Board logo

標題: [健康資訊] 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質!行醫近40年,日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-4-11 09:13 AM     標題: 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質!行醫近40年,日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 5.39.217.77:8898- j7 y: S" B2 A4 R4 [
tvb now,tvbnow,bttvb9 G  {/ d: ]/ s. E" j
tvb now,tvbnow,bttvb" k" Z: `: ~# L" ?
公仔箱論壇! I7 M0 d) D7 g" q: G$ L
消滅致癌因子,就要攝取增強免疫力的食物
; C! U* Q/ f3 m6 U. ~濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活,是擊潰癌細胞第一步, p$ O8 J( ?* k% p3 e
鹽分過高,會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症

+ l" {6 n/ Y" a4 Z, }公仔箱論壇鹽分會損害到人體的胃黏膜,導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌,幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。1 @7 B& O; M- M* x  }1 ]  \8 y
◎攝取優質蛋白,提升抗癌戰鬥力(不吃四足動物)
0 _. f6 o9 u3 [3 Ltvb now,tvbnow,bttvb幫助降低壞膽固醇,改善血液循環
+ \* x* h" i+ K, f7 ?
0 n  v2 v' ^' g# H
動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險,所以牛、豬、羊等四足動物的肉類,在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
) T) V; }- g' A# k4 X; y- Etvb now,tvbnow,bttvb

, v) |# h/ F/ R" W5.39.217.77:8898◎多吃新鮮蔬果,遠離癌細胞威脅
% V/ k' f; K0 f+ E, k; ?+ L體內最需要的抗氧化物質,就從這裡攝取
/ y, ^' K9 T/ Y+ Q8 x
務必挑選有機或低農藥的蔬果!新鮮蔬果裡含有豐富的維生素,以及多酚、類黃酮、花青素等植化素,可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
4 ?+ ?  O5 p- O2 W* L& `◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
/ Q2 L# u* l( h! \, Q) U胚芽、大豆異黃酮,能有效抑制癌症

8 s* g5 C5 m% Q米、麥的胚芽中,富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質(木酚素、植酸),還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養,可說是最理想的主食。0 ~* U2 v* X4 g* _$ f4 I4 n% n% D
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類,提升免疫力tvb now,tvbnow,bttvb, r6 `  R: Y5 F/ p9 ~: e$ G* _9 [2 h) o
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力

- k8 h0 s5 E5 q0 U; R: k& O1 Jtvb now,tvbnow,bttvb; c& I2 Y5 J, G. q. [

' v; S% I: T1 p7 u6 h" [乳酸菌最為人所知的,就是增加益菌、抑制害菌,調整腸道環境的功能,並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外,其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格,而且原料必須是來自優質的牛乳。5 Y' u, h9 Z$ b: ^1 k
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
1 B9 j  _3 d0 u: A# L# p促進檸檬酸循環,提升代謝力
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E% @3 D0 A! b, M: p+ K" _- f3 V0 ^" C4 L
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆,有助於促進代謝,每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品,可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質,以及能增強免疫力的花粉,每天必須食用兩大匙。
; H- T' K* g1 {) v/ `2 M3 `; P9 @5.39.217.77:8898◎適量芝麻油、橄欖油等好油,有助加強抗癌力5.39.217.77:8898# m; \$ O- _9 I0 q0 B& y
選擇大豆油、芝麻油,但須適量攝取

& l- o* P& b1 l- ?5.39.217.77:8898一般建議在挑選油品時,要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油;不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完,避免氧化的油脂破壞細胞。公仔箱論壇) E0 M! k$ u% G& C; ?4 v9 W$ `0 f
◎只喝天然好水;菸酒是大忌5.39.217.77:8898% e" o. m' W, Z) E* P0 H  p- ^
不碰自來水、菸酒,致癌物質out!

' q4 W1 @; c, v) ?7 r$ z( G自來水為保證品質的安全,會添加氯來進行消毒,但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」,不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁,或是煮湯,都應該選擇乾淨的天然湧泉水,或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器,去除其中的雜質與有害成分。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c7 I$ _4 Y# l. S" d
針對不同臟器的有效抗癌食材
- l, y8 z- L- o; L打擊癌症,就從攝取能增強免疫力的植化素開始!濟陽式飲食療法的原理,在於提升我們身體本來就有的免疫力,並將其發揮到最大極限,藉以擊退癌症!因此,必須增加肩負免疫機能大任的白血球,還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量,就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造,須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊,保護細胞不受侵襲,有效預防癌症。
/ }" q) E1 g! w5.39.217.77:8898◎針對胃癌的OK食材vsNG食材tvb now,tvbnow,bttvb, G! Q' }" q: S0 ?& q; B
✔OK食材公仔箱論壇  N. T% p3 }. }3 T3 O2 l% R
・大量果汁:新鮮蔬果中的鉀,可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
+ u8 g& C/ J# w0 b* gtvb now,tvbnow,bttvb・綠茶:綠茶中含豐富多酚,抗氧化力強,能有效抑制癌細胞蔓延。
/ N3 x& c6 Q/ D& L: W) a' @tvb now,tvbnow,bttvb・優格:優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。tvb now,tvbnow,bttvb. z3 n' b+ J) g
・梅精:具有強力的殺菌作用,能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
6 v- K3 j" P# c! R5.39.217.77:8898✘NG食材3 @8 R7 v6 q9 L$ i+ L- i. u- R! ^' q
・高鹽食品:鹽分會破壞胃部黏膜,胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。5.39.217.77:8898- M: S5 b* @: t
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
) ?, [3 {' n* [. t5 ]8 Y公仔箱論壇✔OK食材
- E# |1 O0 n+ M& E& J. e$ A5.39.217.77:8898・南瓜:南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素,有助於強化食道黏膜。
3 }0 ?2 g9 Z, I- G' _, `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・鮭魚:讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素,具有高抗氧化力,可以抑制腫瘤成長。% |& p/ Y  V+ E; P1 X- N- w6 |
✘NG食材TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F' m$ I: Q5 N4 b) t. J- `
・鹽:過多的鹽分會損害到黏膜細胞,特別是食道癌與胃癌患者,必須盡量減少攝取鹽分。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b: c7 h' w& K) m
・酒:酒精會破壞食道壁,是造成食道癌的主要原因之一。) _7 U/ v$ x7 R: l$ G
・香菸:溶解在酒精中的尼古丁和焦油,可說是致命成分!菸酒不忌的人,罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍!5.39.217.77:8898) A0 Y! f+ G/ X8 l





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0