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標題: [健康資訊] 天涼冷、血黏稠,如何保健?六個方法養護心臟過好年 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-2-12 12:12 AM     標題: 天涼冷、血黏稠,如何保健?六個方法養護心臟過好年

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-12 12:13 AM 編輯
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* Z! S5 o4 m9 `8 g) C5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 a: e8 ^" O8 \1 n
【新光醫院 心臟內科張哲明醫師】
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春節之心臟病大作戰春節即將到來,親朋好友團聚之餘在日常生活中應該注意什麼呢?我們應該如何預防心血管疾病呢?因為天氣寒冷對身體的刺激,人體血管易發生收縮,心率加快,心臟的工作負荷增大,耗氧量增多。* y2 w5 x* j" M  ^
另外血液有可能在這種情況下變得更粘稠,膽固醇含量在冬季會增高,呼吸系統感染也會增多。而在此同時,心血管收縮,血流量有可能減少,耗氧量增加、負荷加重。溫度低的情況下,血壓容易升高,更加重了心臟負擔。心臟病患者如何安然度過春節假期呢 ?
+ |) T# ~. G& L0 l8 R一、要防寒保暖
4 x8 L2 o1 s: ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒冷的刺激是心血管疾病發作的一個主要誘發因素。天氣惡劣時,應儘量不出門。如果必須出門,應注意保暖。適當的保暖措施要備齊,例如足夠厚實的衣褲、鞋子、帽子、圍巾、手套、口罩等。另外心血管病患者要有舒適溫暖的室內環境。
5 u: V4 q; E0 r" [' R: @二、飲食需要節制
) h  u. C( f1 Y% i) Z8 ?心血管病患者應注意適度飲食,儘量減少高油、高脂肪、高鹽食物的攝入,吃飯的總量需要控制。勿暴飲暴食,因為會誘發心絞痛、心律不整的發作,也會引起血壓的波動,會加重心臟衰竭等。公仔箱論壇- O# h9 u9 z, V" G
三、避免菸酒; P+ t- f5 L, K2 {1 L5 Y1 q
對於本來不喝酒的患者,不建議飲酒。而原本飲酒的患者應注意少飲酒,控制飲酒量,不貪杯。抽菸應該嚴格戒掉,同時也要遠離吸菸環境,不吸二手菸。
$ V8 w8 a6 W& o( `5 Wtvb now,tvbnow,bttvb四、避免過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb" M) f5 Y: x5 s7 `2 I8 t/ K$ j
春節前收拾、備年貨、招待親友、備餐做飯、探親訪友、生活作息不規律、跨年熬夜、久坐敘談、打撲克搓麻將等等情況都會引起勞累,需量力而為。這些都是誘發心臟病發作的因素。心臟病患者的親屬應注意多為患者分擔過年期間的家務。患者自己也應注意最好按平時的規律作息,多休息,保證睡眠,適當娛樂。公仔箱論壇0 E% C6 k7 N/ S# D4 G
五、記得要按時服藥
' T) u* e& ?) x5.39.217.77:8898對於許多心血管疾病患者存在錯誤的認識,服藥不規律,或間斷,這是要不得的行為。應該規則服用藥物,才能避免疾病的惡化。
! F3 ^9 Z. o! Y2 B- e六、出現不適要及時就診
- a1 [/ a) }6 Y春節本身就屬於心腦血管事件發作的高發作期,所以出現病情的變化,一定要及時看醫生,根據情況進一步檢查和治療。不能怕麻煩,也不必怕破壞年節氣氛,將問題消滅在萌芽狀態,適時預防是上策,更能保您平安為原則。
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作者: cheuklam1212    時間: 2021-2-12 06:31 AM

年紀大了, 要多留意身體, 仍然不會在寒冷的天氣注意保暖




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