標題:
[健康資訊]
寒冷天氣下需養好身子！6種冬季養生進補食材
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-1-9 01:28 AM
標題:
寒冷天氣下需養好身子！6種冬季養生進補食材
$ _. w1 C3 F3 f( g5 g' O7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S2 @3 R9 \) D( z
! l5 Z1 }) b* a' p3 ~9 i+ u+ ^
7 U' @1 N, z' C8 f% @/ R
3 x. n q# U) t/ ~1 K* dtvb now,tvbnow,bttvb
" R2 m# B1 E8 ], h: B# ~! F4 X$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M8 }( G/ Z; l! B- ~% O9 mtvb now,tvbnow,bttvb
# z: ~0 }) o* ?0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
5.39.217.77:88989 e# y' w+ E$ x! ^6 P7 `
山藥
# p- X8 n2 X* s8 I. d) Y) l$ E5.39.217.77:8898
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P+ X6 ^1 B7 J) A- a- L% w
黑木耳
3 @ K4 ]( W+ c$ y
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
5 V' v/ H6 @) A/ P6 y
烏雞
: o/ d. U! h, w3 l/ O3 t% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
6 a C/ Y/ i/ a# Z9 L/ J
堅果
' g0 |* X; O {( L
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
5.39.217.77:88985 U4 D( |; i) j; n. y
羊肉
7 M( N9 Y, x- f9 r& u; H公仔箱論壇
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
tvb now,tvbnow,bttvb/ [/ C$ w' f& Y0 y% Q
茼蒿
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O M8 ]: P5 M4 W/ D* t6 x- M
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
3 V' F- |' }* ]! H
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
