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標題: [健康資訊] 八種常見可吃掉體內廢物的食物 [打印本頁]

作者: lengzaino1    時間: 2008-12-26 11:43 AM     標題: 八種常見可吃掉體內廢物的食物

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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”,而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
( h9 V9 g* |6 @; B/ V7 \' o盡管人體具有一定清除自身毒素的能力,但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時,廢物不能及時排出時,就會影響健康。
9 q/ w( m0 A, \$ u) N, H5.39.217.77:8898以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 tvb now,tvbnow,bttvb( _; q1 x) E4 @& p% n5 }: z* r

5 h7 |; p/ D# Z7 g& A  u. XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 綠葉蔬菜
! i: j! l: T1 L- v! S8 l公仔箱論壇綠葉菜中多為鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱鹼性,從而清除血中有毒物。
& F, w0 a% ?4 j# ~+ V5.39.217.77:8898常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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+ G7 B( B' n0 J# q2. 粗糧 + }; w# n" p, e9 @
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K$ s9 Y8 c) E# |* M) q
粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
6 i4 F" e( _' [5 {這些營養素有助于調節腸胃內環境,易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 tvb now,tvbnow,bttvb. y' ^$ F4 I- ~: c# O$ A2 p

+ l% K% e6 V8 l; N7 v5 x5.39.217.77:88983. 葡萄酒 + ?8 A' ?: f' }. p5 Q9 J+ H+ `
飲葡萄酒有益心臟健康。
* |. N) i; Y9 l  ]) htvb now,tvbnow,bttvb它含有豐富的檸檬酸,也屬鹼性飲料,這是眾多酒精飲料不具備的。
* P9 F* ?  z5 d% F6 o4 v6 @5.39.217.77:8898有報導,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。 公仔箱論壇7 P4 y1 ]) q  b- O; y) Q
近年用于治療痛風也見功效 tvb now,tvbnow,bttvb! |# e, x, z! x: E

  k% ?3 E, v4 C' v) R& N4. 豆豉 tvb now,tvbnow,bttvb# e( V5 U+ {2 g$ ^! ~
研究發現,吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i8 b$ K% t3 J& w" _/ N
還能促進體內新陳代謝,清除血中毒素,起凈化血液作用。 5.39.217.77:8898. ~- X7 l0 B4 R, k6 y  {
此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素,
2 K, N* ~5 U! ^( ]; ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含大量B族維生素和抗菌素,可防老年痴呆症。
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- M" u* |0 m3 X% Z6 g, m8 a# }5. 水果或果汁 ; P  _% T; y8 x1 k0 w
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
. X  }" Z' ]) N2 }公仔箱論壇水果味道雖多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成鹼性,並能使血液保持鹼性。 " z  Q. H* u7 V5 S& S
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”,最終經排泄系統排出體外。
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6. 綠茶 公仔箱論壇5 H+ U7 [( v$ C5 K; V
綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從小便排出。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a7 J& m" u$ x6 F% J/ ?5 t2 [
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
3 c- |) D1 B9 g9 x$ l, K# b; N9 Q5.39.217.77:8898吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 * `, @- |) Q, r' W3 k
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7. 海帶和紫菜 7 H4 d# u4 }4 F
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
. y# G& J1 I! ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
6 N, N3 g* U9 f6 _2 _0 T- xtvb now,tvbnow,bttvb它們都屬鹼性食品,有凈化血液作用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I2 y- n8 o, o: q
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。 ! K1 J- u4 X  D0 ~

/ g% k% ^( P! T. o& d% J, V: U8. 黑木耳
% }" n' O5 G0 ~( Xtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低膽固醇,對心腦血管疾病有益。 $ g* V# C* a  W2 ]+ x9 }
黑木耳中的膠質,有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質
0 j+ |0 V' k1 b吸附和聚集並排出體外,清滌胃腸。
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- V5 ^% n. i8 l. c/ ?, x3 p公仔箱論壇【個人心得】以上都是我們較常見且容易取得的物,並不必買些高價的保健食品就能達到效果,大家不彷多參考囉!




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