標題:
[健康資訊]
新年食大咗想輕鬆瘦返？5招韓妹大推瘦身動作│真係㗎點解嘅好叻呀
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2021-2-16 11:28 AM
標題:
新年食大咗想輕鬆瘦返？5招韓妹大推瘦身動作│真係㗎點解嘅好叻呀
時間過得好快，農曆新年話咁快就過咗一半，相信好多人喺新年時，都會無限放縱自己盡情吃喝玩樂。不過你的肚子，亦好易跟著你盡情膨脹！想輕鬆瘦返？學識呢招小運動，想瘦就唔好偷懶喇！
: s* B- x# I1 Z公仔箱論壇
7 p f* X8 U' H9 j [' u9 X; c2 Itvb now,tvbnow,bttvb
5招韓妹大推瘦身動作 想減掉新年增加的肥肉或者只是減輕你的罪惡感，韓妹推薦五個日常小運動，幫助你燃燒脂肪，每日可以減到600卡路里，瘦一圈不再是夢！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y, `4 x _) }1 Z* ~
: ]# \2 D8 l; w" X7 f
1. 邊刷牙邊深蹲，每天20次還可以消耗20卡路里。
6 P2 J2 F# K4 F& d- m
) n0 c5 \# p7 Q6 ^% x
2. 坐車時，站著加上踮腳，放下踮起做 10 回，並做 3 組！
+ i$ }- O2 L U! e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F: T( d! B8 O. s9 k& w# R
3. 上班坐下來的時候把大腿用繩捆起來，維持四十分鐘可有助減少下半身肥胖，沒有繩子的人可以用一本書夾在大腿之間，可以瘦到大腿內側最難減的肥肉。
5.39.217.77:88987 v* @) o8 K* Z2 D3 Q2 Q) ]
& I+ N+ J4 v/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 在家看電視時，將身體傾向一邊，其中一隻腳向天張開合上，兩邊交換做，做10次為一組，做3組。
# B* [% a2 Q& u/ m$ a
0 S: p& d$ P" e/ _( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5. 睡前躺在床上，將手腳朝天甩，約2～3分鐘。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
