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標題: [健康資訊] 世界上最便宜的长寿药,就一个字! [打印本頁]

作者: 影音联盟    時間: 2021-4-11 11:54 AM     標題: 世界上最便宜的长寿药,就一个字!

想长寿健康,除了先天的遗传因素外,后天的生活方式才是最重要的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S$ n) K. Q: i/ ~9 q* K6 Y6 T
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$ ~  g8 m! W& i5.39.217.77:8898“忙”,是世界上最便宜的长寿药。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J6 K  \$ x" j  j9 w

+ m' T1 Z4 e6 P6 @" `5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ q5 q5 I/ q$ S' n+ J* i$ U! K- ~
我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。) f) K6 h6 Z  q; I; H- b

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! ]) L* }8 u: D+ f: Y% c他在晚年仍坚持创作,思路非常敏捷,甚至在93岁时,每天还能够自己用电脑打字写传记呢。; Q7 Z3 \% z5 U. [1 f8 u1 `6 G
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很多人问他养生之道,老先生作了一首诗回答大家:# w# e" u! ^* W; E9 [/ K

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" a# A: r2 l+ s0 E5 ntvb now,tvbnow,bttvb生活一向很平常,% X5 }  x* Y8 ]: c: `; ?) |

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2 h- q" v2 r, e. f5.39.217.77:8898骑车书画写文章。8 r+ |# R$ \# V" E2 U0 n6 `* a
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养生就靠一个字——忙!公仔箱論壇& X8 _* _0 J" _

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“有忙于写,有忙于画、等等,只要是真忙,心里想的,手脚为此活动的,都是养生之道。”
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/ d& L( Q+ y- i/ u; _忙碌,是这些百岁名人的养生诀窍!
2 m5 @- _: Z! q5 z) W' YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# ^; w" U4 b# E( {9 q  l
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“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍,比如:公仔箱論壇" G( [. N! d% @5 q; q: k

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著名华裔建筑师贝聿铭,设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔,今年102岁;
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- T% p6 T+ J+ Z1 g8 ^0 v5.39.217.77:8898著名教育家徐中玉,编写了《大学语文》教材和课程,今年104岁;1 q) Y0 n# q4 i1 G0 w  A

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7 y. q- r: U, z3 e  ?“汉语拼音之父”周有光,享年112岁;
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被钱钟书称为“真奇才”的作家罗洪,享年107岁;5.39.217.77:8898" s. b% Z' j' r

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“国学大师”、著名学者季羡林,享年 98 岁;( A: c8 E/ D. c- m" [8 e5 R1 W
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5 P6 a* _2 T! U( g% R巴金 101 岁,tvb now,tvbnow,bttvb4 D' J; @& c& S! B% _1 P
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马寅初 101 岁,3 l* F$ ~8 a0 Z7 f3 k' k
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钱学森 98 岁,
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' O2 L5 q* O6 N' i/ X4 B) @& Z5.39.217.77:8898这些“大师”级人物的长寿,让无数人羡慕不已,可大家却不知道,这些长寿,恰恰是“忙”出来的。tvb now,tvbnow,bttvb7 [9 D9 g. Q; a* g0 h0 |) [

1 N! d- E. o3 A1 Y% h; TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S4 M( w; i; E0 @
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为什么长寿?一个字:忙!
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贝聿铭九十岁高龄时,仍旧不知疲倦地工作,设计了苏州博物馆。工作对于他来说,是一种快乐。3 }$ |; t5 t3 N7 ~/ c
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他笑称自己是“劳碌命”,每天就懂得埋头工作,有时忙到凌晨,呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时,仔细斟酌每一个建筑细节。公仔箱論壇% T+ A& T$ t1 W

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每天凌晨 4 点时,季羡林书房的灯就会亮起。他说:“起来好去干活呀!”算起来,九十多岁的他,每天的工作时间都会超过 10 小时。公仔箱論壇) |! e7 Q$ U& q# s

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  t% l. x3 K( ^8 w* B! XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有“汉语拼音之父”之称的周有光,在《人民日报》上说:“我 85 岁离开办公室,回到家中一间小得不能再小的小书房中,看报、看书、写文章。”
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齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画,信条是:“不让一天空闲过。”5.39.217.77:8898. J9 k" b4 j. D# V( `/ w
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忙碌,是世界上最便宜的药!公仔箱論壇  `& O: O9 _) r0 H1 }

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朋友的父亲得了腿病,一走路就疼痛难忍,每天只好待在家里。
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原本,他的父亲是一个很能干的人,不仅把外面的事儿打理的有条不紊,还负责接送孙子,买菜做菜,简直是里里外外一把好手。
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相比而言他的母亲就非常轻松了,退休后什么事儿也没有,一天到晚除了收拾收拾屋子,就剩下看电视了。
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8 G- L$ P3 A3 C别人都羡慕她的生活,这么享受。可事实却不是这样,她根本就不像大家说得那样快乐,这是她常常说自己“浑身难受”。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t( X+ e- V# k# @# R
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4 s$ y  Y! E" [; P: q3 `这位母亲虽说身体上没有毛病,但是整天不苟言笑,无精打彩的,叨唠的多了,子女们便不再拿着当回事儿。反正成了生活的常态了。* N9 h2 W6 \0 Y6 |4 O$ t. R

