標題:
[健康資訊]
不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-2-28 12:36 AM
標題:
不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物
8 K2 J: R* `. @7 Z/ W Z5.39.217.77:8898
) { Q& d# ? h; jtvb now,tvbnow,bttvb
$ s1 w0 s* b' o! D
長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
& ?5 L+ s' n$ I) n% H. g% {
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
# W! v. g N1 D! `5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {, z, d( `9 f( N+ |
- 牛油果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W, [! ^9 G% k% P8 T
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
公仔箱論壇$ l4 _+ N3 r3 A8 e; c4 G
- 蘆筍
公仔箱論壇2 @% r# F& f4 K% z5 a
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
1 W2 B+ v8 y( g5 G: ^" Ttvb now,tvbnow,bttvb
- 白蘿蔔
3 L( c4 M8 \2 j
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
4 w8 \ J/ D% H7 C9 A* T
- 薑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g2 P- g8 t8 ^ S
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
+ f9 Q2 \* H8 J5 O
- 薄荷茶
公仔箱論壇0 J, W4 a2 X8 c, D
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
公仔箱論壇; f |5 u+ F9 o$ t
- 菠蘿
7 r7 D1 F( f6 G1 W) k6 A
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n5 @5 A. n# ~" Y8 e
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
