標題: [健康資訊] 不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-2-28 12:36 AM     標題: 不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物

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& W  }% `% Q* \; H% t+ p5.39.217.77:8898長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。tvb now,tvbnow,bttvb6 r4 i9 @  [) Y' p/ `
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `, T' s% G* ]$ q# @

( d3 P) `7 |2 U) i$ itvb now,tvbnow,bttvb- 牛油果5.39.217.77:88982 e2 x; h) S5 @1 A( |
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成公仔箱論壇  I1 H: ?( w+ {
- 蘆筍
8 }& m% K: y6 e" @# \& h: y* _9 A5.39.217.77:8898蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
+ K& Q1 i8 F9 ]' q% e5.39.217.77:8898- 白蘿蔔
* ]1 n( C# _9 `! q4 [, i( mtvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感tvb now,tvbnow,bttvb7 D) s% L: u. n
- 薑
+ J6 I# q; P7 |4 a: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
9 X2 F# \" G( g6 r, `2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 薄荷茶5.39.217.77:88985 f5 L  n: Z- H; r: q
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉tvb now,tvbnow,bttvb. S: v# ]! K0 G9 w) j- t1 d
- 菠蘿
) d( f8 P  c6 u. M; \$ ]5.39.217.77:8898菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣1 e4 V. Y" E! X1 ]- a9 b; R, I  r9 g

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