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標題: [健康資訊] 改善胃食道逆流,9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-4-23 01:41 AM     標題: 改善胃食道逆流,9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:44 AM 編輯
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胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平,導致胃酸逆流、胸口灼熱(俗稱火燒心),有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感,想改善胃食道逆流首要從飲食調整,當不適症狀發生時,中醫推薦2個穴道能緩解。1 B$ }/ w6 ~% z: }0 R" z
胃食道逆流的症狀?胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加(彎腰或提重物)、平躺時。
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胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
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改善胃食道逆流,9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶
, ]: U3 m: y3 W  _/ {' o: H* G) N& ?tvb now,tvbnow,bttvb● 牛奶
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" p& ]! @# n# Y4 H1 E2 H緩解胃食道逆流,中醫推薦2穴道● 合谷穴:噁心想吐,尤其伴隨頭痛時按壓可緩解,也有助腸胃消化。
& F5 G/ |- Z5 j4 C, ?9 I5 I; ~tvb now,tvbnow,bttvb● 足三里:可消脹氣、助消化,強化腸胃功能,防止胃痛。




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