標題: 小技巧 大蒜也能變好吃 [打印本頁]

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作者: Ashley98149    時間: 2008-12-27 10:08 AM     標題: 小技巧 大蒜也能變好吃

紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，公仔箱論壇. h. ?9 t7 k/ D  c# r

% e- f) g2 n  N5 a) l5.39.217.77:8898變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，7 C' d4 F! M) u
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 公仔箱論壇2 S- N  p: k$ B4 j
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/ y) Y4 H9 f& ~3 \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥+咖哩 辣味不見了 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^/ j  J# M2 ^
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，0 q! A: ^) U# Y$ B; |
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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( V$ s' Z/ `4 m1 |) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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8 q9 i1 N- Z, z' n7 V1 |' f5.39.217.77:8898將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，5.39.217.77:8898+ O3 [) o( R: Q; _1 r5 P( O/ @; E& ]

- p& }+ i. X8 m- S2 n) d有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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花椰菜像小樹 大口吃掉 8 n" R' }  k" }

3 S5 \1 R3 T" n( H' n5 B公仔箱論壇更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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6 b/ ]6 H5 i' G/ F2 Vtvb now,tvbnow,bttvb像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 # _( }5 y0 o" ?& v1 t
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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7 S( h  r0 o: B, A/ r- k5.39.217.77:8898uho優活健康網 〉檢視火線新聞

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作者: hippy_123    時間: 2008-12-27 10:10 AM

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