協助重金屬排除的十大食物
# W. V+ |, {/ ?8 B$ Mtvb now,tvbnow,bttvb | 作用
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海帶公仔箱論壇( P# K/ Z% S C
| 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。9 A2 U% Q2 m/ V6 j8 T+ _
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黑木耳
( [/ ~" T+ R) x+ ~) W( j5 J) @0 Y | 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。
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南瓜
+ ]- m5 x" \7 W7 E | 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。$ d& ]/ K% I! a6 e% O0 I
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胡蘿蔔
( F: i% L G2 ^" S8 D9 d, Z3 [( z& x | 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
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綠藻tvb now,tvbnow,bttvb* v0 F0 \/ o& G
| 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。tvb now,tvbnow,bttvb& [2 n9 {( r/ i/ V
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香菜: Z5 d; i0 N; f# z- o
| 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。
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綠豆
2 O; J. J \# p. V公仔箱論壇 | 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |8 J8 {' C- h
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火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q1 X5 u( ^' q" Q
| 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。
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牡蠣# A+ s1 { S/ j0 O2 L
| 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
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大蒜tvb now,tvbnow,bttvb0 a$ |5 Y% n) r! _1 a
| 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。5.39.217.77:8898( Q# R: d9 r2 P, j( R
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