標題:
[健康資訊]
吹風機竟可用於健康養生!!專家提醒注意事項
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-2-10 08:10 AM
標題:
吹風機竟可用於健康養生!!專家提醒注意事項
本帖最後由 soforlee 於 2021-2-10 08:11 AM 編輯
5.39.217.77:88984 u7 |3 J. c! d% i5 r* j9 g
公仔箱論壇/ E+ z- T* r7 ~/ Q/ [/ R3 ~( B
5.39.217.77:88985 A1 ]# k# S6 B' |# r
吹風機多是用來吹乾頭髮,但你可能沒有想到,吹風機尚有熱敷的功效,不過必須要配合穴位點的加溫,才能真正達到保健的功效,否則僅只是表面的暫時性加溫作用而已。
% j( P) h2 B8 R/ F
& K9 v$ c0 ~0 ]; |) B+ g0 `tvb now,tvbnow,bttvb
吹風機對穴位 可以強身保健
# H- g/ e8 w( u. o( h; W4 Vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @$ M% w2 g! u5 h0 B" T x2 o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V. G# f# S$ v6 M' s$ z5 k
吹風機所產生的風跟熱,可以將身體的水分和濕氣帶走。有時肌肉痠痛或手腳冰冷時,需要以熱敷的方式來緩解,可藉由吹風機的升溫的功能,來達到類似中醫的溫灸效果。
. E' z5 x( i! N5 h8 w公仔箱論壇
4 m. T9 p, z5 A6 z. T+ p* p: n- ?+ l1 h
針灸醫師吳建勳例舉以下針對不同的穴位,以吹風機進行溫灸的作用,可以達到的保健功能:
/ u0 L1 B9 p! S- s' T
! M, Q+ Q5 G$ b5 Ttvb now,tvbnow,bttvb
●改善高血壓症狀→「湧泉穴」 (腳掌前1/3的中央)慢性病的高血壓的患者,是因腳部的血液循環不佳,以致血壓升高,溫灸「湧泉穴」有助腳部循環的改善。 患者因長年有慢性的虛症問題,因此下盤比較虛寒,以致「頭重腳輕」,藉由加溫的作用,引導壓力往下走, 使身體達到整體的平衡,對於舒緩高血壓的症狀很有幫助。
}1 C, c: d$ X3 A+ f% z& m/ o7 S5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb1 H5 U) q! G! \, u* Z. d
●預防手腳冰冷→大椎穴(正坐低頭,第七頸 椎下的凹處)對於比較怕冷或容易手腳冰冷的人,對準這個穴位吹,除了可以讓身體快速暖和起來,對於落枕的改善也很有幫助。
- d4 L8 V' Y4 U
, ~* N# @/ A5 j/ _. {, T5 P5 e5.39.217.77:8898
●膝關節保養→膝蓋的三穴(即膝蓋骨有兩個凹處,內側有一個「膝眼穴」,外側有一個「犢鼻穴」,以這兩個穴點為正三角形的底邊,上方的頂點為「鶴頂穴」) 天氣冷,很多老人家坐一坐就站不起來,會感覺僵硬或麻痺,此時可以吹膝蓋的三穴,可以有效改善膝關節的不適
5 e8 [$ e8 G3 d) F$ S' E% |- H
6 L- _) l I; H" E r
●腰痛治療→「腎俞穴」(雙手插腰,大拇指按後腰的兩側,大約在第二腰椎左右旁開約1.5吋,即約二指寬處的位置)久坐之後或因天冷所致,感覺腰部的疼痛,則屬寒冷的腰痛,建議早晚各做一次,每個穴位5分鐘,可以每天做;若體質屬於比較燥熱的人,建議隔天做一次,且要配合喝溫開水。
公仔箱論壇- O4 O. D# | L3 g1 S8 p" Q/ K
1 @; @; P6 K e6 b1 |0 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●治療頭痛→「風池穴」(後腦、後頸部的凹處)適合用於一吹風就會頭痛的類型,但若是因為血壓升高,或是口乾、悶熱型的熱頭痛,就不適合用此方法。
7 S; f" t! G/ c x- G: ?tvb now,tvbnow,bttvb
