Board logo

標題: [健康資訊] K歌、聚餐聊天…喉嚨卡卡好難受！專家提點不鎖喉秘技 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-2-15 12:09 AM     標題: K歌、聚餐聊天…喉嚨卡卡好難受！專家提點不鎖喉秘技

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-15 12:11 AM 編輯 公仔箱論壇+ {- Q/ x: U, z! ?( i) Y
5.39.217.77:8898( T' s8 p: e9 q( z6 c& R9 }

: b6 [( h3 S. c) e9 Btvb now,tvbnow,bttvb
9 b2 h8 P! C: }' T5.39.217.77:8898 諮詢專家/振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師 張智惠公仔箱論壇- D7 ~7 E$ A+ R/ {
農曆年假期長達7天，你準備好如何與親友聚會了嗎？因COVID-19新冠肺炎仍方興未艾，不建議外出到人多地方群聚，除了在家團聚吃飯外，飯後休閒活動，免不了要K歌一曲。公仔箱論壇5 V% ~; N" q, S7 g8 l9 e, A

5 B  ^; {, g0 ntvb now,tvbnow,bttvb振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智惠表示，尾牙季頻繁又密集的聚餐饗宴，再加上讓氣氛更嗨的續攤歡唱後，門診接獲不少病患主訴，喉嚨有異物感已久，不但聲音沙啞，還一直咳嗽；說話或唱歌時，喉嚨都有明顯痛楚。
5 Y6 [9 [8 h& }
9 z- Y3 r2 r3 y# M$ R
5 G) {  v! o. ^) mtvb now,tvbnow,bttvbK歌症候群 喉嚨卡卡真難受
# s8 R  {. F+ i7 e3 [! M
9 [  d* I6 \; [* u6 C& ]
8 a/ R- K2 L: Z2 {* z5.39.217.77:8898患者直言，看了多家診所都不見好轉，頻頻詢問自己是否得了嚴重疾病？其實，這是因為唱歌時不正常發聲而罹患所謂的「K歌症候群」。專家建議，用適度音量唱歌，才能遠離。* P  u3 ~, ~6 y6 t. e4 F- K

5 @: Q% M" h* O( z; ~+ H" V7 A5.39.217.77:8898張智惠指出，聲帶位於咽喉部，是發出聲音、呼吸以及吞嚥的重要結構，造成聲帶受傷或發炎因素中，咽喉胃酸逆流(Laryngopharyngeal reflux)的刺激，及不正常的發聲習慣影響很大。
3 v0 M" q0 v! B/ P  F! C9 o4 B& X3 w+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 N3 O0 s( M8 [: F. o5.39.217.77:8898發聲錯誤+腸胃疾病 恐傷喉而不自知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H) s) D! y# x3 R. K" k

% m9 I" r/ ?4 n1 [9 A# v" I  k4 k人多少都會胃酸逆流，可經由吞嚥及正常的消化道蠕動，將逆流而上胃酸排空。但常吃高油、高糖、菸酒等易脹氣食物，導致胃酸分泌過多、消化道肌肉緊張或消化道蠕動機能不好，逆流的胃酸便易滯留於咽喉部，而引起發炎。
/ e$ k+ M; r  L7 j6 k/ U( htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) ?7 C! t: x6 R" W, p! z
她進一步說明，咽喉部黏膜比胃、食道脆弱，對胃酸保護力也較差，因此更容易受傷。酒精、抽菸或咽喉胃酸逆流會影響聲帶及周邊組織的血液循環，導致聲帶水腫，黏膜發炎或甚至長出病變。
+ V+ H$ A9 u; X# B4 O: O( E5.39.217.77:8898/ y' e) D# p- L1 T1 q
張智惠說，如果再加上過度使用聲音，大聲喧嘩喊叫或飆高音，當心讓聲帶長出結節或息肉，就有可能需要手術治療。而親友聚會就容易大吃大喝，提高音量聊天說話，不經意就造成聲帶受傷，導致隔天聲音沙啞或各種咽喉不適。公仔箱論壇. c% c; K7 t/ E: |6 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W; z/ K( u& |1 @9 N5 g
K歌不鎖喉 醫師提秘技
, J, I. P* H0 Z. O& Y. j2 t公仔箱論壇
1 ]' K5 r: \  l3 _8 l8 r5.39.217.77:8898要怎麼K歌不鎖喉，張智惠提供了以下秘技。她建議，少吃高油脂、高糖份、易脹氣食物；避免菸酒影響聲帶血液循環；多喝水才能潤澤喉嚨；說話避免大聲吼叫；讓聲音適時休息。
# |( C) R3 D6 ~; R$ e
$ J, v( w7 J1 {1 t5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張智惠提醒，如果持續聲音沙啞，甚至出現「失聲」情況，建議至耳鼻喉科用內視鏡檢查聲帶。咽喉胃酸逆流造成的聲帶發炎，按照醫師的指示，搭配藥物長期服用及追蹤檢查，即可改善。
" X/ z* w% l/ ?( X/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r3 a& T& c& i! n3 N倘若長出聲帶結節、息肉等病變，可使用微創聲帶內視鏡手術，只需局部麻醉，即可針對聲帶病變做處理，免住院，復原期短，聲音休養1到2天，即可回到工作崗位。
4 G6 M6 A1 W$ F公仔箱論壇公仔箱論壇5 t( j0 \8 Q+ v1 h3 o1 e
健康的嗓音是溝通不可或缺的條件，想要保護聲帶，在各種聚會時，要記得多喝水，適時的聲音休息，說話避免大聲吼叫，用適當舒適音量來唱歌，才能過個歡快的年節！
& K) t) f0 c: T8 i5.39.217.77:8898



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0