標題: [健康資訊] 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-4-11 09:13 AM     標題: 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
$ j' y/ x; y8 d: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W6 V5 i: \0 B: R) z$ c! u
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8 t7 S5 X/ m# y; V3 P/ f消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
9 r: M# g6 ], X濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步1 k- a7 k) A- }. {6 _8 s
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D, c5 F2 R+ o( w7 j2 r. g2 ^
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。5.39.217.77:88983 _% t1 P/ A+ n/ S/ _5 B$ _/ C
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
( j* @2 k# ?( Btvb now,tvbnow,bttvb幫助降低壞膽固醇，改善血液循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p- c1 L. _7 D* l: |

) G0 V7 b9 N0 {7 x- r5 m5 ^8 h動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
+ S' E0 R* E3 H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @1 e, O1 X0 t: y; ]! f( |- A3 G
◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
9 k( v, r5 Q( B' Ttvb now,tvbnow,bttvb體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
* |% o! `& @2 y* z9 Q務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
; g5 N0 x1 I* w5 z- G8 E5.39.217.77:8898◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
2 Z& e4 A0 v+ r1 ~+ ?% M  h/ H公仔箱論壇胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症" Y- [! U' m3 S( x! }
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。1 S) A- y( {, a3 u* d( `
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
8 z; t  B  k, j- ztvb now,tvbnow,bttvb有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
% k( r% w% n, ]. a# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 n2 W( ^: J- M+ ~' O& Y! W
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A. ^$ n0 s2 {  G. Z9 Z
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母公仔箱論壇3 g, H. J. f5 z( @
促進檸檬酸循環，提升代謝力$ k% f& Z! @$ o0 k
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。0 Z9 e8 D% _$ f1 Z# T' V
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力5.39.217.77:8898; g" g( c' K3 B( w( u2 b# @: O& b
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
, a0 s( ^0 P! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。tvb now,tvbnow,bttvb8 C) k! B3 H8 A$ H0 O% D; v+ n
◎只喝天然好水；菸酒是大忌
7 z# v, }1 U" H/ j4 s4 o$ n8 t5.39.217.77:8898不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
. x  K# v! _# I$ Z5 ~$ Y: W5 Htvb now,tvbnow,bttvb自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
# j+ D$ q  D- ?# z6 C3 [$ s4 D$ Y5.39.217.77:8898針對不同臟器的有效抗癌食材
2 j3 _! S$ j% G* M公仔箱論壇打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。2 {; s# c$ J% `1 o* H, l$ h
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
$ r" A" o! Z2 U* @" btvb now,tvbnow,bttvb✔OK食材
- i) Q8 T; j) Z0 I% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
4 e" {* n4 E) {0 Z1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
7 `1 x4 z: |/ u2 R" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。  J7 X0 J$ W5 W8 w( R
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
: n1 A& R+ ^# v: _7 V* D  M8 k. l公仔箱論壇✘NG食材公仔箱論壇  O0 v: g5 X; U) ?3 Z
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
; P8 l6 I1 U7 k( F) w4 Z. t! {: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
( j& l/ K0 T3 [" r; Z5.39.217.77:8898✔OK食材
7 c% u9 ~7 ]1 n  I# N" v5.39.217.77:8898・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
# B. |, L7 [$ {3 c4 ]  ftvb now,tvbnow,bttvb・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。tvb now,tvbnow,bttvb+ e5 N% G0 V0 ^. y. ~8 R& h
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・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。公仔箱論壇) [& z& P" W, |0 G  q; Q
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
0 H' }: \% I+ A8 R  y公仔箱論壇・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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