公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 改善您的黑眼圈 [打印本頁]

作者: Skyap 時間: 2009-1-3 03:08 AM 標題: 改善您的黑眼圈

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
tvb now,tvbnow,bttvb' M8 K  y: |) Y& a$ e* E: ?/ s: |% `

１．敷眼

想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。

(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
9 g+ A$ }/ i# t7 @4 \5 _& N
(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
---------------5 R; w( X; v$ [' q$ Q1 u' z$ {' A

２．按摩公仔箱論壇, s: {0 }( v% m: B5 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F# E9 ]0 R* Y; B+ |/ g
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
公仔箱論壇3 ^. {1 S0 |; Q+ `! W2 v0 w6 L8 B  M

Ａ式：一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb" f$ ?/ @7 G5 E8 o0 E

1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb3 z/ B. m9 z' P; a5 P1 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R, t! w8 X9 L2 J
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。5.39.217.77:88986 [. t, ^2 d2 R7 o, y) A
tvb now,tvbnow,bttvb2 A3 C# P4 `1 r1 c) K
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb, T" U! W2 {/ m2 C; E+ i4 @# s

4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I8 D. i' t5 S

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s  _0 B  z2 Q9 o- X
Ｂ式：重度黑眼圈，眼袋等。5.39.217.77:8898' l" B( s* k+ c% {7 e

1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同法按壓。6 f& d* Q# o8 }& T( {; k

2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同法按壓。
' L/ q' _' J* U# U) c
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb9 U) o) S) X2 |* n! \4 Q& v5 }
tvb now,tvbnow,bttvb: c' G  [; U" x6 s0 G5 y
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。

) T( q$ t) D1 L! X7 P3 ~' c
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾5.39.217.77:8898* k4 T4 @3 j* e- [
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
３．日常生活: w' m1 D$ ^, r/ |
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。5.39.217.77:88988 q: U/ r0 I! J3 [8 k7 S
４．飲食
雞蛋- I+ d; H* F( R$ u6 o
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻tvb now,tvbnow,bttvb0 R, ~; Z* U" F& m5 a' e
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5.39.217.77:8898+ P+ T9 q* I+ K* |9 y
胡蘿卜4 R( S2 ^1 S- V* a
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.77:88985 K) j- W* Z, P( C* |7 p, D
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v7 R* a0 D9 Q7 T& J! h# r& G* p
海帶公仔箱論壇/ ?! j5 D3 ?$ K. v$ k
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
綠茶9 [6 {7 k, L% a- G: N& b
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。5.39.217.77:88985 h1 r. q1 W) H3 v6 I
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb7 A5 ]' L5 q1 k  ]! d& C

☆╭┐┌╮☆°．﹒ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u. ~6 C- m# ^0 G( R  r
╭┘└┘└╮∴°☆°
└┐．．┌┘───╮∴°
╭┴──┤HAPPY ├╮ tvb now,tvbnow,bttvb+ ?% }$ J2 N) c" H: z+ I, D
│ｏ　ｏ│牛YEAR  │●° 5.39.217.77:88982 p" Z+ y7 \: p' J6 T7 X
╰┬──╯          │ ∴°﹒5.39.217.77:8898( p  b& y/ |# M4 V9 }% g
☆□|□/□□□□□/∴☆ : \4 g& F/ G" ~' J- K& s

作者: JackyNelson 時間: 2009-1-3 03:13 AM 標題: 回應 Skyap 第 1 篇文章

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.

1 B' g: F& `. B5 N9 j1 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D/ K. d3 a) y' {
☆╮★╭☆╮★ ╭☆╮★╭☆╮5.39.217.77:88981 M7 w; }4 j. b, Q' o
　　　　　☆　　∣　　☆5.39.217.77:88987 T; g/ n) R5 m1 p
　　　　　　　　★
　╭?放煙火 ?╮╭?放煙火 ?╮公仔箱論壇* t3 R- i& l# {, B, \! M
☆　　　　　　　★　　　　　　　　☆0 @: N# N+ {" A/ l
　╭?新　年 ?╮╭?快　樂 ?╮tvb now,tvbnow,bttvb5 U$ Y6 x+ W+ L+ }9 |0 Q- f
☆　　　　　　　★　　　　　　　☆
　　　╭?☆?╮∣╭?☆?╮5.39.217.77:88983 y4 |# w, R4 P1 M! k- z( M
　　☆　　　　　★　　　　　☆
　☆　　　　　　∣　　　　　　☆
　　　　　　　　☆5.39.217.77:8898& O1 o7 ]4 P3 p/ L: \
　　　　　　　　▉　　　　公仔箱論壇& g5 I2 i# w, q$ l* G) N% g3 ?
　　　　　　　███tvb now,tvbnow,bttvb8 y; v2 d5 n% W- l
　　　　　　　███
　　　　　　　███
　　　　　　　███; @/ d0 M5 y: J2 c& _6 H9 V
　　　　　　　███ HAPPY NEW YEAR 2009

作者: anthonny 時間: 2009-1-3 03:14 AM

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

作者: tonyayp 時間: 2009-1-3 03:16 AM

多谢分享！公仔箱論壇& u+ ~" ?( |) o9 K: o* v' I
得空会参详参详...

作者: leong5215 時間: 2009-1-3 03:22 AM

thx u