標題: [西式食譜] 尼 斯 沙 律 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2009-1-3 07:30 AM     標題: 尼 斯 沙 律

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. l3 a: X- y; q/ T  h+ \+ T! Ztvb now,tvbnow,bttvb材 料
/ d' W! j& m0 H* O8 C, A5.39.217.77:8898雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋 圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓   包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z1 @; Y. }: Q" e9 k  u

: ?+ U$ T8 \7 f4 w" [7 jtvb now,tvbnow,bttvb汁 料' V; s  y) d. r& Y  t
特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 / 茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量
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; ]1 v* ?+ N" t% P; N, Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 將   包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的   包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。
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1 J) L7 f9 F' N5.39.217.77:88982. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。 5.39.217.77:88982 i! h4 L  [7 _' t- ~; N

' X; A" q4 d2 J$ ~  M9 `9 R5.39.217.77:88983. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。
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4. 在 大 碗 放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入   包 盅 內 即 成 。) i" A6 [. n6 t

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. c) e; m3 ^/ E# f5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的   包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤 後 才 放 入 材 料 。7 N  }; R8 t0 O, e

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