標題:
[健康資訊]
早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-1-11 01:52 AM
標題:
早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康
本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 01:55 AM 編輯
& q7 G1 Z% O0 R3 S+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# k( h- F6 S+ M; |3 G2 @
很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
' _7 P2 s J9 etvb now,tvbnow,bttvb
加強飽足感
tvb now,tvbnow,bttvb% X: n" t/ t1 `2 j0 v( c5 r
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
* D7 V+ e/ q' l/ l. O
公仔箱論壇: w y/ Y! z8 O0 y& X5 q: l
調節情緒
* s7 I3 V, n: R7 `. w5 j
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
tvb now,tvbnow,bttvb. j% F6 _" ~+ k: _$ K: A9 X
5.39.217.77:8898! d/ ^& h. O8 g, N5 n; d" n
2 A$ C4 ?% _# m* D) A5 q) \5.39.217.77:8898
降低心血管疾病
7 J0 ~: m- i6 M0 o9 Z
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
& \2 m+ P- r7 Q- k+ d4 Atvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898. T: ]7 i! i/ c- T+ ?& q
對早上運動有幫助
6 B9 [ @$ j2 q9 O
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
5 `3 y1 R6 ~$ x- }' q* {
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
