標題:
[健康資訊]
喝茶養生好處多！2個黃金時間喝茶最好、5種人要小心
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-3-31 03:07 PM
標題:
喝茶養生好處多！2個黃金時間喝茶最好、5種人要小心
本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
5.39.217.77:88981 e4 T/ _2 D" D# d' L0 m8 E; M
: s" a2 i2 i% y4 n8 ^3 C$ V9 ?% ?% r
& P D. p/ N6 q0 c. }5.39.217.77:8898
9 m) W6 _/ R6 A4 Q4 j# f# S2 Y5.39.217.77:8898
6 ]6 U* K- K. v2 Z1 _公仔箱論壇
喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
9 l) B! A, p$ O" X
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
# S* w# L2 X, x6 Y! |3 p公仔箱論壇
3 Y- E% m( E5 |$ Y! [& O: U& x. I) l公仔箱論壇
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
& H- a& P% \7 H
tvb now,tvbnow,bttvb% f3 ^6 F( q& v; V
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處
● 預防癌症
tvb now,tvbnow,bttvb7 H; N u5 E8 H7 L" q
● 增加骨密度
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w( s; `2 z+ |/ q+ J
● 降低膽固醇
" \4 t! `- V* {# j( f
● 預防心血管疾病
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z- |2 I8 ?( I2 o8 A2 r
● 改善口臭
' ]* u, |( i A' D9 H8 t+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
● 預防牙周病
tvb now,tvbnow,bttvb, l c {/ ]$ i# y/ n- i$ t. g
● 預防痛風
& E. @& T& E8 x
● 排解脂肪
0 V; o* s) Q. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇+ ]% z/ ] z+ c9 \9 t; c
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
4 R* ^/ @& Z$ Y& Q公仔箱論壇
2 H8 M" f( \; y
喝茶好處多，但5種人不宜多飲
1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
' ^1 i3 q# C& f! J% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
2 s3 @. z/ a7 r
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
& E5 [+ t$ h( d* ~5 r% e- q
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
: G4 u6 \: v( x" K6 }公仔箱論壇
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \5 C' W4 _6 p# f1 I
4 G0 B$ X0 B3 H5.39.217.77:8898
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
# H' f4 Z( W2 a. Q% C6 x& t9 e2 ?; [+ U5.39.217.77:8898
; R6 r) F8 X. s; D7 c$ ]5 D0 G
提升抗氧化力，喝茶加什麼好？
加牛奶 X
# j9 A/ b5 [; ^% ^; c2 {% M$ Otvb now,tvbnow,bttvb
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
- X( z# }9 I- W% t. r公仔箱論壇
加糖、蜂蜜 X
. e2 p+ N* X$ K' Z! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
3 ? W* w$ |: A4 q7 c( s! S/ g6 c
加檸檬 O
& x% \. N6 w7 J3 {8 S公仔箱論壇
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
* Q8 r! [# \/ k5 [* x' G* z
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇+ ]% z/ ] z+ c9 \9 t; c