標題: [西式食譜] 茄 汁 肉 丸 → 肉 醬 意 粉 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2008-12-26 07:33 AM     標題: 茄 汁 肉 丸 → 肉 醬 意 粉

5.39.217.77:88983 z7 F6 g# a0 F
tvb now,tvbnow,bttvb) n6 f( d8 v5 y. |. r
材 料
4 @6 Y: B1 |# Y9 E
7 A1 d( S/ R) E0 }; d# @- y* L2 V公仔箱論壇% T+ N+ U) ^' K8 Q* i5 l7 n+ j+ Y1 V  u
急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋 1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量
' k8 }: b1 C/ l  U2 g3 i  b+ D0 _! e3 G, ?5 D0 `' c
做 法5.39.217.77:8898; b1 y( e5 c2 E3 q& u
5.39.217.77:8898* G- m3 B# g" F" C7 f) Z

! U4 z2 U( ?$ w7 R5.39.217.77:88981. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
, U% ?' N+ ~! u( I% otvb now,tvbnow,bttvb
+ `" `, E0 Q+ S( @3 Z) `/ |5.39.217.77:88982. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。
5 j  _3 s& d. h7 d% xtvb now,tvbnow,bttvb
, S- I- J2 H0 B' Etvb now,tvbnow,bttvb3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q0 g" l0 U0 }: _) R
& y' }* e4 ?; m0 J6 D+ Y
4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。
1 ?9 N$ K0 t' w' }/ z' S) F5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: P- `9 m8 H& o# v5 h. d/ J

, g( m8 X1 R; Q- m
" N3 ]# w" f3 r4 F# y/ D3 Q公仔箱論壇公仔箱論壇+ S9 z- ~3 _9 v3 w" Z; |

4 C8 A/ Y5 E7 ]3 D  {, [tvb now,tvbnow,bttvb貼 士( x; Q! m+ i: U8 W! L
急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。
+ `" ~  ^+ U3 O- M, W) M  C1 ztvb now,tvbnow,bttvb

---

作者: awmlam    時間: 2009-2-17 08:35 AM

Simple and easy. Thank you

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0