/ A: q6 y8 N* t& m7 z! R3 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核桃健脑,一斤核桃的营养价值相当于 5 斤鸡蛋或 9 斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑很有益。据现代科学分析,核桃仁含蛋白质 15.4% ,含脂肪 40 — 63% ,含碳水化合物 10% ,还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素 A 、 B 、 C 、 E 等。味美多脂的核桃仁不仅营养丰富,还有特殊疗效,最新研究发现,核桃是个“长寿果”。 : C ^, {( j& Z3 W2 u- F2 h * m3 P8 r4 j3 S. v otvb now,tvbnow,bttvb 鱼鱼中有一种特殊的脂肪酸,与人体大脑中的“开心激素”有关。所以人在感觉情绪低落时,有意识地多吃一些鱼,心情会渐渐好起来。鱼肉中富含镁和硼,镁有镇静效果,经常吃鱼肉可以使紧张的情绪得到缓解。作者: donozzzz 時間: 2009-1-3 05:50 PM
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菠菜:对尿酸高嘎患者不好, ! J1 T4 j1 L& e& r" G. ?( o% q4 V马铃薯:吃多对糖尿病不好淀粉多, 0 f5 g/ g: w, Q, s) u, r. ?# Q- ^海鱼:吃多对尿酸高嘎患者不好。