標題:
[健康資訊]
氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-3-10 06:17 AM
標題:
氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身
本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U. j* A+ \2 p
5.39.217.77:8898% ], l9 @9 |- y$ j7 w
" r2 r" X5 N8 ktvb now,tvbnow,bttvb
' q6 c( g/ [1 r8 R6 D
# w7 K- g/ g: G, J9 |: V5.39.217.77:8898
春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
: F7 ~% n$ h! ]/ H
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
# W& l2 Q9 e, Q8 v2 _0 F
世界衛生組織（WHO）
曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活
。
公仔箱論壇2 j8 Q; S3 D& R2 t* D( T3 T' e
. P% d+ a# z& V9 @2 k
/ e, R3 M! [6 g+ u: l3 L
膝關節炎就醫人數生生不息
4 ?. K! y( Y7 o, r6 ~9 o8 w4 O公仔箱論壇
5.39.217.77:88983 Y; u& w, o1 k Q
膝關節炎4大徵兆
1.彎起膝蓋時常會喀喀響
- A$ m, y% H0 i- Z2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
5.39.217.77:88981 i; S7 R6 s ^/ D' L6 ^; c/ W, A
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
% a) m, h1 `. F3 L5 y! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q$ o. ~1 }; q! B9 {
做4種健膝運動，不讓關節增負擔
1.健走
4 o$ H" }5 r0 N9 Q; z iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.游泳
公仔箱論壇- X% C5 S& E9 R3 J
3.水中運動（例如水中有氧）
- y$ o! \4 k0 ?& \6 j8 m$ {
4.騎自行車
& o" f# u& _# S' A, n, Q! s
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
