上班族最不健康的生活方式，你犯了哪幾種？5.39.217.77:88982 A6 D5 J: o/ s3 K. k. I C6 `
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危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。 5.39.217.77:8898# n& d) T/ ~ n% l/ n
& V! U: R# `8 j" C' I% Y. X+ ^6 d5.39.217.77:8898危险方式2：有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。 / F: j4 ]( R& [; S( {% etvb now,tvbnow,bttvb7 w+ C- z( p) S! |
危险方式3：缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。 # l- E) R ]* P& M. F. y1 A5.39.217.77:8898! I7 z3 i& S! h1 p/ v" ?: S3 z
危险方式4：不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。 0 y/ t5 ]& e/ Z C8 i G" N
9 T( Q6 T+ L0 e2 j! u V5.39.217.77:8898危险方式7：常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。 tvb now,tvbnow,bttvb) u2 D9 u9 ]+ }- B' R
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危险方式8：不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。* c; t/ b) f) T
5 k2 a+ `/ X9 \- ^2 L5 Otvb now,tvbnow,bttvb # B) K% k |9 E, t: i1 _/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危险方式9：面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。 - r& D. |0 R; e( F1 Ztvb now,tvbnow,bttvb % o* s3 t$ s" h: i6 e# k: K( L5.39.217.77:8898危险方式10：三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。有病不能乱吃药，该吃什么药；怎么吃；应注意什么？直接关系到您的病情和健康。
