標題: [健康資訊] 你的健康银行，还剩多少钱？ [打印本頁]

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作者: 影音联盟    時間: 2021-1-5 12:14 PM     標題: 你的健康银行，还剩多少钱？

“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”5.39.217.77:8898) O4 U% H+ o: M# r( G' z& Y5 o

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$ f1 A8 \4 h1 D; o; z  G这句话很多场景下是对的，
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但世界卫生组织告诉我们，
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8 S' i! i, N  |$ L: ^4 I9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香烟、酒精、加工肉类，
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是一类致癌物，公仔箱論壇( K  I1 R8 o6 J- k# e
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没有安全量！% i8 P$ q+ t8 |7 T& j2 {

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! u# @3 m# L8 k* w# j! I1 v: ?香烟没有安全量，
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酒精没有安全量，
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1 X/ L7 W* @+ [8 S! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉类和加工肉类没有安全量！5.39.217.77:8898) ]% k* P6 y4 `! `. a

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烟、酒、肉5.39.217.77:8898: P  E! r: b+ ?1 V! ^  W
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没有安全量
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4 l, n2 _8 l' B; _' d. P6 ~5.39.217.77:88982012年，世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明，吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。
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男人每天一支烟，提高冠心病和中风风险48%和25%；女人每天一支烟风险提高57%和31%。
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2 D$ R, w, O. Q+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界卫生组织持续呼吁，每天都应该是无烟日[4]。tvb now,tvbnow,bttvb  c6 d* Z/ W2 v' J5 ?& t
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2014年，国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出，对于癌症，酒精的安全量是0[5]。. a% I5 U3 ^0 i. C3 V/ i+ B
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( C( M6 f9 [6 x! s5 P$ y, z, _, @tvb now,tvbnow,bttvb2015年，世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物；红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加，现有数据不能得出有安全量的结论[6]。3 W) F3 }- ~) @3 X: r

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( L' s+ ^* i8 D. s+ n# E公仔箱論壇可以说，中国人是全世界最讲究养生的民族。5.39.217.77:8898" m8 g9 T1 o# @- r6 R

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可是你知道吗，全球每100个癌症死亡中，我国占27个[1]，远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。公仔箱論壇7 f9 s) P% _* S9 g
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这说明，我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。
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吸烟、吃肉、喝酒；9 Y8 o! o6 C; T0 b4 e8 f. c
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逢年过节送礼送一类致癌物；5.39.217.77:8898/ Q' {! \0 K  C1 k* n3 L2 |

" W7 U8 k7 M3 S: ~5.39.217.77:8898大张旗鼓为一类致癌物做广告8 C, m8 @9 i' g
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0 }* w: b- K+ A& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谈多少养生，花多少钱养生都白搭。公仔箱論壇4 A5 j" Q2 U& o) _& A: d4 z* w
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4 u# {& o7 [* \" N& z' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不是说少量饮酒，适量吃肉是有益健康的吗？
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2 }: {2 ]3 ?. M& D3 h/ Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V( L' x7 a, ~; c' [! m" |3 H
抱歉，科学数据不能支持这种说法。( H. i" `6 q7 S# N9 y4 V+ @
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？tvb now,tvbnow,bttvb8 m1 \6 \  U$ g
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9 d+ j% m; d' }. s' B5.39.217.77:88982018年，比尔盖茨基金会资助的，涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认，任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。
8 t, k) q3 p* b5 W4 e" btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f: P. H$ {$ ^3 J8 O3 i  e
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' S/ `1 B# m3 t6 F9 m: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2018年发表的大规模荟萃研究发现，肉类与37种健康风险成剂量效应关系，与其中21种疾病显著相关[8]。5 H# P$ `) Z1 N  _( N

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$ \  d, [  a2 j* J2 S) F公仔箱論壇当然，量少肯定比量大更安全一些，但是不抽不喝不吃才真正安全。5.39.217.77:8898$ J# O" ]/ K0 C, z) x% Y# G
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' K4 ?/ }7 y, ]; v2 P6 V% v) O公仔箱論壇一块肉、一支烟、一杯酒，勿以恶小而为之。* p' B- _" y) n" a
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2 J# W& y7 _$ f( i" w& a+ W我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。
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- v! l2 [' h7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这个银行的初始存款因人而异，但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。0 m! l! m" N) o5 t+ p( S