( N7 V0 W6 o% s+ z" `0 K' L
●鼻過敏緩解→「風池穴」(耳朵與後髮際正中間這個 大凹的穴位點)由於此處為人體鼻腔的反射區,吹個5分鐘,就會發覺鼻孔的鼻塞現象得到改善,但不能直接對著鼻子吹,如此反而會使鼻子變得乾燥,鼻塞的症狀反而更加厲害。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?0 f; V* ?" z6 ~. M, A( N8 [
tvb now,tvbnow,bttvb: v/ D m) A( _
●胃痛舒緩→「中脘穴」(胸部中間凸出的骨 頭到肚臍之間的中點) 若是因為吃了冰冷的東西引起胃的不舒服, 或是晚上睡覺時肚子吹到風而肚子痛、拉肚子, 就屬於胃寒痛,但若是因為胃部發炎所引起的疼痛,則不能使用此方法。
5 h7 X7 o4 R: |& i1 r: S
" h5 K5 K5 [1 J( j4 b+ x8 W
使用吹風機 這些細節要注意
* D6 w6 N& @* Q* eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l: U5 G/ }4 t6 T$ O* J
使用吹風機最好間隔15公分以上的距離,以降低電磁波的負作用。而若在做溫灸時,溫度應該調到最熱的強度,結束前,最好先調降溫度後,再關掉會比較好。
7 E" b0 G- f7 G) Y; z* ]5 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }( y7 D! n/ A* v+ }, k2 jtvb now,tvbnow,bttvb
而吹的時候要風口要正對穴位吹,不要使用風口側面。因為風口的側面的電磁波是最強的,是正常使用的10倍,且建議一個穴位吹5分鐘就足夠,每次不超過 10分鐘,最多15分鐘,並間隔5分鐘,這是由於吹風機的用電量相當高,除了擔心電磁波太 強的問題外,也較會有發生危險的疑慮。
* e' j1 s7 t9 J& U3 u1 F
( x: x6 M7 P: k9 b
溫灸前後要喝水 補充水果防電磁波
* z' t V) p! n4 W% u- \# cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 R7 Z' N) f7 x; w+ H9 k- T
值得一提的是,應注意空氣流通的問題,保持室內空氣的流暢。在進行溫灸的前後,要記得各補充一杯300c. c.的溫水,幫助身體的新陳代謝;溫灸後建議配合吃一點水果,效果會更好,因為水果除了可以補充水分以外,還能補充身體 一些抗氧化成分,達到間接預防電磁波的作用,由於此溫灸的方式多半適用於虛症的治療,因此在水果的選擇上,就不能太寒,例如:蘋果、芭 樂、水梨、洋梨、恐龍蛋、奇異果、桃子類等,都是很好的選擇。
8 s; C1 a2 M% E3 }! M+ {& x( Z
tvb now,tvbnow,bttvb1 E7 _; {4 K8 F; L5 G, \0 T
吹風機選擇多 依需求選擇合適款式最重要
7 c( i1 a( }. R4 w9 L9 Q5 g W
! V8 p' g, M- A+ u0 W6 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
針對吹風機的選擇,常見的陶瓷式,因加溫之後可產生遠紅外線的低熱效應,順 著皮膚的經絡,一層一層的往下深入作用,除濕的效果會更好;遠紅外線的熱效 應,如同熱敷的效果般,可促進局部血液 循環加快,並使微細血管循環獲得改善。
! |1 G* t$ n3 g% F& q3 Ytvb now,tvbnow,bttvb
: H/ F/ u8 G7 H1 T) k
而負離子式,除濕功能較佳,也比較容易吹乾,所費的時間可縮短1/3,同時還能減低電磁波所帶來的負作用;至於充電式,用的鋰電池,價格較昂貴,但其電磁波非常的低,是在很安全的範圍內。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e! b% I. q7 ~7 c1 L& I
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0