產品畫面變動快速,當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時,因為書本與作業的聲光效果遠不及3C,所以較難養成靜心思考的習慣,容易出現注意力不集中的情形,使得閱讀速度變慢,功課也寫得很慢。
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6.閱讀理解變差
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視知覺在孩童業學習與生活中扮演重要的關鍵,而眼部協調會影響視覺搜尋能力。若視知覺或眼部協調不佳,常常有看沒有懂,會影響孩子閱讀能力。
5 l2 H: g+ i: M4 a+ F$ v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w: V% k6 H) \! ]3 N( i
擬定使用時間,降低3C觀看次數
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8 }8 \9 ^% k0 b) x, \$ K王宏哲呼籲,孩子5至8歲的成長階段非常關鍵,此階段的孩子正在發展自我控制能力,建議爸爸媽媽對於孩子使用3C最好建立起規範,否則等孩子進入青春期,就管不動了。5.39.217.77:88986 B" s/ U! c. y1 E3 T

2 w2 J0 _0 B* ]9 p$ f! j' g  [3 b) k他提醒,2歲前不建議使用;5歲以下每日應規範一小時的使用期間,使用時爸媽在旁陪伴;學齡孩子可以視表現、放假再予以使用並規範時間,一次建議不超過2小時。晚上7點後,盡量不要讓孩子使用,怕影響睡眠。5.39.217.77:8898# @6 {% h: K- t$ ^# I0 l

1 ^2 l: D' X0 D" d* u/ I; i) X建議父母應該針對不同年齡,擬定接觸螢幕的時間!5.39.217.77:8898/ U1 y; h. q: g  J( `( s( t+ g
2-4歲:每次小於20分鐘公仔箱論壇# G2 [0 y% L% C- s) n- T" J
5-8歲:每次不超過30分鐘 每天小於1.5小時
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13-16歲:每次不超過60分鐘 每天小於2小時
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0 c0 P. N, Q* _3 t- z5 T公仔箱論壇3C使用考驗智慧,滑世代的教養建議
4 h  u2 C4 w. }2 i4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' e2 T8 i  C; u/ f
王宏哲表示,面對無法抵擋的3C問題,要如何讓孩子不沉迷於3C產品,考驗父母的智慧。他點出,根本關鍵在於「教養」!因此,他特別給滑時代父母6個教養建議。
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/ p% i* P3 z* E% P& E, h1.以開放取代禁止5.39.217.77:88984 R; L, U( R- D! ]& I

5 `4 p7 w& Q  A1 t* j! y' s讓學童擁有自主權,降低親子溝通的衝突感。不要用恐嚇、威脅的話語,如跟孩子說:「用太久眼睛會瞎掉」、「看太久會近視」之類的話語,對孩子而言,他完全無法理解視力不佳的嚴重性,不以為意。
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2.以溝通取代命令
* k4 P0 c" I' t+ N8 ?- Y* |tvb now,tvbnow,bttvb
) _; b* j0 {# j% b, `tvb now,tvbnow,bttvb共同訂定3C產品的使用時間,而非要求學童禁止使用手機。與其命令孩子不准看、不准滑,不如與孩子好好溝通,如何正確使用3C產品,以及規劃使用的時間、什麼狀況下可以使用等議題。tvb now,tvbnow,bttvb$ W8 W4 }, f" X+ q* O0 t5 k0 T

( j# r- F) n# z5 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.以引導取代限制
' o# ~/ X" v+ }0 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X$ Y+ F5 g( Q" L; f公仔箱論壇引導學童嘗試多元的休閒嗜好,現在有很多APP,都可以設定:限制使用的時間、觀看的內容,更有許多專為兒童設計的學習、遊戲、音樂APP,分齡、分類型的設計,都可以找找看對孩子或有幫助的東西。
- F: W+ P# g6 p3 F! \1 H: nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! L" f2 T& J: X7 K! \
4.父母以身作則不使用3C5.39.217.77:8898% N8 U  J4 \% |; P. c8 x
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很多爸媽有空就拿出手機來滑,一滑就是30分鐘起跳,也不陪孩子玩耍,小孩當然會好奇3C的吸引力有多大。父母應該成為孩子的楷模,於用餐、睡前不使用3C,並維持良好的使用方式TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V3 r% H) K; n$ c1 ^6 W
公仔箱論壇9 b4 P0 d3 l! B& p3 v* S. a+ a) a' O
5.了解孩子的使用內容tvb now,tvbnow,bttvb" b6 _" O. C. E4 y1 ?. U' T( G
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以了解取代冷漠,建立親子對於3C使用的共通話題。父母應了解孩子使用3C觀看的內容,是否對其有害,也能因此獲得共同話題,對於親子溝通有幫助。
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6.不要拿玩手機當獎勵tvb now,tvbnow,bttvb3 Z" C/ i. N/ l& J4 D' _& M$ d% }

# d, f1 T6 y, k( C5.39.217.77:8898很多爸媽會使用3C產品、零食等當作獎勵的交換條件,但越是這樣越容易養成孩子使用3C的習慣。所以,應該是有需要的時候,再陪孩子使用,更可以增加親子互動。




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