標題:
[健康資訊]
檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-4-11 09:13 AM
標題:
檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」
本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
, \) j( l! s0 h7 {; }/ o' V1 Z. h
公仔箱論壇" x1 B; n1 ^ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R# _+ f p+ H( P
5.39.217.77:8898" P6 b1 F" M6 C* R; P
消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
公仔箱論壇 p3 t! [* b- Q1 }9 O
濟陽式飲食療法8大原則
◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
4 b) B8 r3 W8 U) s2 I
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
tvb now,tvbnow,bttvb7 u$ e! q- I2 M8 Y1 y t; T
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
3 x( k. W" ]/ s! V6 wtvb now,tvbnow,bttvb
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
5.39.217.77:8898: F+ b' \8 @& c7 t$ O
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
0 }) j" `, L0 z公仔箱論壇
+ ?' ~( D* i# z6 O9 _5 O
動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
7 |3 W/ ~8 b3 W/ i5.39.217.77:8898
) ^, H8 l' D4 T8 d, i
◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
7 C+ _* r: C, w3 x5.39.217.77:8898
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
! p# r# {+ f% P. o. F7 V# f公仔箱論壇
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I* \& V- m5 D! w8 ]3 V1 d( L
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
' j5 F2 y1 U0 A$ R) ~+ k: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
) ]4 k% r5 n0 X$ M) }9 q7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E3 Y9 H: i1 ^) T9 { w
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
J B6 X0 ^, ]tvb now,tvbnow,bttvb
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
" K, i- J# O3 f9 O2 G# g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f" C$ j4 M; h2 U& g9 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u( U/ t9 U6 T4 E+ o- R, s
乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
tvb now,tvbnow,bttvb' g, \/ T2 r* Z4 s; I
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M: E* u7 K, X1 W
促進檸檬酸循環，提升代謝力
( U; a, t4 _4 @8 b9 U' ~0 I) W
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w' Z. Q* h0 S# s( A# q7 P+ A
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
tvb now,tvbnow,bttvb1 D) P# C& f% p* k
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
4 A$ ?6 U+ F3 k- |2 M/ Y+ t4 _5.39.217.77:8898
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _: i, K/ q6 E9 p1 q3 g& }
◎只喝天然好水；菸酒是大忌
' a( X8 ?0 X# Y* b. ctvb now,tvbnow,bttvb
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
3 g% n5 j6 h7 u- y) l公仔箱論壇
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
6 ~$ j0 V3 _" r9 w Q3 Y0 Y
針對不同臟器的有效抗癌食材
s O+ R" e. Wtvb now,tvbnow,bttvb
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！
濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
# j( X* K) B* U
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
7 x' S* Z n N! v, |tvb now,tvbnow,bttvb
✔OK食材
# s7 T1 U* K# V3 v5.39.217.77:8898
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
5.39.217.77:88983 m+ L$ N" O4 S e# F+ z
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
tvb now,tvbnow,bttvb: v1 c3 L! _( v |8 ^- o( R
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
5.39.217.77:8898: p. i, h/ C k; p
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
6 |2 m% _) Z, B; x+ R8 L% y公仔箱論壇
✘NG食材
7 s( |0 J5 A- c( A6 M5.39.217.77:8898
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
1 Q: n7 n$ v8 O% Z5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
% P0 v. ~" y4 f! u, C
✔OK食材
8 a5 q2 J* N- k, r9 k, O, [5.39.217.77:8898
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
x+ t q! G8 s$ P" W
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
; o! w4 @7 q, @' H! @" X公仔箱論壇
✘NG食材
& y5 y7 J$ ]( [" o, k
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `9 }" H8 U3 B
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
公仔箱論壇7 U8 w8 x& `" w5 w
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
2 L. W8 I+ N1 Z* `* @3 t3 W公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R# _+ f p+ H( P