標題:
[健康資訊]
八種常見可吃掉體內廢物的食物
[打印本頁]
作者:
lengzaino1
時間:
2008-12-26 11:43 AM
標題:
八種常見可吃掉體內廢物的食物
9 r4 Q. b' h1 o% n$ t _ n( S
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
" e6 h, H% V! d3 s公仔箱論壇
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
* Z7 b5 h4 e# C8 n
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
$ A; `% o$ B9 W* Q7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E9 `+ S4 S* j7 V* @' c0 L" t
1. 綠葉蔬菜
6 R; \% A7 i0 O
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
+ u7 l6 _7 \& T4 b* e0 ^1 I
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
. k- x5 |% _; V5 i5 {9 O( o. j公仔箱論壇
0 _9 i/ o; M( D0 L
2. 粗糧
公仔箱論壇8 _# e3 x4 `1 U! [0 O
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
- W. A& x: t; b6 y, {8 utvb now,tvbnow,bttvb
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
: r* o& H3 n0 y, w7 W9 M
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
- ?/ b5 Q, S' Z/ `5.39.217.77:8898
7 q0 v. p+ _ n* S4 G5.39.217.77:8898
3. 葡萄酒
tvb now,tvbnow,bttvb8 ?1 R. q, h$ E& b+ e4 b
飲葡萄酒有益心臟健康。
8 z! P i$ J$ b- S5 |; m; p- Ttvb now,tvbnow,bttvb
它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
+ `) N. l2 V# P- y; V0 x
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
6 J8 H2 }. r& A% m8 H/ mtvb now,tvbnow,bttvb
近年用于治療痛風也見功效
公仔箱論壇9 n+ Q/ L8 V, L1 w/ C: M
& D, ?% u; d0 K' P4 [tvb now,tvbnow,bttvb
4. 豆豉
7 i% G$ s" H! u$ Z. [/ y1 m公仔箱論壇
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
5 ^. f+ [3 j1 a: d9 D1 V5.39.217.77:8898
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
- K) y0 ~. W+ V2 Ftvb now,tvbnow,bttvb
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d4 [/ A( n/ [! N& x8 o
含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T+ H9 Y$ X) J% c9 j2 O) x' z+ w
6 S: ?. o; o: u
5. 水果或果汁
8 `4 K0 A; L+ j8 p9 k7 y( c- ]公仔箱論壇
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
6 K- q% M/ C! H( itvb now,tvbnow,bttvb
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
6 J, ~4 w+ l2 u) F4 u/ V
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。
公仔箱論壇1 F2 P2 U/ ?2 F1 w) J, |/ e( c3 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K Y U$ P: Y% ~, p9 x3 e }
6. 綠茶
2 M# r' N; j) X+ W$ F9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
5.39.217.77:88984 S2 r% o' N3 h9 t- W
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
! F- t* Q" z' ~" T1 G/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
+ f3 Q2 c7 a S: Z% U. U
3 O9 p- u3 X/ K# {* D: y
7. 海帶和紫菜
" c0 X5 D# U3 L' ?" y: [" A( J( q. R6 R ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
5.39.217.77:88988 `+ G/ a4 _( X0 x7 @
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
4 N" S2 D" V. V" P2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
* f% E" x- ?3 W6 }' A
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G; o: S2 i6 E$ k* |: i
, z3 o) H3 x/ v2 Z5.39.217.77:8898
8. 黑木耳
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }9 s# V M. w2 O& ]
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
3 K* A& { u5 a9 V
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質
5.39.217.77:8898+ O% a% R& _: L! x8 h
吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
3 j# m' b5 y. S' t0 V+ c' M" j3 ztvb now,tvbnow,bttvb
9 C; I6 T0 T* _+ y7 ~
【個人心得】以上都是我們較常見且容易取得的物，並不必買些高價的保健食品就能達到效果，大家不彷多參考囉！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
