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標題: [健康資訊] 別等夏天來臨才想甩肉!兩個原因告訴你:現在就是減肥好時機 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-1-11 02:03 AM     標題: 別等夏天來臨才想甩肉!兩個原因告訴你:現在就是減肥好時機

本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 02:06 AM 編輯
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天氣冷 新陳代謝上升,冬天是燃脂的好時機?天氣冷,新陳代謝會上升,棕色脂肪增加,運動燃脂的效果會比夏天更好。除此之外,紅豆湯和蓮藕,菱角等也都是低升糖指數的澱粉,想要喝甜湯,不妨自己煮一鍋。
2 D  S; Q( J% S# B( ^冬天減重不容易,不是因為天氣冷食慾大增,而是12月開始節日多,聖誕節後要一路從尾牙吃到春酒。加上冬天可以穿上長袖衣褲擋一下,夏天快到再來減,結果把每年的夏天都錯過。公仔箱論壇" {6 |- N# b2 o5 P' d: u$ C
今天,我們就來聊聊冬天減脂的六個秘訣!, P7 z6 c* C0 i# G. i8 C4 v
為什麼天氣冷更容易減脂天氣冷代謝會上升,理論上冬天的食量如果和夏天一樣的話,人是會變瘦的。除此之外,天氣冷的時候,身體會透過兩個機制來維持身體的體溫:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q3 j( ]: B3 L
冬天減脂的六大秘訣5.39.217.77:8898& F, N' D* C# o( G! s0 q) i* M0 b
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