標題: [健康資訊] 失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2021-4-3 06:35 AM     標題: 失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙

被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。# q9 ~6 N( y7 \! `+ w% M( {
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙tvb now,tvbnow,bttvb$ h" I: r$ m; g% r  F- i

( z7 C: H+ W1 V0 q睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
; M, t& v  o2 S1 |: T2 S  {公仔箱論壇2.內關穴：緩和緊張，寧心安神tvb now,tvbnow,bttvb8 O% E* N4 w- s' T
3.足三里穴：調節腸胃不適
) B1 F- K2 d2 y1 W; V9 L% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.百會穴：助眠、安定神經
' T4 n4 v/ {1 g! b( v  |$ }. J( J5.神門穴：鎮定放鬆公仔箱論壇- H1 R. G! ~5 `$ x; e# a' \* p4 m
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0