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標題: [西式食譜] 茄 汁 肉 丸 → 肉 醬 意 粉 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2008-12-26 07:33 AM     標題: 茄 汁 肉 丸 → 肉 醬 意 粉


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材 料
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: q: @6 {# S- ?' k1 y9 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋 1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量
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做 法( }8 ^* c2 g; n0 ?/ b9 p
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$ S8 M3 k; F2 rtvb now,tvbnow,bttvb1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
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2. 洋 切 粒 後 , 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 , X/ h' _/ x$ Y+ w9 I6 q2 o
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3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 , 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 , 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。
2 g, k( d) Q0 x& i: J- fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s& L, \! o: ^1 @公仔箱論壇4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 , 再 淋 上 肉 醬 , 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。公仔箱論壇  x( g" s% F: u0 |

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急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 , 每 包 $75/1 公 斤 。
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作者: awmlam    時間: 2009-2-17 08:35 AM

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