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標題: [健康資訊] 腦退化|腦過勞致失智30歲已病發!留意10症狀防腦退化靠老朋友? [打印本頁]

作者: donedone1234    時間: 2021-1-11 09:37 AM     標題: 腦退化|腦過勞致失智30歲已病發!留意10症狀防腦退化靠老朋友?

穿衣服、換手機,你都可以挑最流行的款式,但生病這種事,還是不要跟上流行比較好。舉凡失智、癌變、三高問題、睡眠障礙、骨質密度差……從前是老年人的困擾,但如今,也威脅著年輕人。台灣醫師洛桑加參指出,近年失智年齡層有下降的趨勢。日本腦神經外科醫師率先發出「智慧型手機失智症」警訊,請大家避免過度使用3C產品,造成的腦過勞。
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( V5 Q7 s/ h. t$ D4 }5 Y1 U5.39.217.77:8898「失智不是病,是一種症狀。」台灣醫師洛桑加參於《簡單豐足:減法養生的52個關鍵字》中表示,失智症的病因以阿茲海默症為最多,約佔了60 ~ 80%。其他還有腦血管病變、內分泌與代謝性疾病、外傷、感染、腦腫瘤等,也都有可能是造成失智的原因。
+ \/ V6 `3 s7 i8 F( z公仔箱論壇「年輕型失智症」每一千人就有一人發病tvb now,tvbnow,bttvb2 S+ _1 w- ^1 a6 r+ E2 U
當出現不安、疲勞、憂鬱、睡眠障礙、忘記重要客戶名字、忘記出席重要會議時,最好能有所警覺。據統計,全台灣約有1.2萬人被診斷為年輕型失智症,30到64歲這個區段,平均每一千人就有一人發病。
( M/ Z7 u$ ~/ Y( \  \. p; PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然這數字還可能更多,推估確診率僅三成。因為失智經常被理解為一種老人家容易得的退化性疾病,因此當年輕患者出現相關症狀時,很可能被歸入憂鬱、躁鬱、思覺失調這一塊。
1 m# y' R/ b0 a8 [: E" E公仔箱論壇覺得腦袋卡卡?十大警訊阿茲海默症前兆
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$ ^& I' b2 }1 `8 @3 e& uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於阿茲海默的成因,目前專家已知它與腦細胞衰竭有關,最有可能的嫌疑犯是一種「β類澱粉蛋白質」斑塊。據推測就是它造成腦神經元損傷,並引發一連串記憶、認知與整體心智功能的退化。請留意以下十大警訊:
( v  R) E0 Z1 C, B) [& u2 j! c$ {7 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 離開舒適圈時特別焦慮。
7 q! M+ f2 F5 Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 忽略身體的梳洗與清潔。5.39.217.77:8898% _# J$ U+ h* u0 n, `; M& q
3. 說話寫字出現用字上的困難。公仔箱論壇0 t- r/ J# K3 u( x, n
4. 對時間、地點、空間感到迷惘困惑。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A! G& L% F' R, N
5. 漸漸淡出社交圈、鮮少跟朋友聚會。
+ l+ y+ S1 v! D/ S. h6. 重複講一樣的話、重複購物、重複服藥。7 l/ Y# r; I: [. r/ y1 ?3 E
7. 將物品放在不合常理的地方,如眼鏡在雪櫃。% \' b6 j% a1 s  n! J3 B1 o8 U% O
8. 無法完成平常熟悉的事務,如回家迷路、沖咖啡糖加成鹽。
; v$ m  i; u* W/ B9. 判斷力變差,易落入詐騙陷阱(年輕時就常被騙的不算)。$ w7 t$ y; ?8 P. [; W
10. 記憶力變差,屬於真正的遺忘(稍後能想起來的就不算)。5.39.217.77:88986 i* H9 w4 c1 u- U4 \9 p

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預防失智,你只需要「老朋友+新玩意」公仔箱論壇# F+ v' b4 D. C3 T: S
洛桑加參在《簡單豐足:減法養生的52個關鍵字》(時報出版)書中提到,治療阿茲海默的方法,就跟真正有效的新冠疫苗一樣,還在努力研發、測試中。「目前仍沒有一種藥物能完全治癒阿茲海默,只能透過藥物與非藥物的方法,來減緩行為症狀。不過好消息是,預防的方法已經找到了。」
: n* F7 }4 l3 R; d2 ^! K除了排除一些危險因子,比方說肥胖、糖尿病、高血壓、運動量不足之外,洛桑加參總結出最有效的2個方法,那就是老朋友以及新玩意。, T! G6 G' R3 g0 L! q
老朋友:對生命抱有安全感至少有一、兩個知心好友或可靠的親人,讓你知道萬一自己遭受困難時,有人會對你伸出援手。樂觀、安全感愈多,受到失智侵擾的機率愈低。% f0 T8 x, s& ~6 y% Y2 K
新玩意:創造腦神經迴路的新連結腦細胞會衰退老死,但不管人活到幾歲,仍可以靠新玩意兒,幫自己創造出新的腦神經元迴路。把大腦想像成一座城市,當你有上百上千條路的時候,哪怕一條路被堵死,影響也不會很大。
: R( `  t5 K. e8 U! r* v+ l$ K看一本新書、造訪從沒到過的地方、學習新技能、學習新語言、養新寵物、吃從沒吃過的新餐點……每一項新的體驗,都會強化腦部的生理組成。預防疾病發生,可以是很快樂的一個過程。




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