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父亲这一病,母亲却象变了一个人一样。
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买菜做饭,打扫卫生,照顾父亲,家里家外都料理着。怕耽误孩子工作,她独自去交水费、交电费、买燃气。家里的电路出了问题,母亲联系物业找人来修,等孙子周末回来,母亲还会准备一大桌子好饭菜,吃完饭又忙着刷锅洗碗。* K- G% n2 L5 }  ]
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/ d+ U0 x( V" k公仔箱論壇没想到,这一忙,母亲却精神状态比以前好了很多,脸色也红润了,皱纹都显着比以前淡了,整天乐呵呵地忙碌着。5.39.217.77:8898/ a0 d0 O( j- g/ y$ X

5 t4 N: d% o7 t+ b  Y* d# R% h+ e' Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y' v$ o- r3 }2 r" P
朋友笑说,以前看过一句话:“忙是治疗一切的良药”,看来是真的。以前闲着无事儿,天天烦,天天这痛那痒,现在忙起来了,反而顾不得烦。
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3 c" k3 _0 e  e6 j# K6 n) WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |" s5 X5 S! q, [# @

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怎样让自己忙起来?. M6 K& X8 T% e! ~1 `8 B
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" M4 \* T( V& O: s! ?0 gtvb now,tvbnow,bttvb1. 按时早起,别赖床
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仔细看看就能发现,这些长寿大师们,几乎没人睡懒觉,生活方式极其规律,该睡时睡,该起时起,工作、生活安排得井井有条。
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早上的时间不浪费,可以用来读一篇优美的文章,品一壶好茶。吃完早餐后,和棋友约在公园,一边聊天,一边在棋盘上对弈,岂不快哉?
7 f. n4 M& E- Z4 ?, Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y& c( L% u$ a
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2. 别闷在家里,常出门走走公仔箱論壇. h4 ]" |, A$ |$ P7 o8 l5 j/ X" J
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天天闷在家里,心中一定会烦恼丛生。想要过得开心,不如常出门走走透透气。在天气好的时候,可以出门慢跑,出出汗。还可以去游泳、打球,把身体锻炼得更好。. a9 x' o9 w3 V

7 l- J4 \. @' ~/ k; z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k# V2 F( F4 T
3. 多参加一些社区活动公仔箱論壇- J9 T! \6 m* x
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2 N9 U* R+ s, ]. Y7 n大师们的这种忙,不是瞎忙,不是忙得通宵达旦不睡觉,而是让自己的脑子动起来,让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。公仔箱論壇5 s/ o# Z9 y; I9 ]2 e0 \

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$ h1 P' z0 w  {# L; X+ I& P+ o- X公仔箱論壇退休了可以参加社区活动,和大家一起打麻将,做义工,去认识更多的人,也可以和三两好友们去公园晨练,听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。tvb now,tvbnow,bttvb! k3 }& P& G3 S2 w  M. f
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  s, R0 r. N) [: \; ~4. 注重日常仪表
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8 d8 z5 O5 D( o( Z  F林肯说,“在40岁以前,相貌是父母给的,到四十岁以后,人就要对自己的容貌负责。”: e( M$ ~. Q3 R. O

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# R8 i+ {- a0 N公仔箱論壇当你穿着得体,整个人都显得精神饱满,也更自信,看起来会比实际年龄年轻十多岁呢!
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6 @% c& E9 l% d8 T5.39.217.77:88985. 坚持读书学习、旅行
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$ T, [4 Y+ U( H5 l- ]5.39.217.77:8898显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华,读书多了,容颜自然改。
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读书开阔心胸,旅行开阔眼界,喜欢读书和旅行的人,对任何事情有自己的见解,不会人云亦云,自然神采飞扬,洋溢着青春的活力。5.39.217.77:8898# ]+ G- d7 v7 L$ Y) c

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6. 坚持运动tvb now,tvbnow,bttvb; N) K' [0 I8 A6 Q

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" T% b( q1 q' y2 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身体健康才是保持年轻的基础,不显老的人一定都坚持运动,让自己由内而外散发着活力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H# [, [; ]$ B; ?* D
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' V" I* ]) M: w% ?  i1 O5.39.217.77:88987. 保持年轻的心态
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心态年轻的人,会积极尝试新鲜事物,总是带着好奇眼光去学每一样新东西。
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$ Y7 p8 I# ~4 s4 d公仔箱論壇在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹,但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。
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! }. j; r  m8 |/ t! v# ^9 ctvb now,tvbnow,bttvb我们可以根据自己喜欢的生活方式,让自己“忙”起来,生活充实了,整个人就变得神采奕奕,在忙碌中学习,在忙碌中休闲,在忙碌中快乐。




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