每到農曆春節來臨時,人們總容易被喜慶沖昏了頭,而不知不覺地吃下過多年菜及零食,而一般傳統春節年菜幾乎標榜著「大魚大肉」,菜餚中不乏鮑魚、魚翅、龍蝦、蹄膀、臘肉、火腿、香腸等食材,往往一頓年夜飯吃下來,油脂、膽固醇及熱量的攝取,均高於平常的總量。倘若準媽咪們也犯下同樣的錯誤的話,小心「肥胖」肯定找上您。
其實現代人根本不必過分擔心「營養不足」的問題,反而要特別注意「飲食不當」及「營養不均衡」所造成的「肥胖危機」。因此準媽咪們也該在大快朵頤的同時,多留意一下年菜的成分及熱量,這樣才能在春節期間,安心養胎,不怕胖!
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