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標題: [健康資訊] 減少患子宮肌瘤+卵巢癌機率!女性必吃 5大護子宮食物 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-2-5 07:05 AM     標題: 減少患子宮肌瘤+卵巢癌機率!女性必吃 5大護子宮食物

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 04:27 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L0 l6 ~: z# _- y  [# t

# w, H- p7 z' v( C. dtvb now,tvbnow,bttvb無論是任何年紀的女生也不應忽略子宮健康,除了減少吃寒涼食物之外,也可以多吃一些有助護子宮食物。以下幾種食物對護子宮也有幫助,例如減少患子宮肌瘤、卵巢癌、子宮癌機率,以及修復子宮創傷。為愛自己的你當然要多留意~tvb now,tvbnow,bttvb2 G( N( U+ D0 n2 ~

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女生必吃 5大護子宮食物5.39.217.77:8898: c2 s* `8 L: \" p) T
1.紅蘿蔔
- u  H$ H4 p! M& L1 ]9 J0 m1 I公仔箱論壇有英國營養專家發現,每周平均吃5次紅蘿蔔的女性,其患子宮癌的機會比普通女性降低50%,因此這絕對是女性恩物~相信大家吃家常便飯時也會煲紅蘿蔔湯,記緊要吃完湯渣啊。5.39.217.77:88988 r( R8 G0 V* v" N

! ?. J$ @4 E& \  A2.溫性+富含維生素的水果5.39.217.77:88987 j, |% j; o1 L1 u$ [3 r* K' l
愛吃水果的女生,可以多吃溫性水果,忌吃寒性、涼性水果。此外,水果含有大量維生素,可以溫補內臟,調節內分泌,以及幫助女性減少患上子宮肌瘤和卵巢癌的機率。建議女生多吃蘋果、香蕉、櫻桃和提子。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t3 ~  ?/ K6 T4 V9 G* ~
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3.高鈣食物
- Q" c6 r/ F' d1 K: g* Q$ _2 i公仔箱論壇不少上了年紀的女性也很強調「補鈣」,皆因鈣對女性十分重要。有研究發現,每天攝取高鈣食物的女性會比攝取較少的女性,減少46%患上卵巢癌的機會率!而且,多吃高鈣食物有助緩解子宮疾病,常見的高鈣食物有牛奶、海帶、豆腐及雞蛋等。0 n* L* }! y2 ^* W' b

! e( y. \4 f+ r* e5.39.217.77:88984.堅果tvb now,tvbnow,bttvb% F1 o9 X# x' y9 |/ d( U. z. o
大家都知道堅果營養價值高,因為它有豐富蛋白質、維他命E、微量元素,這些成份有修復子宮創傷的作用。可是核桃、花生、開心果等堅果含有大量油脂,因此大家吃堅果也要適量,否則會導致肥胖!
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! h! R) N; j( X' v( b" P公仔箱論壇5.富含葉酸的食物公仔箱論壇9 u- x/ x5 E( M
有瑞士研究人員發現,常吃富含葉酸的食物的女性,患上子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性減少74%,因此葉酸食物可大大降低子宮卵巢癌的發生率。若想補充葉酸,可多吃綠色蔬菜大,柑橘類水果和全穀類食物。
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