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[健康資訊]
【春天濕氣重】中醫推介！3款簡易袪濕茶
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作者:
soforlee
時間:
2021-3-11 02:05 AM
標題:
【春天濕氣重】中醫推介！3款簡易袪濕茶
本帖最後由 soforlee 於 2021-3-11 02:12 AM 編輯
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【春天濕氣重】中醫推介！3款簡易袪濕茶
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還有幾天就到春分（二十四節氣中的第四個節氣，即是春季的中間），香港的天氣也愈來愈潮濕了！除了家居要吸濕外，人體也需要袪濕，特別是現在正處於關鍵時刻，濕重也會拖慢人體的免疫機制，所以恰當的利水以及化濕的方案都是必需的！以下中醫推介的3款簡易袪濕茶，大家有空記得要試試了！
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第一款袪濕茶
食材：
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茯苓 10g
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准山片 10g
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枸杞子 10g
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大棗 10g
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蓮子 10g
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陳皮 10g
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赤小豆 10g
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功效：茯苓和准山可以健脾化濕、蓮子可以清心火
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第二款袪濕茶
食材：
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木棉花 3錢
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茵陳 2錢
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竹茹 4錢
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功效：它一般能清熱化濕，也有排痰的作用，適用於熱症熱底的人
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第三款袪濕茶
食材：
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石斛花
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熟薏米
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粟米鬚
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茉莉葉
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茉莉花
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功效：這款袪濕茶有較強的利水作用，它能夠健脾利水，如果女性有小腿腫或是皮下水腫，它就能夠有效清除水腫
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