標題:
关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
[打印本頁]
作者:
pangzengyuan01
時間:
2008-12-24 10:43 PM
標題:
关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
冬季养生食疗原则与常用药膳
9 O x) M3 u' q5 t. F5.39.217.77:8898
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
& t( r5 D% N6 ^/ G7 v7 X( Z) `3 \
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳
、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
4 T5 ~/ X* d" Z. m, b公仔箱論壇
羊肉枸杞汤
公仔箱論壇' k4 W' F. d- q# {
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
# g- l* I0 \$ l" j2 {+ f公仔箱論壇
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸
，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
tvb now,tvbnow,bttvb+ d" y3 b' {- k# k8 I
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
8 O% V1 t. V- h3 } N2 Q# o公仔箱論壇
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
2 \, ? z. B! y6 k
甘草肉桂牛肉汤
6 |# ^( ]' f+ s" i8 Ptvb now,tvbnow,bttvb
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适
量。
tvb now,tvbnow,bttvb5 P# e; i9 y; N+ w9 A/ q" R
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、
醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干
油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
4 p+ s8 E P1 i( H. Z0 h' S. g" W
效用：补益脾胃，温中散寒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @$ @% r6 F$ Y7 r1 _. x
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
