標題:
[健康資訊]
男性养生到底该补什么？
[打印本頁]
作者:
XiaoTham
時間:
2009-1-3 04:25 PM
標題:
男性养生到底该补什么？
男性养生到底该补什么？
' Q5 v( S7 i8 ^0 O. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
来源：大洋网
# ^7 X) {9 _& y& B7 D! Htvb now,tvbnow,bttvb
! H; r: d3 S( H0 n" M( M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E2 y1 G/ Z. q9 \, [
这里，为你介绍男士进补时该注意的五个方面，您知道了么？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c# A+ r, |3 z% I. d3 i! ?! X
2 [) v, Y9 b- E: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e( R! p& }5 O7 E; B* Ztvb now,tvbnow,bttvb
维生素
B6
和叶酸
公仔箱論壇/ q1 g: ]- c: Z, W: J) f
- d* L/ _2 {1 F8 E; s5 b( R* h
维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的，其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一，所以这样有助于心脏病的研究。
5 `9 p: b, y7 i) R公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a) @. f- u4 {+ A/ K7 Q
& L5 F& P5 g) _- {* x6 q! [5 xtvb now,tvbnow,bttvb
锌
+ q) \1 y9 Z+ c; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F# E7 [* b% P {% Y* y
锌不仅孩子要补男人中约
1/3
达不到锌含量标准，锌是重要的但需要量并不很多。只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。
, E3 Z8 o5 h' y, ]& U, b( A. g
+ `, a' K4 q0 @& N) |$ s5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb9 F3 A3 }' q; R. i4 W" k! m- {
维生素
E
* Z3 x& f# _: }5 g* W
, {3 {1 Y- R* G* }1 `9 N( C公仔箱論壇
应该增加维生素E的摄入：维生素E能预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病;因此提醒男性朋友们多吃富含维生素E的食物
;
tvb now,tvbnow,bttvb* c; q% Q, u3 Z3 e. `
) _1 @2 S; i, a$ q8 G- p- a+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88986 P1 ?( h0 G6 r( e
蛋白质
, I; c' A: T# ^7 l! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb' z: Y8 s( V* A; b
蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要，再好的蛋白质还是多余的。
9 }2 _ g. y1 Q4 `7 i) n$ R) N& v, x5.39.217.77:8898
" X7 g4 O9 f2 f5 U+ O4 A# ~# _5.39.217.77:8898
& R7 `8 @, y7 G3 d$ }* j7 _9 G+ Stvb now,tvbnow,bttvb
铁
公仔箱論壇3 r8 M& o; n8 Z: t. g
tvb now,tvbnow,bttvb [! e0 N9 h7 G) R. P+ ?
不需补铁：其中男士们真正缺铁者不足
1%
，因而不必在怎样补铁上费心思。这是因为，补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。
tvb now,tvbnow,bttvb1 |. x+ U( J, x; O0 q& k
tvb now,tvbnow,bttvb0 }% p6 g6 ~. B3 J! m$ a
1 y. K7 R3 [% ]
大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内则极有可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。若不寻找缺铁的原因而盲目补铁，将会使这个提示内出血的信息显得模糊，进而会延迟诊治时机。
+ O! J" B& s8 Z, `; S. p5 K公仔箱論壇
9 J7 @' z {1 p( N" r, P
) p# G. v$ |& U& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
其次，与女性相比，男性不能承受铁的超负荷补充。多数男性体内的铁一旦处于满罐状态，对铁的吸收就会停止。甚至铁满为患，造成严重的健康问题。
作者:
donozzzz
時間:
2009-1-3 05:39 PM
问问楼主，南瓜的瓜子或其他瓜子，是否对精子有好处?
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
