標題:
[美食介紹]
海马人参炖牛腱
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作者:
尛滊靤
時間:
2008-12-30 10:30 AM
標題:
海马人参炖牛腱
牛腱:400克
海马:一对(一公一母)
鸡爪:6只
红枣:6粒
元肉:6粒
生晒参:1根
姜:2片
水:5碗
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平时生活紧张,日做夜做,难免心悸不安,元气不足,想补血安神又降压,最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制,各物相互融合,化作浓浓汤水,清香可口;牛腱绵韧,蘸酱油食用,两颊生香。
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做法:
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1. 牛腱洗净切大块,汆水去腥;
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2. 鸡爪去黄色趾盖,汆水;
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3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净,红枣拍扁去核;
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4. 煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下盐调味饮用。
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功效:
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滋补润燥、补气健脾、降压减肥。
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●靓汤心水
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1. 生晒参药性较平和,适合大部分人食用,但如果还是稍嫌“太热”,或家里一时“没货”,也可用党参代替。
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2. 海马一般都是公母成对购买,肚子大的是公,小的是母。如还是没把握,可请店老板帮忙。
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3. 鸡爪除去黄色趾盖后,注意别斩去趾甲,因为保留趾甲有助防止鸡油渗出,保持汤水清爽。
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