標題:
[健康資訊]
【營養食物】士多啤梨好處與營養價值
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-2-2 11:45 AM
標題:
【營養食物】士多啤梨好處與營養價值
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^5 V; N/ M3 w, z, B
tvb now,tvbnow,bttvb& \/ @: G0 Y% \" ?/ {& s) ~9 K
( N; A( C! [6 u; y
( {) Q2 c9 x+ m: x$ `9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898# F5 r+ V" k( m( [4 X/ q. x
每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！
; k9 ~0 e6 f3 P$ ^
保護心臟
* @, i3 o+ ]7 V& Z: ^2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。
3 y& x( S/ t7 a! B, H
改善血糖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P* R4 @2 A7 I D* z2 s
研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。
公仔箱論壇; j! a2 s. k3 ~5 S n; ?0 W
增強免疫力
# p+ l' S( A, c9 h' n0 N公仔箱論壇
士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。
. R) h) B8 b+ G; u: d
不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。
, J, i3 I- J3 U4 O5.39.217.77:8898
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