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出生后的每一天，我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。tvb now,tvbnow,bttvb1 m9 E+ Z* {# {$ I
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- z. l! W4 V! ?3 k8 J9 `" Dtvb now,tvbnow,bttvb随着生命流逝，健康银行在不断支出。公仔箱論壇1 ]. E/ q5 ?/ t5 e0 Y  h5 V  w

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当我们做对健康加分的事，我们会为日常的支出带来更多的存款；当我们做减分的事，我们只会加速存款的减少。
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1 k. i5 \2 R1 ]$ N7 |6 @3 I2 e  w5 d公仔箱論壇5.39.217.77:8898* V( P2 e' q) r
如果我们不断的做减分的事，我们不知道，下一次账号里是否还有钱可取？
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当我们得了重疾，我们才意识到，银行里的存款不多了。5.39.217.77:8898. o, c* V% S! h( {1 @0 ?

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这时候哪怕是做一点点减分的事，都可能导致破产。4 F6 m0 L: l. s. @8 b
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% d( g3 @# b/ @$ R当然，这时候马上改变，仍然有效，只不过我们只能加分不能减分了。
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( T5 K$ e3 f% i/ m+ r7 w最好不要等到这一天。公仔箱論壇6 P2 {. ^4 G+ m

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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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经常有人问我，徐博士，孩子能不能吃点肉？
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" \  _" F2 c2 A7 n7 T" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。难道孩子就可以自我伤害吗？- c* H+ Y3 M% Y: D

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5 Z& ^$ o8 J- K8 p4 Ytvb now,tvbnow,bttvb孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了，可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。
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# [# L! J0 c5 T( P" Q- g) K5.39.217.77:8898[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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还有一件事我怎么也搞不懂。
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9 L( h" i  J* V  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为什么长大以后就可以喝酒了……tvb now,tvbnow,bttvb, |( f1 h% U$ B- }3 j3 c9 Q
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1 u: P- p$ q  I3 F3 F$ \6 M公仔箱論壇9 |. G  K6 K. _, [! k3 {8 b5 K
成人就可以自我伤害了吗？
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岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗？+ h$ z2 C& i5 A7 d
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我们提倡减法生活，就是要减掉那些自我伤害，减少从健康银行里取钱的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D4 N& U) d8 h4 c5 ~/ J3 U) F

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# p+ J% I8 R) d# D; qtvb now,tvbnow,bttvb只有这样，我们的健康银行才能维持的更长久。
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均衡营养tvb now,tvbnow,bttvb) g) p% x* n6 O
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# m# K6 q5 u$ u+ J1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人的垃圾可能是另一些人的食物。
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/ t& ~$ ^& S- T1 r# Y* {7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j* G+ Y& z2 ?5 v+ J1 q根据富尔曼医生的营养密度计算，动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。
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10%垃圾+90%食物，5.39.217.77:88981 F+ k1 \; V: Z$ m2 `, y
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和90%垃圾+10%食物，
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) D6 P" {4 V9 M! _% Q公仔箱論壇你要哪一个？
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5 i1 F& y; O; n  c我相信你一定回答，
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我要100%食物。
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荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。公仔箱論壇" Z  h4 W/ W; K( v7 z9 y/ h4 S

0 t- G9 |; n, \0 V0 E6 C+ J5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ k, J0 S9 f) D3 A

4 y6 [/ l3 w1 ^2 @公仔箱論壇均衡饮食不是搭配垃圾和食物，而是在食物里面均衡，在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。6 X8 T# a% P7 E0 K& n  Q
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& s+ M7 X1 z. B- G: c0 c, g1 S) H$ h) O5.39.217.77:8898让时间
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同样的逻辑，我可以说，时间是所有疾病最主要的风险因素，人出生后的死亡概率是100%。5.39.217.77:88987 y% b; Z  ^: `5 P3 w; r8 d$ \

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  R6 @; Z& A& C0 P一个类似的观点是，在治不好一个病的时候，我们把原因归结于基因。- W7 m* u% f4 s& }0 d2 J& q

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赖遗传=我没办法了。
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; ?7 W- b! E# Atvb now,tvbnow,bttvb物理学告诉我们，熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。
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# f( \/ i5 n& l. ]+ Q2 @同样，我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素，因为每个人都有自愈的能力，等待你通过停止自我伤害来开启。

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