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標題: [健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-2-13 01:12 AM     標題: 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-13 01:13 AM 編輯 5.39.217.77:8898* ~2 a8 k! Q6 ^
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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂,當然少不了吃賀年食品!相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩,而且卡路里頗高,以下將簡介幾款新年熱門糕點,包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
2 N9 E) Y+ f/ w6 Y, d新年吃糕點有「步步高陞」的意思,所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一,加上糕點每件分量不多,容易令人不自覺吃太多,很容易攝取過多熱量。
3 J( @$ |* R. z1 k-年糕5.39.217.77:88986 {$ ]2 D; Z4 P
2片約156卡路里1 k; B1 n) Z  ^; _. N8 l# v
0.6g 脂肪
% S6 a' J8 Z' }6 g; t! X( r" x公仔箱論壇5.39.217.77:88988 N7 }2 g2 v! W  A
-蘿蔔糕公仔箱論壇1 ?( d" P6 d- Z
2片約130卡路里
3 c; N6 U% g0 L) Jtvb now,tvbnow,bttvb5.7g 脂肪
2 m, n4 Q& V  l# }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& s; g* Z% O$ Y% |& L
-馬蹄糕+ P% k5 l! a! n
2片約140卡路里TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {, a. K( `* b  \$ |. i6 |6 A8 L
1.7g 脂肪
2 j9 ?6 R% u. l5.39.217.77:8898( n8 p7 p$ M' K
-芋頭糕
% ~) D, t4 X' H1 c公仔箱論壇2片約160千卡路里
  U) y$ h3 R* Q% i, y* B3 p, _( S公仔箱論壇7.4g 脂肪
0 R& M2 I6 W' i3 G公仔箱論壇公仔箱論壇! I7 j) r( i( o
-黃金糕5.39.217.77:8898; r% d% P! z6 o; P( L7 l) J, l
2片約289卡路里TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t0 s- ~* i1 x6 }% b' T& s  _% Y
10g 脂肪
9 O( @* N8 ]2 y  h2 c4 K2 ~- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l/ S6 g# B( f4 ~+ e' Z; @0 H& p, u( w5 Y在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事,不過賀年糕點熱量高,大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點,以減少糕點熱量,或者用易潔鑊煎糕可減少用油。




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