標題:
[健康資訊]
四成的人都有頭皮敏感問題！三狀況超容易踩雷快避開脫髮危機
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-2-10 08:14 AM
標題:
四成的人都有頭皮敏感問題！三狀況超容易踩雷快避開脫髮危機
本帖最後由 soforlee 於 2021-2-10 08:17 AM 編輯
( ^( [; a' ^. G6 [
) Q g3 L+ M$ p6 q7 e Jtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb! Z5 z4 C; p( Q0 ~& {' I" O
7 K6 p) M$ ~8 r% {
% c8 D9 U0 E6 [$ C9 b5.39.217.77:8898
! N/ r) i* g2 q$ p0 [* {
5.39.217.77:8898( _; F9 |( G' q; h( `! r- ^! N
1 J1 o# o" K4 y/ T3 h1 G- f# c
【黃琇琴（清華大學生命科學研究所博士）】角質層出問題，敏弱症狀：①頭皮老是紅癢不停，怎麼辦？
- y! r3 @ V$ n Y; w% ^( n5.39.217.77:8898
什麼是頭皮敏感、頭皮癢？
紅癢、乾屑等頭皮敏感的共同特徵是，多數人會一直抱怨有頭皮不適感，但是並沒有具體可見的刺激徵兆，也沒有免疫學上的反應。不過，搔癢倒是普遍惱人的頭皮敏感症狀，忍不住就想伸手去撓，又顧慮到髮型或是形象會不會毀於一旦，真令人癢到心煩意亂。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l) ~! z9 D$ m9 X
話說回來，頭皮敏感可說是相當主觀的感受。頭皮健康的人不會特別意識到，所以，只要你老是覺得頭皮哪裡不對勁，都可以算是「頭皮敏感」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S$ B9 Z5 k+ T, v* [: Q
根據流行病學研究顯示，大約 40% 的人具有敏感性頭皮（法國44.2%、中國 35.77%），而其中的 60% 會有搔癢症狀，甚至伴隨落髮。其中，有一項針對法國族群的研究顯示，頭皮搔癢人口高達25%，問題真是不容小覷。
公仔箱論壇2 y4 m. t% a8 ~" m( j
總結來說，因為頭皮是人體神經網絡分布最密集部位，一點風吹草動都可能觸發頭皮的感知。敏感頭皮的出現，有可能緊接而來的就是發癢、異味、發紅、頭皮屑，甚至頭皮感染、脫髮等等。所以，頭皮敏感也被視為頭皮問題的徵兆。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w) |6 e$ c1 a
不過，頭皮癢有時不完全只是單純的頭皮問題，除了皮膚疾病以外，系統性疾病、神經性疾病和心因性疾病等，都可能誘發頭皮癢， 千萬不能輕忽。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F2 R0 {0 n0 |' K% A9 P
癢癢癢！清潔頭髮，你做對了嗎？
如果你有以下這些行為，小心造成頭皮敏弱！NG的洗髮行為包括：清潔過度，誘發頭皮緊繃乾癢；使用不適合的洗髮、美髮用品，造成化學性傷害；綁紮頭髮或是高溫吹整染燙的物理性傷害等等⋯⋯，都可能刺激頭皮導致敏感。
5 r1 K+ q- c# Y6 R, f5 X1 ]公仔箱論壇
以上列舉的是一般常見引起頭皮搔癢的原因，另外還有因為皮膚疾病所引起的頭皮搔癢，主要有脂漏性皮膚炎、銀屑病（乾癬）、瘢痕性禿髮等。
; Z: V( J; k8 z% J! k; S) y% @
頭皮問題，越來越多了?
別讓頭皮陷入又癢又掉髮地獄，下一頁告訴您三大狀況都要避雷！
3 ?7 X- `* _ L. g* Z0 n; R2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
哪些情況容易頭皮敏感、搔癢？
• 狀況：過度清潔時
$ P/ d l2 U2 N! e0 t1 _2 z9 [5.39.217.77:8898
有些人喜歡「頭皮洗到緊繃的清潔感」，這很可能就是開啟「頭皮地獄」的第一道門。尤其是頭皮特別容易出油，總覺得黏膩不舒適的人，還加上去角質才感覺到乾淨，這些行為除了破壞皮脂膜，還會導致角質層受損等後續效應，嚴重情況可能是你始料未及。
5 y* m, N, R7 l8 F( W- V# r5.39.217.77:8898
• 狀況：使用洗淨力過強的洗髮品
5.39.217.77:88986 U- ]+ y" H* k+ C* w
若沒有搞清楚自己的頭皮是屬於乾性，而以皂鹼、月桂硫酸鹽（Sodium Laureth Sulfate, SLS）這類高效界面活性劑為主成分的洗髮用品，泡沫多、洗淨力強，過度洗去皮脂膜的同時，也改變健康皮脂膜的弱酸性，不只是頭皮變得更緊繃乾燥，偏鹼的頭皮環境也會助長馬拉色菌的繁殖；當馬拉色菌變多了，它所代謝的油酸也會增加，而氧化的油酸容易黏膩發臭，刺激頭皮加重敏感發炎或是頭皮屑，形成「越洗越髒」的反效果。
# t2 f0 U: h0 stvb now,tvbnow,bttvb
也就是說，洗淨力越強的洗髮精，越容易導致頭皮關鍵組織：角質層、皮脂膜、毛囊這三者共築的平衡喪失。
7 _, H( U7 o& q5 N4 e6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
使用刺激性過強的美髮品
2 b, g$ L; Z* j1 p) L1 [9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
近來，香氛系的美髮清潔用品大行其道，號稱一甩頭、一轉身都能香氣撩人。不過，真正天然香料持續時間都很短暫，能夠製造這種暗香浮動、久久不散的效果，必定添加了定香劑的人工合成香料，而這些香料成分本身就是過敏原之一。
! V6 C2 ?3 o3 `5 v1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
還有一些頭皮水，也添加相當高比例的酒精成分，酒精有清涼和殺菌效果，能保持頭皮乾爽，但是刺激性強，不宜長期大量使用。特別是已經有敏感症狀的人，建議先暫時停用，觀察頭皮反應。
& `4 n$ d) ?' i; N) s- [5.39.217.77:8898
★★對策：頭皮敏感、搔癢時，這樣做！
, R; u7 c1 F4 S4 M
厚度只有 0.02mm 的角質層，是頭皮的第一道天然屏障。頭皮乾燥，容易受外界刺激變得敏感，那就表示角質層的屏障功能降低了。角質層的天然保濕因子（NMF）、細胞間脂質與皮脂膜，是維護表皮屏障功能的鐵三角，只要破壞了鐵三角的任一點，就可能導致頭皮問題。
/ q5 f/ T5 v: o/ Y2 e' n4 q0 i6 J' |7 ]
以上，無論是過度清潔、去角質或是使用洗淨力強的洗髮用品，都會破壞角質層，建議適度減少清潔或去角質頻率，改用成分單純且洗淨力溫和的洗髮用品，給頭皮一點自我修復時間。
+ R, q$ W. w, j* ^0 X' k Z5.39.217.77:8898
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb! Z5 z4 C; p( Q0 ~& {' I" O