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標題: [健康資訊] 別等夏天來臨才想甩肉!兩個原因告訴你:現在就是減肥好時機 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-1-11 02:03 AM     標題: 別等夏天來臨才想甩肉!兩個原因告訴你:現在就是減肥好時機

本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 02:06 AM 編輯
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2 u* v% O3 |. S) f! O8 S! }* \公仔箱論壇天氣冷 新陳代謝上升,冬天是燃脂的好時機?天氣冷,新陳代謝會上升,棕色脂肪增加,運動燃脂的效果會比夏天更好。除此之外,紅豆湯和蓮藕,菱角等也都是低升糖指數的澱粉,想要喝甜湯,不妨自己煮一鍋。
% L+ k' |8 h/ S" d  ]! h5.39.217.77:8898冬天減重不容易,不是因為天氣冷食慾大增,而是12月開始節日多,聖誕節後要一路從尾牙吃到春酒。加上冬天可以穿上長袖衣褲擋一下,夏天快到再來減,結果把每年的夏天都錯過。
0 `9 g6 h* G* m, Gtvb now,tvbnow,bttvb今天,我們就來聊聊冬天減脂的六個秘訣!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |3 g2 v% l8 B
為什麼天氣冷更容易減脂天氣冷代謝會上升,理論上冬天的食量如果和夏天一樣的話,人是會變瘦的。除此之外,天氣冷的時候,身體會透過兩個機制來維持身體的體溫:6 ?$ l( a* _7 e5 x
冬天減脂的六大秘訣
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