標題: [健康資訊] 維他命B雜的營養功效 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-3-4 12:04 AM     標題: 維他命B雜的營養功效

本帖最後由 soforlee 於 2021-3-4 12:05 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb. Q  E; ~- R+ @1 {' z& @, x0 D

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6 @0 u  k2 F' Z3 w4 t/ z# F公仔箱論壇都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：公仔箱論壇% a* }8 P6 Z9 \! ]; {
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) ~- A; E& u9 o5 d8 k- Z  Qtvb now,tvbnow,bttvb提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育0 i4 w6 q1 y  W8 {( w" s1 l( u
維他命B2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c  X" h$ M% C
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康6 P5 {8 e6 J# v3 N. G" R
維他命B3
0 F$ u; h3 W7 L8 V, p' Z6 Y$ I" g公仔箱論壇調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
/ Y. q5 ~) J- @: W0 R公仔箱論壇維他命B5
- [$ o" g8 }+ g協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體0 m7 ?% o; h0 m5 P0 _; r
維他命B6tvb now,tvbnow,bttvb3 Z) A( Y, \1 U- _& M# T$ C2 l
製造血清素，安眠寧神，穩定情緒- _- K5 L  y4 L# @
維他命B7
& z) o8 s& s4 ftvb now,tvbnow,bttvb又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能5.39.217.77:88985 f" a, r. k  B4 o; s" j; O1 w
維他命B9
- b' a/ K3 m% _6 ~! J1 n) _tvb now,tvbnow,bttvb又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展5.39.217.77:88981 |& B( R3 {; C$ ]
維他命B12/ m1 @0 t( ^9 s* f/ b, z+ w& a4 H
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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