標題:
[健康資訊]
為何入睡時會無故抽搐？了解肌抽躍反應
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-3-18 07:23 AM
標題:
為何入睡時會無故抽搐？了解肌抽躍反應
本帖最後由 soforlee 於 2021-3-18 07:25 AM 編輯
5.39.217.77:88984 @* z" P$ D$ l
- U1 E+ R/ o7 h
公仔箱論壇: a* P3 Y. l6 [/ V) U/ {7 `" x
5.39.217.77:88987 Y" ^8 C! I( K- ]+ h
相信大家也試過入睡時，手腳忽然抽搐一下，或是睡覺時夢見自己往下墜而驚醒，醒後還會心跳加速，其實這兩種情況都是「肌抽躍反應」所致。
/ a. h8 u, e6 j) N. k Y7 J9 J5 d6 Dtvb now,tvbnow,bttvb
什麼是肌抽躍反應？這是否疾病前兆？
; x' j$ Q9 T0 ~" x7 v5 P
肌抽躍反應是指肌肉急速而不自主的抽搐，猶如觸電，屬於大腦本能反應，負責調解生理機能；當身體的某部位在入睡時突然抽動，或驚醒前夢到墜落或者是跌倒，這種情況則是「臨睡肌抽躍症」，而抽動的部位可能是雙腿、手臂或頭部。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D4 _4 X+ [$ r7 H; c/ S
其實偶爾的「肌抽躍」是正常生理反應，動作幅度並不大，一天不會超過5-6次。根據研究，60-70%的人都擁有睡夢中從高處墮下而驚醒的經驗，並伴隨著急促的呼吸、心跳或出汗。然而當肌抽躍的現象在白天到夜晚一再發生，而且發作後不易恢復，可能就需要至醫院進行檢查，看看是否有癲癇、腦部疾病、脊髓疾病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V, E2 L6 b) k4 S- W. q7 h8 c
5.39.217.77:8898& ]$ l/ o7 w8 P# u
為什麼會發生肌抽躍反應？1.疲勞、壓力過大
肌抽躍反應多發生於疲勞和壓力過大的人士，由於肌肉和神經都呈現非常緊繃的狀態，且大腦和身體呼吸頻率不能配合，或夢境過於生動時，大腦就會刺激神經中樞，發出手抖或腳抖等身體抽搐的警告信號。
5 J+ z% x/ D [" Q! P
2.大腦受到咖啡因、尼古丁和酒精的刺激
這些化學物質會阻止大腦進入深度睡眠，更會令大腦受到刺激，從而引致肌抽躍反應加劇。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P9 M$ M g+ t
1 @) c* T' ^7 K4 L- r( R# s& C: @ Jtvb now,tvbnow,bttvb
3.病理性肌抽躍
如果抽搐時伴有頭痛、頭暈等症狀，可能是腦部病變或神經病變所致，建議去醫院進行磁力共振（CT Scan）檢測。常見的病理性肌抽躍病因有，腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等、藥物或毒素引起的肌抽躍、或尿毒症、肝毒症等臟器功能異常引起的肌抽躍。
. l6 }% b5 a6 u; n4 i `! ]( _, c5 ftvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h" ~* R; z+ o- I
若只是偶爾的臨睡肌抽躍症，可在睡前伸展手部和足部的肌肉，增進血液循環、預防抽筋，並且多喝水，平衡血液中的離子濃度，避免刺激神經中樞，發出抽搐信號。
/ p( O5 s8 }, ?6 w' Q6 a
4 ]5 T, ~3 ? _- q/ D; V$ J% Y2 h
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77:8898& ]$ l/ o7 w8 P# u