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標題: [健康資訊] 看東西經常瞇眼、歪頭是散光作祟?醫:常揉眼睛恐加深度數 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-12-18 01:49 AM     標題: 看東西經常瞇眼、歪頭是散光作祟?醫:常揉眼睛恐加深度數

台灣近視率不短攀升最大的問題在於發生近視的年齡層愈來愈低。據統計,台灣人每天花7成的時間使用3C產品,眼睛每天承受強烈的藍光及影像閃動的刺激下,不僅近視眼年齡下降,就連以往容易發生在長者的白內障、黃斑部病變、乾眼症、老花眼等的年齡層,也有明顯下降的趨勢。
近視族群多合併有散光 即為一般所謂的「亂視」
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大多數的近視族群都合併有散光,但對散光並不是很了解。其實散光就是一般所謂的「亂視」,正常的角膜是呈現圓球狀,若是角膜的弧度不正確,可能是橢圓或橄欖球形時,因為水平和垂直的屈光率半徑不同,使得進入眼睛的光線無法聚焦,就會讓物體的水平部分清楚時、垂直部分就模糊,散成不同的影像,讓看到的東西變得混亂,這就是散光。 公仔箱論壇/ t$ q) ~+ @1 ^2 H4 a0 b

. w% E6 V; w$ Q* s; x# i- D5.39.217.77:8898低度數散光無其他眼部問題 無須配戴眼鏡 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j% |7 _1 L, K% z) z  b5 O
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眼科醫師鄭碩方表示,一般來說,角膜表面的弧度在胚胎時期就已經決定,多是天生的,度數比較不會有太大的變化。一般規則性的散光,是因為眼皮壓力太小所導致,至於後天性的不規則散光,比如說是角膜發炎、配戴隱形眼鏡所引起的感染,甚至是手術後曾做角膜縫合的後遺症,就需要以手術進行矯正;低度數(100度以下)散光如果沒有合併其他近視、遠視問題時,通常不用配戴眼鏡。
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學齡前孩童高度散光 恐會引發弱視症狀
9 e/ r0 M5 M2 v% B' rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 K. [- L4 G+ H$ K# J. u
雖說天生性的散光無法預防,但卻可以及早發現、及早矯正。學齡前的孩童如果有高度散光(超過100度、甚至200度以上)時,就要特別留意,這是因為學齡前的兒童大腦視覺中樞正在發育,散光會使得視力的發育無法獲得很好的刺激,讓視覺中樞發育不完全,因此會引發弱視的症狀,所以必須配戴眼鏡,否則,過了6~9歲的治療黃金期,恐怕就延誤了可以矯正的機會。
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0 ~8 ]' m' V8 j1 O2 m不矯正散光 眼睛疲勞會加深近視度數
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% ^* a! i0 ?9 ]: c正由於散光是眼球的屈光率不同,對平行光線無法聚焦,所以看東西時總是很模糊,久而久之就會造成視覺的疲勞,也會讓視力下降;其次,有散光的人,為了要看得更清楚,也會把頭傾斜,就可能會造成斜視。
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鄭碩方補充,歪頭剛好可以把瞳孔外圍的光線擋住,讓視線變得集中,不過,久而久之,就容易讓近視加深,因此要及早到眼科檢查矯正。公仔箱論壇6 n0 ^5 a- H, @* s7 g
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瞇眼、歪頭圍散光常見症狀 長時間易致頭痛 tvb now,tvbnow,bttvb1 o* T) H7 o( o% q- ?/ h6 p
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常常瞇著眼睛看東西,也是散光的一大症狀。尤其是高度散光,為了看清目標,就會透過眼肌肉的調節,瞇著眼、皺著眉頭,來提高視覺的清晰度,但卻因此造成疲勞、眼睛疼痛,導致無法長時間近距離工作,甚至可能會有頭痛症狀。
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鄭碩方說,雖說散光是以天生的居多,使用3C產品比較不會影響散光的度數,但若在行進間緊盯著螢幕,就會讓眼睛焦距不斷改變,造成過度疲勞,這就可能造成近視度數加深,或者是因為散光看不清楚而經常瞇著眼,就會造成眼睛過度使用,反而讓近視加深。
! H3 p1 u: w( Y2 T# H- E* w6 l" t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s. W$ i+ o; n6 z' y
散光度數不可逆 常揉眼睛更易引發公仔箱論壇5 f* `  v: f; C0 p$ a

. |; b" R( h4 J7 Q1 t" G5.39.217.77:8898很多人有疑問,散光度數會不會因為年齡增長而減輕?多接觸大自然可否幫助預防?甚至經常揉眼睛,會不會讓散光度數增加?對此,眼科醫師蔡佳臻解釋,除了幾種比較罕見的角膜疾病之外,散光度數通常不會改變,而多接觸大自然,的確能保護眼睛、比較不容易近視,但對散光卻沒有幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb' Z$ B3 J* e8 B$ _+ y

+ m. f* e% _" G% \至於揉眼睛時,因為需要閉上雙眼,這時眼球會向上移動,揉眼時,壓力會聚集在眼球的下方造成角膜下方的弧度出現變化,如果角膜弧度不平均,就會出現散光。
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預防散光危害 日常生活這樣做 ) t- e( z: p1 E# ^: C3 q, o
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預防散光對近視的危害,蔡佳臻建議若散光超過100度以上,可配戴眼鏡矯正,且要多看遠方的遠山綠樹。最重要的是,閱讀時的光線一定要充足,光線的來源最好來自左後方,且不要在搖晃的車上看3C產品或書籍,同時不要用眼過度,操作電腦或看書要保持一定的距離,約40~50公分,且每半小時最好休息5~10分鐘。




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