標題: [健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-1-11 01:52 AM     標題: 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 01:55 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb3 s$ I" s! \. V! A
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很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！$ q) V2 ?7 s# l8 B7 |9 L- @1 Y
加強飽足感
" t* n- M0 g8 G0 c% F公仔箱論壇別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。公仔箱論壇6 h( n) d8 L5 p' M3 B) |% w% V+ O$ x
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調節情緒
) |) _# k5 z) w1 y4 H' @, R0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
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降低心血管疾病. p5 F# t/ _5 S! A" |
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。- e4 I9 q0 X* _$ z5 ?

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3 E* e- g* ^/ E2 U! o* i( X6 K公仔箱論壇朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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