協助重金屬排除的十大食物
4 z' m: \3 H2 ?5 H | 作用
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海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z( f! ?. ^& ~7 `- G9 i# e, i9 s
| 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^2 k2 M- z; [# i
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黑木耳
, c. d4 @+ C6 V' U) x! j4 j/ }tvb now,tvbnow,bttvb | 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb" M: D6 e. n. f/ R+ _) U9 P
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南瓜
( j4 v' B [% ?0 q. S* r% Y. v/ w | 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。3 K9 d( J3 K3 R* P. W0 }( [
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胡蘿蔔
* ^) ]0 q5 w- j6 N8 |- @4 m公仔箱論壇 | 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。公仔箱論壇9 }$ |! B( ^+ q; l- Y. v
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綠藻
4 Y8 X8 f- n2 i& \! ~( n0 jtvb now,tvbnow,bttvb | 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。: {; \# Y+ Q( h5 F$ I
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香菜
7 H C9 _% { _% o( p | 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。
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綠豆
o! P C. F o% [# m* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。- m G0 t& z/ ]( R
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火龍果
- D$ E2 @; q. k公仔箱論壇 | 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。4 z8 K( r/ Z; O: J; I( t
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牡蠣: n2 A+ M) V7 I8 Z+ _
| 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。5.39.217.77:88989 U, z( K0 h) I( s$ S+ M1 T7 r
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大蒜3 r( o& J3 |+ f+ Z
| 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。' B, C! k M3 s o! h
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