標題:
[冷知識分享]
飯後七個好習慣為你的健康加分
[打印本頁]
作者:
Skyap
時間:
2009-1-3 02:25 AM
標題:
飯後七個好習慣為你的健康加分
很多人隻關注食
物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實衹要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行
動，也可以為你的健康加分。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }& E7 Z6 u( k6 S
& @0 k5 \/ ~4 D' [公仔箱論壇
1.
燒烤後吃根香蕉
公仔箱論壇# M- S0 Y3 p. Z/ F( K
燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。
& }3 f5 J1 B; [) a2 H2 O
* m( Z( ?" k. l5 J9 F( B# P
2.
吃得太油膩，喝杯芹菜汁
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V( o% b- r$ {7 r% F
如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
, t# O5 y7 u$ Q% o5 s, z0 R+ L: A3 H0 F公仔箱論壇
4 U! b, T7 o- |+ u5.39.217.77:8898
3.
吃火鍋後喝點酸奶
( o+ h, s7 [ F7 j5 C6 f2 p公仔箱論壇
火鍋湯溫度高配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後可喝點酸奶有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。
公仔箱論壇) J5 @/ Y9 L7 V$ ^' T
( k2 ^+ c0 H4 M$ y
4.
消化不良，飯後可喝大麥茶或橘皮水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f. W7 m. a! A; e* W
大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。
" B: ~9 h u" ?% [( `& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ^' m4 p0 C( O; l K
5.
吃即食麵後吃水果
tvb now,tvbnow,bttvb0 J4 G2 f: A7 _ g7 i
如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外，提倡不要水焗即食麵。煮後的面條更柔軟，有利於腸道吸收水分，幫助消化。
: @( p+ B o7 @9 J; s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _) N% D5 }- q% O; t2 \! j
6.
吃蟹後要喝生姜紅糖水
1 `% Y# K- Z' L. t/ N9 ?3 {, w; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。中華醫學會醫學博士庄乾竹博士表示，吃蟹後喝一杯性溫的生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病
患者不宜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O# V# X2 J3 d H' n
# r i u; T# {9 w' a' ]8 C
7.
潤肺止咳，飯後吃個柿子
& i" X$ P4 j- G" P7 x9 D2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效，對於有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。但吃蟹後千萬不能吃柿子。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x. i% ^2 V: Y, R9 r4 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m6 \1 D; Z6 N8 X6 S: J' e
公仔箱論壇6 }6 {% b3 K9 K; f: M$ F T
☆╭┐┌╮☆°．﹒
5.39.217.77:8898 A( d( t4 G* @/ a" S" J% R
╭┘└┘└╮∴°☆°
7 j7 p* i# r+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
└┐．．┌┘───╮∴°
& b$ I! Z% q+ P o
╭┴──┤HAPPY ├╮
tvb now,tvbnow,bttvb% N# W0 m k8 T
│ｏ ｏ│牛YEAR │●°
+ s. f$ ~$ {! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
╰┬──╯ │ ∴°﹒
. l3 E+ W7 X" o% }
☆□|□/□□□□□/∴☆
- Y5 I* w4 F8 H2 j公仔箱論壇
5.39.217.77:8898- z" [6 \5 w7 c R, }( \; u
作者:
wytang
時間:
2009-1-3 02:29 AM
that's very useful , thanks a lot.
作者:
tonyayp
時間:
2009-1-3 02:49 AM
多谢！
% U6 R, |' \' s1 ]' m2 |0 H7 W
- v+ l/ a7 A" T1 x2 f
以后会参详的啦～
作者:
anthonny
時間:
2009-1-3 01:32 PM
THX 我一定會做的
作者:
aadd163
時間:
2009-1-3 06:44 PM
thanks for sharing this knowledge
作者:
@信@
時間:
2009-1-3 08:20 PM
very nice~~学到好多也~
作者:
bunnyhop
時間:
2009-1-3 09:55 PM
very useful wa~!^^
作者:
hch101
時間:
2009-1-4 08:20 AM
thank you
作者:
harte
時間:
2009-1-4 04:46 PM
不错哦，大家都身体健康
作者:
kaya_soh
時間:
2009-1-8 10:06 PM
很不錯
作者:
darkex
時間:
2009-1-9 12:40 AM
oo... thx, i know what to do from now on
作者:
nodisplay
時間:
2009-1-9 07:05 PM
多谢！以后会参详的啦～
作者:
pakho01
時間:
2009-1-14 03:02 PM
quite useful
5 w/ S: W/ ?5 `tvb now,tvbnow,bttvb
thank you so much
作者:
dr3jai
時間:
2009-1-14 04:22 PM
Thank for sharing
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u- E/ A. {1 s4 Y
This information is useful
作者:
aliephilip
時間:
2009-2-8 06:54 PM
thx~~~~~~~~~
作者:
kangchuyi
時間:
2009-3-17 12:39 PM
thank you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
