標題: 关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) [打印本頁]

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作者: pangzengyuan01    時間: 2008-12-24 10:43 PM     標題: 关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)

冬季养生食疗原则与常用药膳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e2 p+ c  y2 n# U
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `1 I, B( |, `; P8 T! c/ \' u* X
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
9 M% n/ q* k- Z) `9 K) T7 ^% Z, \4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉枸杞汤
4 G! N/ L3 U* ?* x' ]& H: K8 xtvb now,tvbnow,bttvb原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。4 a) x. S# }4 v$ B2 C0 T( N' V
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。5.39.217.77:88980 X$ j5 d! Z9 _) z
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。/ Z% V- X) a, ]  p
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
0 S( W* V: V9 U! _0 b+ w) L公仔箱論壇甘草肉桂牛肉汤
; Z4 F# x1 q) A7 P1 _5.39.217.77:8898原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
. ]& J3 A. ^. ]# [公仔箱論壇制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。公仔箱論壇, r6 M4 j, \# P& x/ G3 }/ l
效用：补益脾胃，温中散寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y# H% Q' ]$ Q' l
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。

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