標題: [健康資訊] 不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-2-28 12:36 AM     標題: 不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物


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4 m. H7 R3 Y7 C4 p5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
; ?! N' j. H" C" i$ o5.39.217.77:8898要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：tvb now,tvbnow,bttvb/ Z! c- O- M, R& {
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- 牛油果
+ A/ C- C% A. }9 v2 _& e! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
3 a1 f; n0 q  L; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蘆筍9 i' q" [  [, y7 ?
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
  L' r: j9 Q( z/ L/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 白蘿蔔公仔箱論壇/ i8 l* G0 E) C0 x* B
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
5 H* J& w! M4 a5 W( l* G! x- 薑
4 ~' I" Q* B1 ?tvb now,tvbnow,bttvb薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
% b. |. j3 b% p! B9 h5.39.217.77:8898- 薄荷茶5.39.217.77:8898; J2 _, W& y0 j
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
/ w9 b" k; g, T9 J公仔箱論壇- 菠蘿公仔箱論壇! o3 G) G+ n8 J# x( [, b5 i
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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