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標題: [健康資訊] 天涼冷、血黏稠,如何保健?六個方法養護心臟過好年 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-2-12 12:12 AM     標題: 天涼冷、血黏稠,如何保健?六個方法養護心臟過好年

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-12 12:13 AM 編輯
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9 h& V4 q' p( ?$ \: x( Ntvb now,tvbnow,bttvb【新光醫院 心臟內科張哲明醫師】

) F4 s3 w/ A$ V" S4 a( @* H) I6 [公仔箱論壇春節之心臟病大作戰春節即將到來,親朋好友團聚之餘在日常生活中應該注意什麼呢?我們應該如何預防心血管疾病呢?因為天氣寒冷對身體的刺激,人體血管易發生收縮,心率加快,心臟的工作負荷增大,耗氧量增多。公仔箱論壇0 e8 Z5 z& i) r1 b( \
另外血液有可能在這種情況下變得更粘稠,膽固醇含量在冬季會增高,呼吸系統感染也會增多。而在此同時,心血管收縮,血流量有可能減少,耗氧量增加、負荷加重。溫度低的情況下,血壓容易升高,更加重了心臟負擔。心臟病患者如何安然度過春節假期呢 ?5.39.217.77:88980 F5 ^5 L$ f2 Z: B5 G  [
一、要防寒保暖  K& E5 W9 A  H: F* j; ^* ~
寒冷的刺激是心血管疾病發作的一個主要誘發因素。天氣惡劣時,應儘量不出門。如果必須出門,應注意保暖。適當的保暖措施要備齊,例如足夠厚實的衣褲、鞋子、帽子、圍巾、手套、口罩等。另外心血管病患者要有舒適溫暖的室內環境。
" N( e& b0 T" @- ?& e7 {7 @二、飲食需要節制! a: m" \% L, m( V% t/ O5 _
心血管病患者應注意適度飲食,儘量減少高油、高脂肪、高鹽食物的攝入,吃飯的總量需要控制。勿暴飲暴食,因為會誘發心絞痛、心律不整的發作,也會引起血壓的波動,會加重心臟衰竭等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r0 U% g) S3 k- o+ ^' p  f
三、避免菸酒
; n# q/ \, `/ F$ _4 J& k6 \$ @# W: _+ J公仔箱論壇對於本來不喝酒的患者,不建議飲酒。而原本飲酒的患者應注意少飲酒,控制飲酒量,不貪杯。抽菸應該嚴格戒掉,同時也要遠離吸菸環境,不吸二手菸。
" |( }" W6 U% x, h' m+ R7 x4 Rtvb now,tvbnow,bttvb四、避免過度勞累
! }4 t8 d/ {; N# Y. FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春節前收拾、備年貨、招待親友、備餐做飯、探親訪友、生活作息不規律、跨年熬夜、久坐敘談、打撲克搓麻將等等情況都會引起勞累,需量力而為。這些都是誘發心臟病發作的因素。心臟病患者的親屬應注意多為患者分擔過年期間的家務。患者自己也應注意最好按平時的規律作息,多休息,保證睡眠,適當娛樂。5.39.217.77:8898' `. r0 a0 K( `2 Z) t' Q- V$ R
五、記得要按時服藥
9 ~+ s, h" [5 F5 E3 I* Y5.39.217.77:8898對於許多心血管疾病患者存在錯誤的認識,服藥不規律,或間斷,這是要不得的行為。應該規則服用藥物,才能避免疾病的惡化。
- O. u( {* J4 }' l4 m六、出現不適要及時就診
# c# O+ ^# Y* v3 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春節本身就屬於心腦血管事件發作的高發作期,所以出現病情的變化,一定要及時看醫生,根據情況進一步檢查和治療。不能怕麻煩,也不必怕破壞年節氣氛,將問題消滅在萌芽狀態,適時預防是上策,更能保您平安為原則。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U. Q% X8 E, E8 \# G1 F" f

作者: cheuklam1212    時間: 2021-2-12 06:31 AM

年紀大了, 要多留意身體, 仍然不會在寒冷的天氣注意保暖




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