標題:
[健康資訊]
維他命B雜的營養功效
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-3-4 12:04 AM
標題:
維他命B雜的營養功效
本帖最後由 soforlee 於 2021-3-4 12:05 AM 編輯
tvb now,tvbnow,bttvb6 u$ M, T" }2 p x( U& i5 d
2 S$ ^) V2 F* Q! c# R; q# }8 q+ j: u% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V+ _+ k- J0 V* w3 C6 F% z N" p& O
- N; n4 W L& A, Ntvb now,tvbnow,bttvb
都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
8 W6 q4 d% x* J
維他命B1
! P; m/ k4 z9 q7 u
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
5.39.217.77:8898& h0 g. j' ]. k
維他命B2
tvb now,tvbnow,bttvb0 h4 I t: z' v& [
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
公仔箱論壇% f) l$ x' x/ [. X2 K D* C# K
維他命B3
% K" b' j2 v3 x5.39.217.77:8898
調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
公仔箱論壇9 `" x u6 u, i! ^ @' Z) J" b
維他命B5
+ N- l" j5 S) A! ]$ ]% A! p! n7 \
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
/ A$ a* I; o2 a0 e5 @8 D1 C. e5.39.217.77:8898
維他命B6
& S- y/ i% D8 X' ?# Z
製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
) T% e" f. |) ]; S$ w
維他命B7
" d' L4 S( E9 v- h. j) l公仔箱論壇
又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
, U* ^7 E/ w- f0 Y: B- N: [5.39.217.77:8898
維他命B9
* P _- _7 Z7 {, Q# I. E, M5 M5.39.217.77:8898
又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
W, X8 M$ @" T5 X9 S, S3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
維他命B12
' |; ?4 k; W- ^& `0 y
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
* K6 A5 G, i: G ?# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
